如何應對情緒勒索呢？情緒勒索者常利用激烈的言詞、轉移焦點或讓你自我懷疑來製造混亂，並透過「我對你多好」或「如果你愛我，你就應該…」等話語進行情感操控。過度退讓只會失去自我，並強調辨識這些話語背後的意圖至關重要。學會設立界線、看清自己的價值、不再為他人的情緒負責，以及選擇愛自己並非自私。 要懂得用智慧，不再讓別人的情緒操控自己的選擇，並學會與不健康的關係告別，以更自在和有智慧的方式生活。 總體而言，這是一篇關於辨識情緒勒索、保護自己並重建個人力量 的指南。