EP.223｜中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅

🌒 中年不是下坡，而是一道必須穿越的關卡。James Hollis 以榮格心理學為基礎，帶領我們走過中年幽暗，走向更真實、完整的自我。

🔹 🧭 為何中年會感到迷惘？
中年危機不是失敗，而是靈魂的提醒：過去用來生存的人格，已不足以承載未來的人生。

🔹 🧒 擺脫童年情結，停止無意識重複未被覺察的童年模式，會在中年以關係、工作、情緒的形式反覆上演。
成長，從看見並鬆動它們開始。

🔹 🪞 投射的覺察：收回丟向世界的影子我們討厭、羨慕、依賴的，往往是自己尚未整合的部分。收回投射，是成熟的起點。

🔹 ⚗ 內在鍊金：痛苦轉化為意義
中年的失落、焦慮與空虛，不是要被消除，而是被轉化。這正是內在鍊金術的核心。

🔹 🌱 走向完整，而非完美Hollis 提醒：
人生下半場的任務，不是取悅世界，而是回應內在的召喚，活出真正屬於自己的生命。

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