这是一期新系列尝试！分享遥遥和啾娃的读书笔记📒

罗亮是一位 30 岁的女性大厂高管，放弃百万年薪的她决定试水创业，在经过多方调研论证后选择了猫粮中的“主食冻干”作为创业的第一款产品。

从抖音短视频到直播积累粉丝变现，产品登场首日营收 30 万。取得了如此亮眼的成绩的她却无法放下内心疯长的焦虑和野望，最后在陷入抑郁的边界中解散团队，重新回到大厂工作。

罗亮用坦率真诚的文笔，事无巨细地记录了过程中的所有思路、经验、结论，甚至是内心深处的明暗斗争。读过此书，会像陪她经历过一遍跌宕起伏的一年，感触与收获都很丰盛。

【今日主播】

远山遥：独立创立过 lolita 品牌，疫情后重返职场

啾娃：与合伙人共同创立过游戏工作室，营收不佳后重返职场

【亮点时刻】

01:51 内容概要

09:10 短视频起号，流量是努力不是运气

15:01 直觉先行，执行验证，选品的逻辑闭环

33:38 直播与能量，人们比起语言更相信语气

26:02 挑刺一下：自称 CEO 是体面人弯不下的腰杆子

35:38 用大生意心态做小本买卖，水土不服的风险控制

38:14 低毛利 or 高利率？价格定位决定一切

42:54 谨慎选择不熟悉的行业，如果要选，先去上两月班

50:00 自由不是创业，自由不是时间，自由是性格

57:26 我们不一定能做的更好

1:00:00 彩蛋：真有不要工资的员工？

这是一期新系列尝试！分享遥遥和啾娃的读书笔记📒

罗亮是一位 30 岁的女性大厂高管，放弃百万年薪的她决定试水创业，在经过多方调研论证后选择了猫粮中的“主食冻干”作为创业的第一款产品。

从抖音短视频到直播积累粉丝变现，产品登场首日营收 30 万。取得了如此亮眼的成绩的她却无法放下内心疯长的焦虑和野望，最后在陷入抑郁的边界中解散团队，重新回到大厂工作。

罗亮用坦率真诚的文笔，事无巨细地记录了过程中的所有思路、经验、结论，甚至是内心深处的明暗斗争。读过此书，会像陪她经历过一遍跌宕起伏的一年，感触与收获都很丰盛。

【今日主播】

远山遥：独立创立过 lolita 品牌，疫情后重返职场

啾娃：与合伙人共同创立过游戏工作室，营收不佳后重返职场

【亮点时刻】

01:51 内容概要

09:10 短视频起号，流量是努力不是运气

15:01 直觉先行，执行验证，选品的逻辑闭环

33:38 直播与能量，人们比起语言更相信语气

26:02 挑刺一下：自称 CEO 是体面人弯不下的腰杆子

35:38 用大生意心态做小本买卖，水土不服的风险控制

38:14 低毛利 or 高利率？价格定位决定一切

42:54 谨慎选择不熟悉的行业，如果要选，先去上两月班

50:00 自由不是创业，自由不是时间，自由是性格

57:26 我们不一定能做的更好

1:00:00 彩蛋：真有不要工资的员工？

KPOP 系列更新啦，今天来聊一聊二代男团的代表团体 BigBang 和其背后的核心人物权志龙。

BigBang 是 YG 旗下的男团组合，目前以G-DRAGON、TAEYANG、DAESUNG 三位成员展开活动，目前 GD 正处于活动活跃期，也给 24 年年末活动带来了一些“二代震撼”。

06 年出道至今 将近19 年间，本是五人组合的他们经历了难以想象的惊涛骇浪和大起大落，也是各种意义上争议最多的团体组合。他们身上发生了什么？为什么如此受人追捧又如此遭受争议，十年老粉啾娃带你细细了解...

【本期主播】

远山遥：“五人组合到三人，粉丝目睹这些的时候是怎么想的？”

啾娃：“只要看到他们还还能继续存在舞台之上就会感到幸福。”

【亮点时刻】

01:35 第一次看到棒人我感到害怕

04:28 巨大反差！私下的权志龙容易害羞

08:10 李失败的发家堕落史

13:16 “创作团”概念的开端

17:32 嚣张？孤寂？谦逊？权志龙的多面性格

32:00 跌宕起伏，以为差点见不到他们合体了

32:37 爱豆恋爱不行？太阳结婚好甜！

35:56 遥遥无期空白的那些年，粉丝在做什么？

37:04 签约不同的公司，团标所有权的最新法规

41:26 退团的 TOP

43:34 总是陷入争议，YG的管理问题

48:50 KPOP前浪与后浪，未来再无登顶团？

再见爱人 4 番外回门宴，6 位嘉宾与观察室面对面辩论，papi 胡彦斌表现出色，辩手出手的黄执中见到麦琳却秒怂。

嘉宾各自在微博上发送了关于节目的最终感想，从 6 位嘉宾的文字表述中，不同的人在解释不同的话题，也在与不同的假象客体进行对话，展现出不同程度的自我剖析和对外攻击性。

今天我们就这两个有趣的现象展开聊聊，作为再见爱人 4 的系列的收官番外节目。

【本期主播】

远山遥：“麦琳的文字不卑不亢，留几手的文字又卑又亢。”

啾娃：“他们微博就像课件，值得细细研读。”

【亮点时刻】

02:31 麦琳微博：作为顶流的自我认知 

10:16 李行亮微博：压抑情绪的高敏艺术家

19:16 黄圣依&扬子微博：滴水不漏的娱乐圈老油条

23:02 葛夕微博：硬骨头的小女人

32:35 留几手微博：预判评论的精明狡辩

39:48 过度关注负面评论，一定满身带刺

44:54 黄执中：突然认怂让人措手不及

48:07 麦琳的戏剧性与编排争议

52:52 扬总的 PPT

56:55 回门宴：不要忘记湖南卫视的官媒属性

再见爱人4大结局解读，麦琳x李行亮双双下车，葛夕与黄圣依选择新的开始，回头反观一切其实均是有迹可循。

李麦作为节目中自我暴露最充分的一对夫妻，也在结局中实现了两人最大的进步。麦琳即使初期的表现堪称混沌，真实的情绪展现也拥有了不少理解和鼓励她的观众。相比较而言留几手和扬子的表现最为保守，从始至终观众都看不到两人真实坦诚的自我暴露，于是也众望所归地失去了曾经对他们托付信任的爱人。

【本期主播】

远山遥：“黄圣依的情绪控制力那么好，说到底她一定是个「狠人」。”

啾娃：“留几手是很典型的古早网红，但是大浪淘沙，剩下的一定是各方面都与时俱进的人。”

【高光时刻】

01:25 麦琳x李行亮：暂时和解还是真实进步？

09:38 “真实”永远是勇敢美好的品质

11:26 葛夕x留几手：自私的怂包是最差劲的爱人

21:21 霸道是反人性的爱情

22:30 黄圣依x扬子：对自己严格的人，不会在重复的痛苦里停留太久

30:47 离婚最难的是什么？

42:10 人生不过八万天，忠诚于自己的感受

50:08 关于这个播客，我们想说

18天旅行结束倒计时，李松蔚以心理咨询师的身份提问3对嘉宾，关系中看似被愉快旅行掩藏的问题再度浮现，黄圣依态度只是微微强硬，扬子恐慌后抬杠闹脾气画大饼无所不用其极；葛夕去意明确，刘爽破防攻击李松蔚，深夜背后蛐蛐姿态可厌；李行亮放弃“自我”让渡麦琳情绪，短暂和解后还是一堆待解之题...

18天的真人秀，观众和嘉宾都一起经历了从游戏化看待节目到认真沉浸的这一过程，有的人开始反省和改变，有的人一路犟到底，有的人戏里戏外都是戏...千奇百怪的人生和关系，或许才是真实的冰山一角。

【本期主播】

远山遥：“葛夕的自我反省更像是结束关系之后的复盘心态。”

啾娃：“一段感情不在天长地久，而在成长与否。”

【高光时刻】

02:02 李行亮x麦琳：不完全的爱也是爱

09:44 懦弱不配有健康的爱？

12:06 黄圣依x扬子：合伙婚姻同事现状

18:49 把节目当作体检，生活回去继续

20:16 葛夕：36问感觉更像接受分开在复盘

27:10 延伸话题：性格互补好不好？两E相处和IE相处的差别

30:34 刘爽：高认知低内核，性格自带挫败感

37:22 人生可以躺，躺会儿才有劲

41:25 麦琳：中年寻找热爱很难，忙碌是原因但不是借口

44:30 关于张婉婷评价再爱4观察室

51:27 李行亮：很会打开自己，很不会好好说话

我们回来了！这次第九、十两期内容一起re，刘爽葛夕首次在节目中公开讨论三年左右的柏拉图式有名无实的婚姻状况，也是再见爱人四季内容中首次将夫妻无性生活的状况摊开在公众面前讨论。

到底是不爱还是不行？这段关系从有性到无性的变化是什么原因？男人欲望的底层逻辑是什么？

让我们一起来聊聊这些不经常被公开讨论的隐秘话题！

【本期主播】

远山遥：“他有欲望的是女性做小伏低的关系，而不是对方是谁本身。”

啾娃：“有些人的恶无法被法律定义，甚至包裹成了婚姻问题。”

【亮点时刻】

01:43 刘爽x葛夕：三年无性婚姻，软男文学好恶臭

04:45 高高在上才有欲望？刘爽脆弱的男性自信

12:51 牺牲式爱情是一场有去无回的自我感动

22:15 对待不合适的人，离开是爱，纠缠是恶

25:03 精神虐待的爱人也是“凶手”

27:23 扬子x黄圣依：没有爱情只有合作

34:30 和“理工男”恋爱的双重利弊

41:03 情绪宣泄是适度娱乐，抨击外貌真的没有必要

45:44 下期预告：再见爱人全四季群像总结

首次联合串台聊《再见爱人4》，本期与螺旋下降的两位主播4个人一起，男女对半，有已婚也有未婚，从我们各自不同的 “性别”和“婚姻状况”，深入探讨不同视角之下，我们对第八期以及第九期抢先版中三对嘉宾有什么样不同的看法。

【本期主播】

远山遥：“因为不害怕离婚，看了这么久节目我也不害怕结婚。”

啾娃：“结婚这件事说白了，精神还是物质，总要图点什么。”

太子：“保护和操纵的界限在我这里看来很模糊。”

散人：“我吃过软饭，奉劝天下男性都不要吃。”

【亮点时刻】

00:54 扬子说的话不一定是错的

04:05 扬子的收入组成不全是黄圣依

05:07 为什么换成古董？

07:24 净身出户也能是骚操作

08:13 女性作为保护他人的主体时

13:15 性别不同，我们如何看待教伴侣开车这件事

27:31 麦琳的疯感是李行亮促成的吗？

32:51 李麦十几年的相处模式已完整呈现

36:37 男生问女生：怎么协调家务分配？

首次联合串台聊《再见爱人4》，本期与螺旋下降的两位主播4个人一起，男女对半，有已婚也有未婚，从我们各自不同的 “性别”和“婚姻状况”，深入探讨不同视角之下，我们对第八期以及第九期抢先版中三对嘉宾有什么样不同的看法。

本词串台时间较长，将分为上下两期，下期将于周二零点更新，敬请期待！

【本期主播】

远山遥：“因为不害怕离婚，看了这么久节目我也不害怕结婚。”

啾娃：“结婚这件事说白了，精神还是物质，总要图点什么。”

太子：“保护和操纵的界限在我这里看来很模糊。”

散人：“我吃过软饭，奉劝天下男性都不要吃。”

【亮点时刻】

03:14 离婚综艺，却没有一对是真的来离婚的

07:20 男生问女生：葛夕想要什么？

19:32 留几手虽躺但能花，嘴硬但疲软

25:29 女生问男生：女强男弱怎么看？

28:39 吃软饭的经验之谈

32:44 不怕离婚才能不怕结婚

35:34 男生问女生：保护和操控的边界？

38:12 黄圣依的创业项目很奇怪

90后女性导演《好东西》截止12/7公开票房超过5亿，继《芭比》在国内上映之后又一部印发现象级关注的“女性主义”电影。

《好东西》以三位不同年龄、身份、性格的女性第一视角出发，描述了单身妈妈铁梅和女儿“小孩儿”，以及进入母女生活的邻居女青年小叶，三个人在日常生活中围绕着各种关系与感情产生的小故事，没有大叙事的“人物成长”或者“最终结局”，而仅仅描述故事阐述感情，展现女性的生活方式与日常状态。

这部电影相关的播客已经有很多，我们会集中聚焦在“身边男性眼中的女性主义”、“维系女性友谊”和“我和妈妈的关系”，这三个具体的角度来谈论这部电影。

【本期主播】

@远山遥：“维持女性友谊长久最好的方法就是维持距离。”

@啾娃：“我和妈妈的关系很难一言以蔽之，如果能简单地恨她就轻松了。”

【联系我们】

你好呀👋这里是周五不更新，除了周五随机更新的影剧综锐评播客。

谢谢来收听我们聊天的每一位朋友，我们建立了听友群，通过微信+小助手，备注“周五不更新”即可拉入群，欢迎大家勾搭主播，北京的朋友也可以来一起串台录制，发表你的观点，一起快乐追剧~

【亮点时刻】

01:54 和妈妈与老公三人一起看《好东西》

04:18 女性主义作品不能只是女性的狂欢

11:15 夸的太多了！说说不好的地方

18:29 女性也要变身“渣男”？不在意才是强者的反击

25:52 女性友谊：害怕我的朋友对我有期待

31:59 女性友谊很难维持边界感，但也最需要边界感

37:05 我的妈妈不夸我，我在等一个道歉

42:46 我的妈妈夸我，但我至今没有独立