週休八日

你聽過最近流行的「數位排毒」嗎？就是有意識地在一段時間內減少或停止使用智慧電子產品，找回生活主導權。  

想聊這題是因為主持人 Paige 最近進行數位排毒，似乎整個人都回春啦！總之氣色變好，活力增加十格（原本負八格......），而剛去了日本三線小城的馬欣，則因為那裏太閒散而忘記了手機的存在。  

兩人像突然放生回原野般，不再跟著老鼠滾輪的機制跑，雖腦袋有沒長進不知道，但身體的回饋很真實。它不想被賽博化，成為人造機子的一部分。

想知道我們的排毒心得嗎？收聽這集，來重新感受一下「時間的存在」吧！

🎱 週休八日是一個百無禁忌的小園地，有什麼意見別客氣，歡迎留言 https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments

🎱 贊助週休八日
如果本集內容某個瞬間、某一段話能夠引起你的共鳴、幫助你逃脫現實的狗屁倒灶，就是我們最大的成就。歡迎挹注，一塊錢到無限多塊錢，收到都是福氣！
https://open.firstory.me/join/offhours 

合作洽談｜[email protected]
剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Live with Dub by Roger Rivas

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

https://fstry.pse.is/8xebxa

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

作家是一個『可以維生』的職業嗎？本節目共同主持人，踏入文壇滿十年、出了六本書，其中有兩本再版、數本超過 N 刷的作家馬欣，竟被這個問題問倒了！

馬欣說自己好比一隻『站在融冰上，看著腳下冰塊愈來愈小的北極熊』。這是很誠實的一集，聽馬欣自剖：都沒人買書了，還要寫書嗎？金句、語錄式文學那麼流行，要跟嗎？作家除了寫字，還要做很多別的事才能養活自己...... 

事實就是書難賣、讀者少，作家怎麼活下去？
然後，還有人想當作家嗎？   


🎱 週休八日是一個百無禁忌的小園地，有任何建議，歡迎留言https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments

🎱 贊助週休八日
如果本集某個瞬間、某一段話能夠引起你的共鳴、幫助你逃脫現實狗屁倒灶，就是我們最大的成就。歡迎挹注，一塊錢到無限多塊錢，收到就是福氣！
https://open.firstory.me/join/offhours 

合作洽談｜[email protected]
剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Live with Dub by Roger Rivas

龍樹諒說 2025 年 7 月 5 日凌晨 4 點 18 分會發生南海海槽大地震，然後最近她又改口說夢到那天，並不代表那天會出事。
但末日之說從來沒有消停過，日本高僧預言末日七、八、九月那段時間會來，也有人解白沙屯媽祖籤詩認證末日在九月。

如果預言中的末日一直沒有來，大家還會相信這個放羊的孩子嗎？ 
其實末日不一定是天災，我們人類已經手動開啟末日一段時間了...... 

🎱 週休八日是一個百無禁忌的小園地，對節目有什麼意見，別客氣，歡迎留言說出來！
https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments
 
🎱 贊助週休八日
週休八日開啟「小額贊助」功能，如果本集內容或某個瞬間、某一段話能夠引起你的共鳴、撫慰你的心靈、幫助你逃脫現實的狗屁倒灶，就是我們最大的成就。
歡迎挹注，一塊錢到無限多塊錢，沒在計較金額，收到都是福氣！
👉 https://open.firstory.me/join/offhours🧧 

合作洽談｜[email protected]
剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Live with Dub by Roger Rivas

我們曾以為 AI 是工具，是能解放人類的延伸器官。後來才發現，它比我們還擅長模仿、計算，甚至安慰人心。
AI 繁殖著類人邏輯、無人情緒、極度效率的結構，並讓我們逐漸適應那種不像人的節奏。
AI 對人類是加值還是增『殖』？ 這集我們來聊聊

🎱 週休八日是一個百無禁忌的小園地，對節目有什麼意見，別客氣，歡迎留言說出來！
https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments

🎱 贊助週休八日
週休八日開啟「小額贊助」功能，如果本集內容或某個瞬間、某一段話能夠引起你的共鳴、撫慰你的心靈、幫助你逃脫現實的狗屁倒灶，就是我們最大的成就。
歡迎挹注，一塊錢到無限多塊錢，沒在計較金額，收到都是福氣！
👉 https://open.firstory.me/join/offhours🧧 

合作洽談｜[email protected]
剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Live with Dub by Roger Rivas

來賓：作家影評樂評人——馬欣
___

在集體注意力不集中的時代裡，要如何能站穩腳步呢？
又或者，我們是否能用更開放的態度來面對莫之能禦的洪流呢？

在這一集中，我們將繼續和馬欣聊聊她對於「職志」的看法。非典型文學體系出身的她，如今作作為一個橫跨影音視領域的自僱專欄作家，是如何看待自己的定位與職業。除此之外，在看似輕鬆漫談的過程中，讓我們更深入了解她是如何培養出銳利的觀點，以抽離而又入世的角度遊走人間。

\\本集重點//
📌 馬欣如何定位自己的職位？
📌 有著會得罪一堆人的職業病
📌 身為評論家，怎麼看待 #政治正確 
📌 過著非常做自己的生活作息
📌 但理想的生活卻是村上春樹式的
📌 從白饅頭的考驗知道自己可以吃苦
📌 對工作產生質疑時：看希區考克的電影

聽了馬欣談到自小對於寫作的堅定不拔，實在讓人懷疑，她是不是正在經歷《重啟人生》中的不知道第幾回合？不曉得，但總而言之，絕對是不滿足於投胎而為一隻大食蟻獸的吧。

👉點擊Bio連結收聽與訂閱，願你從中獲得啟發、共鳴。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments
追蹤我們的IG：https://www.instagram.com/offhours.podcast
歡迎與我們互動！
___

■ 贊助週休三日
週休三日已經開啟「小額贊助」的功能，歡迎你用不同金額支持我們製作節目。我們會持續探討工作與生活的關係，希望可以帶給大家靈感跟啟發。感謝你的收聽和支持。
贊助我們：
https://open.firstory.me/join/offhours
___

■ 關於週休三日
『週休三日』嘗試透過不同單元，探討後疫情時代，人們的觀念大洗牌，重新思考如何生活、如何工作的現象及心態。
每週五、六、日，我們陪你掐觀點、抓重點，從各種人事物挖掘出不可不聽的點點點！歡迎收聽節目的朋友，與我們一起探索the new world of work，並尋找到最適合自己的workstyle和lifestyle。
合作來信：[email protected]

___

■ 製作團隊
節目製作人｜Write Now Studio
節目剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Today Was A Good Day - Campagna

來賓：作家影評樂評人——馬欣
___

💓你也在尋找本心嗎？
如何在磕磕碰碰的工作歷程中，找到屬於自己的職志？

如果你是個文青，想必都有看過她的作品（沒看過的請自省）。這一次人物聚焦單元我們邀請到擁有多重身份的馬欣，曾在體制內擔任娛樂線編輯打滾多年，再到寫樂評、影評、錄podcast《#馬欣的療癒暗房 》，甚至是擔任四金獎評審，現在轉為自僱者身份，第五本新書也即將問世。

然而，無論這些職稱為何，她骨子裡就是個隱身人群的社會觀察家，總能以犀利獨到的眼光，見他人所未見，寫常人之難言。不過，讓我們很好奇的是，對於寫作看似駕輕就熟的馬欣，是如何在今年才篤定的宣布「寫作是她的本心」呢？

\\本集重點//

📌 寫作時不太愛用「我」，喜歡退得很後面
📌 在GQ擔任編輯時，是個間諜作家？
📌 讓馬欣離開體制工作的最後一根稻草是什麼？
📌 陷入重複性工作的破解方法
📌 熱愛閱讀的馬欣，八歲就看懂蒼蠅王
📌 開始寫作是因為好想逃學？
📌 當世界不斷改變，要做一隻變形蟲

雖然說主題是聊本心與職志，但聽馬欣發散式的分析流行文化實在好紓壓。如果你也對最近崛起的AI感到有點惴惴不安、有點FOMO，也非常適合來聽聽這一集，看看如何在這個睡一覺醒來就不一樣的世界裡，找到自己的位置。

👉點擊Bio連結收聽與訂閱，願你從中獲得啟發、共鳴。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments
追蹤我們的IG：https://www.instagram.com/offhours.podcast
歡迎與我們互動！
___

■ 贊助週休三日
週休三日已經開啟「小額贊助」的功能，歡迎你用不同金額支持我們製作節目。我們會持續探討工作與生活的關係，希望可以帶給大家靈感跟啟發。感謝你的收聽和支持。
贊助我們：
https://open.firstory.me/join/offhours
___

■ 關於週休三日
『週休三日』嘗試透過不同單元，探討後疫情時代，人們的觀念大洗牌，重新思考如何生活、如何工作的現象及心態。
每週五、六、日，我們陪你掐觀點、抓重點，從各種人事物挖掘出不可不聽的點點點！歡迎收聽節目的朋友，與我們一起探索the new world of work，並尋找到最適合自己的workstyle和lifestyle。
合作來信：[email protected]

___

■ 製作團隊
節目製作人｜Write Now Studio
節目剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Today Was A Good Day - Campagna

🗺【EP.29】本週 #休日提案 : 2023年第一場展覽就看這個了！

＿＿＿＿＿＿
本集推薦展覽
￣￣￣￣￣￣
📍《分心》@PTT Space
展出期間: 2022.12.24 – 2023.02.14
台北市松山區敦化南路一段100巷7弄31號一樓
02 2771 0917

年輕藝術家黃萱的個展 《分心》 ，展覽地點在東區靠近市民大道敦化南路口的PTT Space。PTT Space是台灣一家很資深的畫廊，八大畫廊的新生代出來開設的藝術空間，成立差不多三年。

《分心》集結了藝術家黃萱近年包括行為藝術、錄像、攝影、物件等不同媒材的創作。
如果你常常覺得面對當代藝術有”進入困難”的疑惑，你應該來看黃萱，因為你真的不可能看不懂。 我自己最喜歡黃萱創作的很大原因之一，他的作品無論任何媒材形式，一定有一個很強有力的重點，會先吸引你的目光，這個重點是我們每個人的生活經驗都可以馬上對應，但看上去又有點不對勁，所以你很自然會更想了解藝術家到底想表達什麼。
生活中你早就麻木或無感的日常，藝術家以不同的視角，有時候可能只是一個小小的錯置，突破某一種規律、規則，把你身體裡沈睡很久的直覺和感受力搖醒，醍醐灌頂，會讓你”活起來”的藝術，是會上癮的。
鼓勵大家多看藝術展覽，心靈和大腦洗澡，把那些很阿雜的俗事、煩躁、有的沒的髒東西，全部沖乾淨。  

👉🏻歡迎大家點擊Bio連結收聽、訂閱，往下繼續看展覽周邊的精選景點，週末行程抱佛腳排起來！
＿＿＿＿＿＿
順遊餐廳推薦
￣￣￣￣￣￣
📍Lavazza老咖啡館
台北市大安區敦化南路1段228號2樓
02 2721 4909

📍望京小腰 - 延吉總店
鳥苑聯名燒烤組 / 柚子燒肉醬
台北市大安區延吉街58之4號
02 8772 6758

📍勝利洋食
台北市大安區敦化南路一段161巷8號
02 2776 6990

■ 贊助週休三日
週休三日已經開啟「小額贊助」的功能，歡迎你用不同金額支持我們製作節目。我們會持續探討工作與生活的關係，希望可以帶給大家靈感跟啟發。感謝你的收聽和支持。
贊助我們：
https://open.firstory.me/join/offhours

___

■ 關於週休三日
『週休三日』嘗試透過不同單元，探討後疫情時代，人們的觀念大洗牌，重新思考如何生活、如何工作的現象及心態。
每週我們陪你掐觀點、抓重點，從各種人事物挖掘出不可不聽的點點點！歡迎收聽節目的朋友，與我們一起探索the new world of work，並尋找到最適合自己的workstyle和lifestyle。
合作來信：[email protected]

___

■ 製作團隊
節目製作人｜Write Now Studio
節目剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Today Was A Good Day - Campagn

【Ep.28 SOS 救救我的職業病！】
週休三日新單元『職業病』正式開播！新單元第一集我們就來聊聊『職業病』
來聽聽主編Paige跟錄音師按三 各自有怎樣的病徵🤭

做人物採訪12年，我的『職業病』讓我在認識新朋友的時候，會自動切換到訪問模式，找我的記憶資料庫裡有沒有對應的話題或是線索。聊天要很有效率，大部分的時候也很有目的性，變成工作中搜集素材的一部份。聊天變得很不真誠，非常困擾

『職業病』雖然大部分都是負面的談論，但我認為『職業病』是每個人在自己的專業領域裡經年累月的一種堅持，一種標準，是一種專業的累積。只要可以避免把職業習慣過度影響到生活，其實職業病裡有很多優點是我們可以在生活中好好利用的

📣新單元『職業病』話題很廣泛，有時候我們會揪出職場上各種的不合理、不可思議，有時候可能會聊聊職場鬼故事讓大家發洩一下，也會不定期搜集各種行業的職業病到底是如何體現在生活裡。新單元『職業病』，請各位多多指教，準時收聽。

■ 贊助週休三日
週休三日已經開啟「小額贊助」的功能，歡迎你用不同金額支持我們製作節目。我們會持續探討工作與生活的關係，希望可以帶給大家靈感跟啟發。感謝你的收聽和支持。
贊助我們：
https://open.firstory.me/join/offhours

___

■ 關於週休三日
『週休三日』嘗試透過不同單元，探討後疫情時代，人們的觀念大洗牌，重新思考如何生活、如何工作的現象及心態。
每週五、六、日，我們陪你掐觀點、抓重點，從各種人事物挖掘出不可不聽的點點點！歡迎收聽節目的朋友，與我們一起探索the new world of work，並尋找到最適合自己的workstyle和lifestyle。
合作來信：[email protected]

___

■ 製作團隊
節目製作人｜Write Now Studio
節目剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Today Was A Good Day - Campagna

來賓：前祥雲龍吟侍酒師——Johnny 張鴻亮
Youtube頻道：酒促咪 https://www.youtube.com/@760528hongliang
___

今天人物聚焦單元我們邀請到鼎鼎大名的——Johnny張鴻亮，曾任蟬聯米其林二星的日式餐廳「祥雲龍吟」首席侍酒師，還曾經榮獲「世界唎酒師」冠軍，成為史上第一次由非日本人奪冠的殊榮。

上集Johnny跟我們分享了侍酒師要具備的核心肌群，工作的歷程以及分享了服務精神的真諦。這一集Johnny提供了非常多實用的餐酒搭心法，完全不藏私！另外也聽Johnny分享工作已經忙成這樣的他，還舉辦各種活動、斜槓Youtuber，工作跟生活是如何平衡以及整合的呢？

\\本集重點//
📌 世界唎酒師大賽得冠後的轉變
📌 放鬆不擺爛，辦活動交流快樂學習就是調劑
📌 清酒搭餐心法不藏私！
📌 葡萄酒搭餐最常被問的問題
📌 龍吟畢業後要自己插秧、種稻、釀酒
📌 便利商店也可以做Pairing
📌 臺菜搭酒怎麼挑選？

準備好你的酒，跟我們一起來聽聽Johnny的精彩故事吧🥂

👉點擊Bio連結收聽與訂閱，願你從中獲得啟發、共鳴。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments
追蹤我們的IG：https://www.instagram.com/offhours.podcast
歡迎與我們互動！
___

■ 贊助週休三日
週休三日已經開啟「小額贊助」的功能，歡迎你用不同金額支持我們製作節目。我們會持續探討工作與生活的關係，希望可以帶給大家靈感跟啟發。感謝你的收聽和支持。
贊助我們：
https://open.firstory.me/join/offhours
___

■ 關於週休三日
『週休三日』嘗試透過不同單元，探討後疫情時代，人們的觀念大洗牌，重新思考如何生活、如何工作的現象及心態。
每週五、六、日，我們陪你掐觀點、抓重點，從各種人事物挖掘出不可不聽的點點點！歡迎收聽節目的朋友，與我們一起探索the new world of work，並尋找到最適合自己的workstyle和lifestyle。
合作來信：[email protected]

___

■ 製作團隊
節目製作人｜Write Now Studio
節目剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Today Was A Good Day - Campagna

來賓：前祥雲龍吟侍酒師——Johnny 張鴻亮
Youtube頻道：酒促咪 https://www.youtube.com/@760528hongliang
___

你對工作心死了嗎？一顆懷抱熱忱的心對於工作真的很重要嗎？

今天人物聚焦單元我們邀請到鼎鼎大名的——Johnny張鴻亮，曾任蟬聯米其林二星的日式餐廳「祥雲龍吟」首席侍酒師，還曾經榮獲「世界唎酒師」冠軍，成為史上第一次由非日本人奪冠的殊榮。怎麼也沒想到，來頭不小的他卻完全沒有架子，依舊以超群的服務精神，展現對於餐酒的熱愛。到現在他除了在粉絲專頁上與愛好者們分享品酒、酒單設計等心得，還創了YouTube頻道「酒促咪」，用更具親和力的方式帶大家認識酒的各個面向。

\\本集重點//
📌 一句話說明侍酒師
📌 成為侍酒師最重要的技能竟是「核心肌群」？
📌 Johnny擁有讓人心生疑竇的服務熱忱！
📌 天底下沒有他掌握不了的奧客
📌 從小喝葡萄酒配鹽酥雞？很Chill的家庭養成
📌 在祥雲龍吟設計酒單的心路歷程
📌 連做夢都在工作？這些酒單都是他夢到的

對侍酒這份工作十分有熱忱的Johnny，有熱忱到竟然還幫錄音現場的大家倒起酒來？實在是太可愛了！準備好你的酒，跟我們一起來聽聽Johnny的精彩故事吧。

👉點擊Bio連結收聽與訂閱，願你從中獲得啟發、共鳴。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7n69elf04fb01wm80ay6z0f/comments
追蹤我們的IG：https://www.instagram.com/offhours.podcast
歡迎與我們互動！
___

■ 贊助週休三日
週休三日已經開啟「小額贊助」的功能，歡迎你用不同金額支持我們製作節目。我們會持續探討工作與生活的關係，希望可以帶給大家靈感跟啟發。感謝你的收聽和支持。
贊助我們：
https://open.firstory.me/join/offhours
___

■ 關於週休三日
『週休三日』嘗試透過不同單元，探討後疫情時代，人們的觀念大洗牌，重新思考如何生活、如何工作的現象及心態。
每週五、六、日，我們陪你掐觀點、抓重點，從各種人事物挖掘出不可不聽的點點點！歡迎收聽節目的朋友，與我們一起探索the new world of work，並尋找到最適合自己的workstyle和lifestyle。
合作來信：[email protected]

___

■ 製作團隊
節目製作人｜Write Now Studio
節目剪輯後製｜WalkIn Studio（房子共同工作室）
音樂來源｜Today Was A Good Day - Campagna