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《认知觉醒》是周岭所著的一本关于自我认知与成长的书籍：

上篇：内观自己，摆脱焦虑

第一章：大脑——一切问题的起源

- 人类大脑有三重大脑，本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，理智脑驱动本能和情绪，做出理智行为和决定。我们常对自身行为和欲望进行合理化，这是人

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