明明不是你的问题，却突然在会议上被点名；想解释，又怕场面难看。
这一期聊聊职场里最让人头疼的“甩锅”：怎么把事实说清楚、什么时候该回应，才能既保护自己，又保持专业。

这一期只记住一句：不是要吵赢，而是别让错误的说法慢慢变成“事实”。

你有没有过这种感觉：每天很忙，做了很多事，但老板对你的印象好像还是“挺靠谱的”，仅此而已。

这一期聊聊，为什么“做了很多”不等于“价值被看见”，以及怎样在不显得邀功的情况下，把自己的成果讲清楚。

有时候，职场里不是你做得不够，而是你没有给自己的成果一个出口。

你有没有发现，工作里越靠谱、越负责的人，事情反而越来越多？

别人一句“你比较熟”“这个有点急”“你帮忙看一下”，慢慢地，很多原本不属于你的事情，也开始落到你头上。

这一期聊聊：为什么“靠谱”有时候会变成一种负担；以及怎样在不把关系搞僵的情况下，管理优先级、守住边界，也让别人知道你的时间不是无限的。

职场打怪第一关：不是学会少做，而是学会别什么都接。

Vera Wang 年轻时练花样滑冰，后来在 Vogue 工作多年，又进入 Ralph Lauren。直到40岁左右，她才真正走进婚纱设计这条路。

这一期想聊的，不只是 Vera Wang 的成功，而是一个更普通的问题：
人生走到一半以后，换一条路，到底算不算太晚？

这一集聊聊“微习惯”这个概念，以及为什么很多时候我们坚持不下来，不一定是因为意志力不够，而是因为一开始就把目标设得太大。

也许真正有效的目标，不是那个听起来最厉害的目标，而是那个你在状态不好的时候，也还能继续做一点的目标。

James Dyson 在成功之前，经历了数千次尝试和一次次拒绝。

这一集想聊的是：当一件事情做了很久还没有结果，我们是真的失败了，还是只是太早放弃？

也许坚持不是重复做同一件事，而是在每一次失败之后，继续调整，再试一次。

这一集，我想聊聊一件很简单，却很难做到的事：在还看不到结果的时候，继续做下去。
最近我在读 Weldon Long 的《The Power of Consistency》。他的经历让我重新去想，真正改变一个人的，很多时候不是某一次突然的爆发，而是那些看起来很普通、却被一次次重复的行动。

做 Podcast 这件事，也让我有了类似的感受。第一集发出去以后，我会忍不住看数据、怀疑方向，也会想自己是不是还不够好。

但也许这个阶段最重要的，不是马上证明有没有结果，而是问自己：我能不能继续做第二次、第三次、第四次？

这一集，我们一起聊聊 consistency、结果焦虑，以及为什么“继续做”本身，可能就是改变开始发生的地方。

41岁结束19年的婚姻，搬到陌生的城市，从工作、朋友到生活方式，一点一点重新建立自己。
这一期，我想通过一个来自 Reddit 的真实故事，聊聊“重新开始”这件事：人生真的有太晚吗？那些看起来走过的弯路，会不会其实都没有白费？
如果你最近也有一点迷茫，或者正在想要不要改变，希望这个故事能给你一点力量。