这是一份迟到的2024年的年终总结，凝结的是作为多年老友的我们俩第一次坐下来安安静静的细数我们这一年的失去和获得以及这一年经历的林林总总为我们的生活带来的变化和成长。

当我们认真回望这一年的时候，就像回到了学生时代，总想要多证明一下我们有多努力的生活和学习，在寻找证据的过程中也见证着一个又一个“我们是大人了”的时刻。我们看到了这一年的动荡和不确定，也看到了充满韧性的不断适应和积极兴建新生活的野心。在这一年，至少我们做到了好好吃饭，好好运动，好好地安顿自己和家人，同时也在打开心向外探索，探索在不确定中重建秩序，探索在走出去的路上走向自己，探索新的可能性和不一样的挑战时刻。

我们2024年希望记住的感受和时刻就浓缩在这些星星点点的回忆里了。希望听到这期节目的你，也已经重整旗鼓，做好奔赴新一年的准备了。新的一年，我们会加油把这里打造成一个既可以思绪驰骋又能稳稳扎根的地方。💪🏻 新的一年，希望大家都能快乐，健康，充满希望，让2025在岁月的长河里熠熠生辉。🎆

丨内容导览丨

01:00这是「宁愿如此」的第一期！

02:05身心健康？

07:24成年人的「预制」体检

09:18太平静了也不好

12:15我今年第一次大哭是在五月天演唱会

16:02我只有早晨有独属于自己的时间

19:33散步是我每天和自己的约会

22:05为了抢火车票，我还参与了xhs接好运活动

25:49五台山徒步让我真正理解了“允许一切发生”的奥义

33:23面对生活，要“让子弹飞一会”

36:10你眼中的别人才是你

43:13在旅行中意识到打破偏见的重要性

48:58积极融入低线城市的活生生的生活里

55:23“投其所好”的送礼原则

01:03:08我的人际网络和时代产生了共振

01:04:39溺爱我爱的人们

01:07:26日课给了我长足的进步

01:12:50“随波逐流“也是当下的功课

01:15:34阅读和体验给了我们好好生活的底气

01:25:312024那些倒下的小旗子和2025的新期待

01:38:20「葬送的芙莉莲」和「日日三餐，早午晚」

01:45:53新年快乐！

丨主播丨

珠珠，筛小瑞

丨一颗苹果🍏🍎丨

「葬送的芙莉莲」 🎬

「日日三餐，早午晚」叶怡兰的20年厨事笔记 📚

丨本期节目中使用的音乐丨

片头：Before Midnight

片尾：Anytime Anywhere

丨后期制作/文案丨

珠珠

丨关于宁愿如此丨

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