到巴黎第一夜就差点瞎在青年旅舍？

在法国每天3万步结果像小美人鱼一样踩在刀尖上？

到了卢浮宫结果不让进？到埃菲尔铁塔的时候我手机还没电了？

这些旅行挫折都是怎么被化解的，且听我慢慢道来。

不过不管是什么样的意外和困难，都还是被巴黎的宜人性和氛围冲淡了。咱们这次大胆开麦，给大家最最真实的solotrip巴黎初体验，无论是景点还是美食，统统拿下！

请准备好饮料和放空下来的心情，咱们一起飞向✈️巴黎这座神奇的城市——

📍时间线：

00:26 节目开始

01:40 巴黎第一印象有多重要，为啥一下飞机就狂跑🏃

04:10 复盘发现，三天内竟然意外频出🥲，但又都被完美化解？

10:26 巴黎景点从夯到拉，真诚排序，你绝对想不到

（卢浮宫、奥赛美术馆、橘园美术馆、巴黎圣母院、圣心大教堂、蒙马特高地...）

25:30 巴黎美食!!：油封鸭、马卡龙、黄油可颂、法棍、苹果酥、歌剧院蛋糕... ...

37:55 巴黎 vs. 柏林：巴黎像时空穿越的间隙🤔

39:15 彩蛋环节：莎士比亚书店和路边像素蓝妹妹版本的蒙娜丽莎

🤩提及图片：

Part I - 景点印象

埃菲尔铁塔下

红磨坊旁边的地铁站口

《撑阳伞的女人》莫奈

雷诺阿 手稿

《拿破仑加冕礼》局部（注意周围人表情🤓）

巴黎圣母院

手风琴上长猫啦！

Part II - 美食

油封鸭

黄油可颂&苹果酥

杏仁可颂

马卡龙

法棍

Part III - 彩蛋

路边收集的像素小人

莎士比亚书店

祝大家天天开心～欢迎转发给你的朋友以及关注《中途停靠》

这对我真的很重要！

内容中提及

《料理鼠王》

《杰克与魔豆》

BGM：

《料理鼠王-電影主題曲 Ratatouille ost》Le Festin - Camille

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

第一次独自旅行中经历了大过敏、感冒、例假，我也算是在旅行途中把自己的能力和体能都考验了一遍。

所以这次回归的节目也想和大家聊聊solo trip的初体验，我们到底要不要开启自己的旅程，以及说说我为什么会来后依旧这么喜欢柏林这座城市。

无论是从历史、文化还是美食，我都觉得柏林是一座有很多层的城市。

其中有悲伤的过往，但是他选择了一种能让人们自内而外体验到的方式，将历史里的人们呈现出来。

除了历史景点，当然还会有非常重要的面包、美食、饮料🍺，也都要一网打尽。

祝你心情愉快～万事顺利！

时间线

01:12 要不要选择Solotrip呢

03:13 在大蒂尔加藤公园即刻录制：为什么你一定会喜欢柏林

05:29 整体旅行总结

08:10 具体景点（真实历史版）：红绿灯小人、查理检查哨、泪宫、犹太人纪念碑、恐怖地形图、柏林地下世界、柏林墙遗址...

20:18 随性的柏林城市&美食！

28:57 出去玩一定要注意！！！

巴比龙影院

博物馆岛上的极简车站

东边画廊

随处可见的涂鸦墙

泪宫原本站台

柏林地下世界（图片来源网络）

正宗德式脆皮猪肘

碱水可颂

生肉汉堡

Currywurst 德式香肠（路边摊版）

Haribo小熊软糖超市专柜

红绿灯小人 （woodruff味糖真的很神奇）

内容中提及

There are rivers in the sky - By Elif Shafak

《柏林谍影》（The Spy Who Came in from the Cold） - By 約翰·勒卡雷

Papers Please （请出示证件）- Steam

《驱魔人》the exorcist 1973 （！口误了，不是《异教徒》，我发现同年也有著名的《柳条人电影》）

BGM：

Grüne Augen lügen nicht - JEREMIAS

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

这个电影不断在试探每一个方面我们对于人性和爱情接受的底线 ，这才发现有这么多地方可以踩雷，有这么多人需要筛选，我们生活中又有那么多事情藏在平静的水面之下。

00:22 这电影可太多可聊的了

02:58 电影剧情

07:55 剧透开始

16:00 我们能够接收什么程度的欺骗，自己是否该做到100%的坦诚？

22:29 爱情的五种语言绝不只是对于爱情，也并不必适用于所有人 

25:54 可以尝试一下“剥夺性测试”找到我们真正在乎的付出。

32:43 尴尬（突破极限的drama）情节：无时无刻不在出现的cringe

33:50 要求更加严格的爱情，是否能代表我们其实都更看到了对面的人，那个真实的、完整的人？

34:49 四个人分别的秘密：霸凌和被霸凌的童年，最后演变成了两种截然不同的样子

40:27 内心黑暗面的量表：计划一场枪战到底意味着什么？

祝你观影愉快！

爱的五种语言：剥夺测试

BGM：

Strawberry Fields Forever - The Beatles 

Can't help falling in love - Elvis Presley

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

What are the "growing-up" moments in our lives? 

我们会不会总觉得自己好像还没有长大，但是又有一些时刻猛然发现自己开窍了？或者回头时忽然觉得自己某个阶段做事情的方式好傻？

这个问题已经萦绕在我头脑里好久，现在想讲这些瞬间分享给你，无论是对生活开始有掌控欲望的时候，还是意识到自己已经在行为中试图为女性主义发声的那一次对话，有些“开悟时刻”是轻盈的、另一些是伴随着焦虑和不安而来的。但是我们的这些瞬间、都值得被纪念。

📍时间线：

01:48 从饮酒年龄到什么是“开智”

03:44 互联网开智瞬间

04:22 第一重“开智”时刻，来的好晚啊

09:00 前额叶发展和“开智”的联系，一切都可能只是身体发育

12:02 第二重“开智”：逐渐发现和接受自己，开始显露出父母的很多特征

15:20 女性主义可能是需要被“开智”的，但这并不代表我们没有早已开始践行

21:00 第三重“开智”：开始反思这种不断表达、是否也是一种全能自信？

26:42 思考伴随着焦虑，醒悟也只是一个个的阶段

祝你心情愉快～万事顺利！

Do you ever feel like you’re still not quite “grown up,”
but then suddenly have these moments where something just clicks?

Or when you look back and realize the way you used to think or act in a certain phase was… kind of naive?

This question has been on my mind for a long time.
And now I want to share some of those moments with you: 

Whether it’s the first time you start wanting a sense of control over your life,
or that conversation where you suddenly realize you’ve already been speaking up for feminism through your actions.

Some of these “moments of awakening” feel light and effortless,
while others come with anxiety and uncertainty.

But all of them, every single one, are worth remembering.

📍Timeline:

01:48 From legal drinking age to what “awakening” really means
03:44 Moments of awakening shaped by the internet
04:22 The first awakening… why did it come so late?
09:00 The link between brain development (prefrontal cortex) and “awakening” — could it just be biology?
12:02 Second awakening: gradually recognizing and accepting yourself, and noticing how much you resemble your parents
15:20 Maybe feminism is something we “awaken” into — but that doesn’t mean we weren’t already practicing it
21:00 Third awakening: questioning whether constant self-expression is also a kind of overconfidence
26:42 Reflection comes with anxiety, and awakening is never just one moment — but a series of stages

BGM：

Time will tell - 宇多田光

送行之人 - 久石让

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

英国医学博士Louise Newson，分明在致力于帮助世界上更多身处更年期的女性，获得更有效的帮助和治疗，为什么会被BBC官方和各大医疗协会公开批评以及除名？而她又是怎么一步步带领女性走出困境？更重要的是，这次的风波，不再是孤军的鏖战。

欢迎来到《中途停靠·世界女性口袋书》系列。

🙋‍♀️时间线：

02:20 第一章：医学生涯起步与 NHS 的“知识鸿沟”

07:25 第二章：自立门户与更年期革命的数字化进程

17:28 第三章：身入局风暴眼，高剂量引发的舆论漩涡

21:24 第四章：反击“医学厌女症”，与群体的力量

内容中提及：

Exclusive: Why the UK's most famous menopause doctor wants us to stop talking about menopause

Reddit 评论

Dr Newson的播客&个人网站

BBC: TV menopause doctor concerns probed by watchdog

The Truth About: The Menopause - BBC Nov 2018

91 给年轻女孩的9条人生建议｜用复利模型, 积累人生底气- 自习室 STUDY ROOM

BGM：

Five Hundred Miles - Justin Timberlake , Carey Mulligan & Stark Sands 

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

电影值得看么？实话说，如果不抱着很高的预期的话，他一定会给你带来很多的惊喜。相比起剧情跌宕起伏的程度，我更喜欢的是，从细节和立意中透露出的，向着去人类中心主义的努力。

我觉得这部电影是对社会达尔文主义的一次温柔的反驳。河狸国王乔治制定了三条看似相互驳斥的池塘守则，却能让我们回到最真实的世界🌍：人类还在因为种族、肤色、性别有着潜规则的歧视；在真正的自然规则面前，你是什么性别、地位，根本都不再重要。不同种类的动物直接有多么大的不同，都可以在议会中统一意志向前。那些看似凶残的行动，根本不是我们人类理解的罪与罚，而只是出于最基本的“我饿了”。

🦫三条pond Rules：

• 池塘守则第一条：“不要做陌生人。” “Don’t be a stranger.”
• 池塘法则第二条：“想吃就吃。” “When you gotta eat, eat.”
• 池塘规则第三条：“我们同舟共济。” “We’re all in this together.”

时间戳：

01:20 整体评价：为什么我觉得他不算完美，但仍然非常值得一看？

05:31 故事开始（完整剧情讲述）

17:21 剧透预警！！！！不想被剧透的朋友们可以看完电影再回来听～或者直接跳到后面的影评&感悟环节

29:09 故事结束，撒花！为什么主人公梅宝的性格急躁，不是很讨喜，但为什么这个主角一定会是她。

31:04 教育与实践，故事中的姥姥与乔治国王的一体两面

33:20 电影的主旨，其实是道家的“天人合一”

35:11 故事的创作和细节，为什么是河狸？（河狸补充知识）

40:17 《池塘守则》：所有的歧视和三六九等，都在真正的自然规律面前，显得不堪一击。死亡和杀戮，也不一定等于凶残或恶意。

希望这部电影可以激起我们更多的好奇，让一部分人从井里跳出来，看到真正的星空。

祝你观影愉快！

内容中提及：

《动物农场》

《河狸变身计划》

BGM：

Work That Shell - Mark Mothersbaugh

애즈원(As One) - Better (Instrumental)

タイムパラドックス (映画ドラえもん のび太の地球交響楽主題歌)  - Vaundy

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

比起罗马的宏伟壮观，佛罗伦萨和比萨更能满足你对欧洲小镇的所有幻想。

这期咱们续上009的罗马之旅，讲述完整个意大利的冒险。说到冒险，这次在意大利还差点把手机丢了、而且又没能去到其中一个计划好的乌菲兹美术馆，但是不管是酒馆老板的热情，还是小镇墙壁上留下来的橘黄色暖阳，都让我旅行回来快一个月了还久久不能忘怀。

希望大家一切顺利～如果你喜欢我的讲述，可以去听听我更多的电影、综艺、书籍分享，或者关注我的频道，期待我们下一次的故事和相遇！！

02:00 罗马出发如何坐车，意式火车初体验

04:33 佛罗伦萨初印象：橘黄色的小城

07:07 第一夜：被“正宗Bistro”的老板请喝 Shot

13:15 学院美术馆和经典的大卫像

17:15 逛吃中央市场：必尝的特色牛肚包

20:28 寻找周杰伦同款 MV 机位-佛罗伦萨老桥

23:10 一定要在夕阳的时候去米开朗基罗广场！意外撞见一对新人和驻唱歌手

30:41 比萨：一来就经历丢手机事件！

40:37 或许是旅行的意义，那一刻的“暂停”

BGM：

《教父》主题曲《柔声倾诉》（Speak Softly Love) --- Nino Rota, Larry Kusik

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

不完全小众罗马游记，希望可以给你不一样的意大利游览视角。

这期先把大家的视角带到这片翻涌了千年、最终选择沉睡在地中海畔土地上的罗马和梵蒂冈，一起放轻松感受一下这座城市现在的欢笑、热情，以及回溯到以前宗教、政治、殖民扩张和绝对审美的痕迹。

如果需要所有的店名我都可以分享！那我们下期继续佛罗伦萨全攻略！

祝你听得愉快，旅行和生活都一切顺利～喜欢的话也可以关注《中途停靠》，或者推荐你的朋友，这对我真的很重要！

时间戳：

15:09 一下飞机就去了没有被小🍠过度开发的四河喷泉，初见贝尔尼尼，感受古代欧洲争议性的奢华和殖民主义

20:15 本地提拉米苏、那不勒斯披萨、炸洋蓟初体验。

40:55 我最喜欢的梵蒂冈博物馆展厅之一：圣母无染原罪堂

44:01 梵蒂冈差点错过 拉斐尔的《雅典学校》

48:54 梵蒂冈巅峰统治的展现：地图长廊（图片来源：Flickr 叫毛毛）

58:00 圣彼得堡大教堂（门口超长的队伍和雕塑头顶的海鸥）

青铜华盖

01:03:48 教堂门口的守卫

01:08:28 教皇保禄二世雕塑（四爷雕塑）

01:09:42 胜利之后圣母堂

01:13:50 巴贝里尼宫：限时！贝尔尼尼特展

特展：圣彼得大教堂 青铜华盖的设计图纸-正视图

01:22:35 黑松露专卖餐厅

01:27:15 古罗马斗兽场：该买什么套票？（帕拉丁山、古罗马广场）

古罗马广场遗址：脑中开始建溯源图

01:33:22 斗兽场：外景最佳拍照点

剩余的美味记录～

内容中提及

https://www.flickr.com/photos/ljing/35641109802

贝尔尼尼特展：https://barberinicorsini.org/en/evento/bernini-e-i-barberini/

BGM：

Francesco De Gregori - Rimmel 

欢迎关注以下渠道，你的支持对我真的非常重要！

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

无剧透安利！！

社会派推理是告诉你，这骇人听闻的故事并没有结束，社会上每一个隐形的推手都没有消失，我们是到今日，也会在手机上刷到女主角阳子在东京的广告牌上看到的“新时代独立女人的标准”

她说：”三十岁以上、单身、独居——从定义来看，你完全符合新时代女性的条件。但为什么杂志上写的那些信息，对你来说却像另一个世界？“

01:42 作家叶真中显 介绍

03:58 我为什么爱《绝叫》，和社会派推理作品

05:40 故事开始

22:25 《绝叫》不只是阳子的故事，也是刑警绫乃的痛苦，是一个社会、所有女人的遭遇。

36:34 “独立女人”的困境

41:45 平凡和普通的生活，我们逃得掉么；或者说，我们需要逃离么？

内容中提及

《咖喱的女神》、《绝叫》 - 叶真中显

《寂静岭f》

BGM：

迷失之歌（Mayoi Uta / 迷い歌） - 作曲家：家山冈晃（Akira Yamaoka）

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！

积攒了一年的压抑请在春节全部发泄出来吧，新年快乐！

我本来这一期想要马上开始聊叶真中显，这一个社会派推理小说家，以及他的著名小说《绝叫》和《恶女的告白》，但是写完文案还是觉得这个故事太沉重了，想留到下周再说吧。

所以，这周就决定用沉浸式的方法给大家带来叶真中显的另外一面，更鲜活的、甚至发癫的那一面！也是这本《咖喱的女神》，让我学到了各种纯粹的发疯方式，所以也带给，春节时期不管回没回家、开不开心的朋友们一些更强烈的脆脆的发疯体验，轻松一下。

故事📍【涉及剧透，但我讲的真的很精彩🙋‍♀️】：

00:14 新年快乐！！

06:22 推断冤案：世界由我的意志而改变（我骗我自己）

18:19 生前预嘱：看似温馨，实则吐槽所有

26:03 咖喱的女神：一边化险为夷，一边骂翻全世界

35:44 政治正确的警察小说：带入老登，拳打👊小年轻（但遗憾离场版）

48:10 实用的发疯小技巧

有的评论会说叶真中老师的这一部短篇集和绝叫等知名作品差别太大，仿佛证明了他作为男性根本不可能做出之前那些如此女性主义的作品，但其实如果我们把他带入《漫长的午后》里的作中作，也能看出一脉相承的精简但深刻的社会派特征。

尤其是听到最后，叶真中显甚至会在最后一篇里给出他的答案，也是给我们所有创作者或者想要创造的人一个他的祝福🙏

内容中提及

《咖喱的女神》、《漫长的午后》（恶女的告白）、《绝叫》- 叶真中显

《世界末日前的谋杀》- 荒木茜

《厌女》- 上野千鹤子

BGM：

好运来 - 祖海

欢迎关注以下渠道

小红书🍠：今早是牛油果碱水大王

微博：今早的碱水

小宇宙、🍎苹果podcast、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐 同名

感谢收听，我们下站再见！