我最近在認真減重，摸出一個結論：越看得出原料的東西越安全，加工到你認不出來的最可怕。結果這個道理一路把我們帶到一個更硬的問題——人為什麼會上癮？運動給你的多巴胺，跟尼古丁靠的是同一套獎勵機制；把多巴胺分子改一改，它就變成安非他命。而真正害你得肺癌的也不是尼古丁，是「燒」這個動作。

台北市營養午餐今年全面免費，7月底有 152 校流標、學生分到 3 顆藍莓、87 個國三生集體腹瀉。我想先弄清楚一件事：以前為什麼比較少出這種事？

前陣子台電換了企業識別，信封左上角那六個「台灣電力公司」從于右任的草書變成現代感的新字，網路立刻炸鍋：改個字花 96 萬太貴、台電都虧錢了還亂花、為什麼又是聶永真得標、是不是在糟蹋書法文化。那天我看著留言區，才發現很多人其實是在反政治，根本不是在討論設計。

那陣子網路又在吵台灣牛奶全世界最貴，罵全聯、罵統一，說通路黑心把酪農的錢都吞了。我看不下去，決定攤開帳本算一次：生乳收購價一公升30塊，滅菌加包裝15塊、冷鏈運送再加幾塊，盤商批給通路80塊，末端再抽三成——104塊，剛好就是你手上那罐的價格，沒有人黑箱。

8 月了，立法院還在審今年的總預算，公視那 21 億被提案凍掉 10 億，最終三讀刪 2185 萬＋凍結 2 億——今年都過一半了，那筆錢搞不好早就花掉了。

總統府今年不買庇護工場的中秋禮盒了。原因是 3000 萬的國務機要費被立法院刪掉 1000 萬、凍結 2000 萬，而解凍的條件是行政院長把八個法案副署——這是台灣第一次有行政院長用不副署把法案卡在那裡。

那天吃早餐看新聞，瞄到台灣星巴克要換接班人，傳出連「買一送一」跟插座都想取消，整個就坐不住了——以後沒買一送一，我還有什麼動力進星巴克。

那天我在辦公室定睛一看，發現大家早餐怎麼都變成御飯糰配無糖豆漿，中午吃飽還此起彼落地搖魚油罐——搖完那聲音像廣播一樣，提醒所有人「該吃東西了」，而會搖的清一色三十幾歲。我才意識到，我們這群人不知不覺都變成「成熟的大人」了。

那天在 7-11 領錢，剛好碰上工作人員在拆提款機，整個螢幕可以拔起來，裡面塞著一包乖乖，而且已經過期了沒換。

我查毒油案資料的時候看到一個數字：政府 2022 到 2025 年做過苯駢芘專案抽驗，四年驗了 275 件，全部合格，2026 年就爆了毒油案。