猪猪笨笨

时隔四个多月再次更新，已经不能用简单的「忙碌」来形容我们的生活结构了

也想过是不是已经云游过的城市再次前往会减少新鲜感，但确实人生的每一次体验都是独一无二的，所以有了这期秋日游青岛体验，再次品尝青岛的非常规海鲜、吃席文化与烧烤江湖和那些关于青岛交通的趣事儿~~

7:35 第二印象：从建筑、气候到饮食、历史文化，青岛这座海滨城市和大连到底有多暧昧

青岛遍地都有的啤酒屋是什么

21:29 在一家非平价海鲜馆子，你可以吃到什么

鸟贝：一种脆甜Q弹有肌理感、风味介于螺类和贝类之间、适配油淋和碳烤的海鲜

熟成竹荚鱼：油润细腻且又富有脆弹口感的熟成鱼，搭配柚子皮后绝美！

31:45 看了那么多的吃播视频，藤壶到底是什么风味？

百合糕：在海鲜云集的餐厅依然不失风采的甜品

藤壶的外壳与内里↓

43:05 青岛的吃席体验：当我们在追求一种文化时，更在意的是仪式感还是稀缺体验

手掌大的虾、鲍鱼、海参小米薏米汤、四喜丸子、戗面大馒头、无花果与团岛文化、青岛酒席的公筷礼仪

在青岛餐饮工作真是一件不容易的事

59:33 青岛的早餐与夜宵

打卡海鲜大锅贴，流汁儿的细腻与粗狂

在烧烤店体验蘑菇筋、马步鱼、鳗鳞鱼和四厂啤酒、菠萝杯

考古鳗鳞鱼真身

1:17:32 青岛有趣的事：青岛还有什么我们不知道的隐藏地位

在青岛一天走遍中国、光顾海边大爷的摄影事业、胶东机场的前世今生、计划单列市

提到的作品

影视剧：长安十二时辰

馆子：阿刁海鲜、嘉敏烧烤、很久以前、众品老方子锅贴甜沫

食物：流蜜无花果、青种枇杷、马步鱼、鳗鳞鱼

BGM：How Long, How Low? by「Chance Peña」

五一前后和猪猪一起去了他的家乡洛阳，伴随着猪猪一次又一次的「我怎么不知道」，这次回家看看变成了精神洛阳人笨笨带本地猪猪猪游览（划掉）吃喝的云游之旅，欢迎和我们一起探索这座城市

02:44 洛阳话速成&第一印象：湿润、含绿量高vs灰色的天、重工业厂区与苏式建筑

人回到故乡后会水土不服

17:56 洛阳的摆摊文化与人口净流入趋势

为什么所谓的「本地人强推美食」连本地人都没吃过？

24:29 时代的眼泪「海碧」汽水的前世今生

比健力宝更历史悠久，性价比之王却仍未走出洛阳

33:19 一碗好喝的洛阳牛肉汤，应该怎么选怎么吃

吸满了饼丝、牛肉和葱花香菜香气的底汤，令人回味无穷

什么是牛肉汤的咸汤甜汤

44:47 走遍全国的洛阳水席，多重历史与风味争议

牡丹燕菜、焦炸丸子、蜜汁红薯、连汤肉片…红薯粉上大分

洛阳水席的头牌牡丹燕菜↓

01:00:11 洛阳小吃集合：蒸菜、烤鱼、涮肚与并不推荐的豆腐汤

01:09:50 洛阳咖啡：服务、创意、风味、体验…都不输上海的藏绿咖啡好在哪里

01:25:26 集商业文明与复古风潮于一体的城市生活方式

100多块就能做全套汉服妆造，洛阳的穿越体验与速食拍摄文化

平权之下的男扮女妆造

01:23:14 可以享受陶渊明式生活的「邙山远眺」，一种新奇小院生活的觉醒

其中一个小院的一角↓

01:27:51 从状元市集采买牡丹芍药到北京家庭策展：一场关于生命的接力、热爱与联结

在北京家里厨房的牡丹策展↓

提到的作品

店铺（洛阳）：隆盛牛肉汤、南关小碗牛肉汤、师味葱扒虎头鲤、管家水席、余记蒸菜、和记涮牛肚、藏绿咖啡

BGM：风起洛阳 by「赵景旭（Winky诗）」

活水姐是我的在职同事，入职时她刚从其他部门活水过来，现在的她又即将活水到新部门。过去一年每每在我职场的痛苦时刻，总能从她身上获得很多能量，有时候是激励与夸奖，有时候是骂骂咧咧（笑），但不变的是，她总是把生活过得热热闹闹、生机勃发

她也是我近一年遇到、用当下的高频词来说「主体性很强的人」。尊重自己的感受，「以自我为中心」，勇敢积极敢于发声，不会惧怕任何一种被动妥协

和她对谈这期节目时，才慢慢明白，主体性强的人是如何长大的，父母、老师环境扮演着很重要的角色，个人的叙事与自信、笃定也必不可少。最关键的是，主体性强不意味着情绪超人、从不内耗，而是如何带着个人特质翻山越岭，去面对和解决一个又一个人生难题

02:16 连续六年的小学评语都是「以自我为中心」，一度以为这是个褒义词

08:44 面对校园霸凌，主体性很强的人会怎么做

好的处理霸凌的环境是什么样的，老师、家长可以扮演什么角色

14:09 反思会攻击一个人的主体性吗？

慕强≠内耗，主体性强又慕强的小孩，如何应对「我想要我得到」

20:12 什么是真正的成熟，人会在一次次成功与失败里探寻自己的内心

太喜欢竞争之后，收获的反而是无聊

25:39 主体性强的人也需要保护好自己：嗅到危险且不逞强

如何在再次被霸凌后学会示弱， 并在合适的机会反击

33:50 主体性强的人也会内耗吗

小时候发现真心交付的朋友，原来只为自己手里的零食而来，果断内耗转外耗

41:21 被pua到低谷，主体性被击碎后，花了一年重新学会“反弹”

遇到人生的重大挫折，如何「熬」到天亮

可以不在意别人的评价，但至亲成为了权重股

55:59 骂人是一种情绪表达，提升骂商可以用幽默消解愤怒与绝望

真实案例：饭桌上怼劝酒的长辈「你们好肤浅」，全场安静但问题解决了

01:04:29 时过境迁，依然会反思问题。但70%都归结于别人

提到的作品

电视剧：亮剑、西游记

电影：绿光

BGM：友よ（朋友啊）by「SUPER EIGHT」，日剧《我的事说来话长》主题曲

一期普通到不能再普通的节目，从最近看的剧安利聊到吵架、工作、AI压力、嘻嘻哈哈的相互嫌弃。剪辑的时候忍不住和猪猪感慨「怎么这么碎片又抽象」

确实很像我们每天的生活，vlog般的碎碎念和随机，又无数次「那我们拉回来」「说回到xxx」寻找主题般地拉回，但是生活本身也没有什么主题。我们有远大的理想吗，我们有特别狂热的人和事吗，有无比憎恨想要惩罚的人吗，有超越生死的烦恼吗…好像都没有，都化身为每一天的家长里短随机波动了

当时间停留在这一刻，我们就聊这一刻的快乐与怅惘，当未来终结在哪一天，那我们就过好这一天前的所有日子

提到的作品

电视剧：我的事说来话长、我们由奇迹构成、四重奏、凪的新生活、重启人生

电影：看上去很美

咖啡店：月球咖啡

BGM：Beautiful Journey by「平井 大」

做播客的第四年，无数次幻想过我们的第100期节目是什么样。阴差阳错地是这期拖更了2个月的城市云游记节目，庆祝小小里程碑🎉再鼓励和许愿未来有更多的人生体验

如果说澳门上集聊的是第一印象、古早蛋挞、茶餐厅与鱼翅记忆，那这一集，更像是一场钻进老街深处的散步。从一块杏仁饼一颗咸柠檬一杯椰子雪糕一袋荔枝红茶…开始，聊到澳门那些还在坚持的小店，澳门真正动人的地方，可能不是那些巨大的商业体，而是那些几十年没搬过家、只做一件事的小铺子

它们缓慢、固执、不追热点，但也因此，保留了一种如今越来越少见的「活人感」与「真实」

5:58 3D 体验澳门杏仁饼宇宙：风味、历史与品牌（咀香园x晃记x钜记）

一块杏仁饼背后的家族史、商标战与澳门往事

24:40 永吉柠檬：一颗咸柠檬里的港澳小店文化

29:33 洪馨椰子：150年的椰子雪糕，和“慢慢经营”这件事

35:29 英记茶庄：那些从澳门流传至海外的饮茶文化

52:25十月初五街： 一条街的浮沉，从繁华码头到本地生活区，没有赌场的喧嚣，只剩下澳门真正的呼吸

57:43 六记粥面：80年老店，16年米其林必比登，鲮鱼球与虾子捞面的真香现场

01:08:22 威尼斯人、巴黎人、伦敦人：人造蓝天下的大型「大富翁」现场

冷知识：「Macau」还是「Macao」？为什么普通人60天内不能去两次澳门？澳门居民真的“躺赢”吗？

提到的美食：安德鲁饼店、大堂街炸鸡店、胜利茶餐室、添发碗仔翅（只收现金）、杏仁饼（晃记/最香/咀香园等）、永吉柠檬、洪馨椰子、英记茶庄、老街牛杂·古法牛杂、六记粥面

零食：英国玛莎糖果（大黄吉士味道）

提到的作品

日剧：我的事说来话长

纪录片：人生一串

BGM：今夜茉莉开 (Jasmine Season) by「莫非定律乐团」

精神潮汕人笨笨在看完电影的第二天快马加鞭录制了这期节目（还有N多flag在路上…

本期节目更像是跟着电影云游潮汕，除了电影里的潮汕美食与民俗仪式，还有更多我们对电影的理解，那些侨批背后的诗意和故事、电影克制的节奏与情到浓处的身临其境、两位女性传递出的生活力量与电影以点到面的乡土情谊与寻根文化…总之，欢迎评论区交流👏

02:45 电影「给阿嬷的情书」基本信息

潮汕电影拓荒者蓝鸿春，深圳潮青会会员郑润奇（晓伟）与「不务正业」的优秀素人演员们（含科班老戏骨）

电影原型与乡土区域电影的传播，什么是批（平安批/侨批/番批）

11:07 那些电影里的潮汕美食

胶己人的甜汤：鸭母捻与姜薯，甜汤里竟然有鹌鹑蛋？姜薯片/泥究竟是什么味道

19:23 潮汕杂咸之橄榄菜&南枝摆摊经营的无米粿究竟是什么？

「我去看看橄榄菜凉了没」，橄榄菜可以怎么吃

为什么叫「无米粿」，经典无米粿是韭菜馅儿的，制作无米粿时为什么要「煮钢」

23:43 潮汕人的心头好水果：油柑与橄榄

南枝分给房客的油柑，风味与营养价值

老年淑柔带给南枝的橄榄：潮汕人家中必备的待客水果，也是两位女性交织出的先苦后甘的生活

31:14 贯穿电影的「木棉花」意向，代表热烈的爱情与潮汕人看得见的乡愁，竟然也能吃？

“木棉开矣，念家中阿嬷晒花煲汤否？”“暹罗无红棉，见此干花，如归韩江边”

39:20 电影里的潮汕用词

我们不喜欢的词「走仔」，也有特定的节日，与「走仔」对应的是「兜仔」

一个不恨嫁的家庭，充满了对女性的尊重

「唐山」与「暹罗」：一个在这头，一个在那头

潮汕经典童谣「十螺歌」

44:55 挽面、出花园、营老爷、扛旗头…那些每个潮汕人都熟悉的专属仪式感

南枝每次读错信在查的是潮汕人专属字典？

55:38 充满诗意与思念柔情的侨批，你最喜欢哪一句

将读信与教学相结合，属于潮汕人心中的情义与归属感更绵密了

1:01:48 用幽默消解意外，用克制加深感情浓度，于无声处胜有声

人生有了厚度，开始理解生活之日常

「你怎么不早说」、「你生这么多孩子怎么过呢」、「好吃下次再给你寄」

独特的镜头语言下，一直担心老年淑柔见不到南枝而揪着的心

1:08:38 给阿嫲的情书，恰恰是一位女性写给另一位女性的生活力量

关于盗贼的勇敢，木生的坚韧与淑柔的以柔克刚

女性们的热爱学习、靠自己与照耀他人

1:12:08 华侨的话语权、由点到面海外潮汕人的乡土情谊与寻根文化

汕头博物馆的劳工故事与猪仔钱

美好与不真实的故事背后，还有一些未知的可能

提到的作品

电影：爸，我一定行的、带你去见我妈、一个勺子、罗曼蒂克消亡史、海上花、红高粱、横道世之介、甜蜜蜜

电视剧：繁花、白鹿原

话剧：春逝、宝岛一村

文章：

姜薯怎么吃：https://zhuanlan.zhihu.com/p/581486634

油柑的介绍：https://zhuanlan.zhihu.com/p/699832547

餐厅：北京潮舍，惟炉朝厨

BGM：月下煮茶 by「陈佳」

这期节目源于一场和猪猪的即兴吵架，也因此带来了我从恋爱步入婚姻后的第一课

和同样在成长中的老朋友酷狗对谈了这期节目，一个婚姻不足1年的见习生和彼时即将迎来结婚5周年的「前辈」针对情绪、爱情、金钱观、婚姻的柔情与犀利展开对谈~

1:18 婚姻里的难题好像不再是沟通就能解决的

4:11 酷狗：无法独自处理父母情绪的时刻，在婚姻里还有另一半

11:11 我们眼中的父母之委屈，也是他们为自己新身份担负的责任

15:55 一张理发卡带来的撕裂：婚姻里谁没有为家庭付出过

情绪上头时的谈判无能：无论怎么聊都无法彻底从伤痛中释怀

愤怒是情绪的引爆点，也是重要输出口

21:57 婚姻里的委屈与变质，如何衡量是偏见还是实感？

男女性对婚姻的态度：无需展示宜人性VS深耕未来的起点

28:10 双互联网家庭的吵架噩梦：翻监控、搞复盘…一场无止境的寻根之旅

笨笨的婚姻第一课：告别揣测与验证，在自我强大下探索相对公平

36:58 吵架里的自我怀疑：我的需求是合理的吗，我的情绪是正常的吗？

夫妻金钱观的一次探底，在朋友家问对象攒了多少钱

43:37 婚姻里的契约是对双方的保护，保护提出方缓解焦虑，保护执行方不再承担不属于自己的责任

交叉的金钱观：钱不是决定快乐的必要因素，那我们又在焦虑什么

51:03 记账使人安心，记账也使人焦虑

Tony 是原罪，关于理发卡充值的第二个家庭灾难故事

58:49 当你的伴侣突然不想工作了，你会如何回应？

契约关系下的婚姻人情冷暖，爱自己也爱家庭

外难让婚姻双方都抱得更紧了

1:07:12 保持个人的主体性，婚姻关系也只是众多关系中的一种

如果用三个词来形容婚姻

BGM：这世界 by「苏娆」

春天是个好辰光，人真的很难抵御万物复苏和埋头慵懒去对抗工作/学习/输出

好在千呼万唤始出来，这期热乎的关于澳门的云游终于赶上了3月的尾巴

PS：最近超爱BGM这音乐！

1:47 面对AI，你是否也有fomo焦虑

7:20 澳门第一印象：有序与无序的交织，一座城市的简单与复杂

发财车与博彩，金光闪闪与密不透气

16:26 一座口岸城市的两种面孔：横琴像新加坡，拱北像TVB

每个城市都有自己的模式

澳门区旗的含义

26:15 正宗葡式蛋挞吃起来和KFC蛋挞没啥区别？

葡式蛋挞的起源：一个英国药剂师，在路环改良了独属澳门的风味

35:45 为什么来澳门非得吃这顿炸鸡？

传统炸鸡分类与澳门一夜干炸鸡

39:50 澳门茶餐厅的起源与发展

猪扒包、菠萝油、双皮奶与豉油香

50:10 从「无翅不成席」到几十一碗：鱼翅的平民化之路

澳门为什么有鱼翅一条街？碗仔翅到底是什么

BGM：Further On Up The Road by「Johnny Cash」

伴随着春节结束、新年开工，你是否也会在离开家乡的时刻泛起一丝不舍的乡愁

或因为家人分别，或因为故乡的物是人非，又或是对自己曾经的希冀与成长的变化…

回京三天了，笨笨依然还在乡愁的戒断里，这期节目录制时，猪猪笨笨几度哽咽，仿佛在经历一场巨大的告别，甚至在剪辑时听到那些无法挽回的遗憾，又忍不住泛起乡愁

本期BGM是罗大佑的「乡愁四韵」，记得初中课本学习余光中「乡愁」时，老师放了这首歌，现在听来，又多了很多与儿时、家乡的联结

想家的时候，常来听听吧

2:07 回乡悖论：在家时想回北京，回北京时想念父母的家

离开家乡的人，才懂那种「敲钟一样重重一击」的失落感

06:38 小时候背余光中的「乡愁」，离开家乡后才真正读懂

猪猪：第一次上大学，在天桥上独自流泪，是分离情绪还是乡愁

10:23 文学作品里的乡愁

承载着自我成长比较的「富贵不归故乡」「我曾经豪情万丈」

亲人离开，故乡就失去了根「如果妈妈不在了，我可能再也不会回到汨罗」

习俗淡化的家乡，令人「每逢佳节倍思亲」

笨笨：当妈妈说不用再出亲戚们的份子钱，瞬间有种被“剔除祖籍”的失落

20:18 每一次拐角的送别，都是对乡愁的脱敏训练

离家前夜最是不舍，用打麻将「对抗」离愁

23:21 你永远有回乡的理由，但并非每次都能拥有重启故乡回忆的契机

家乡的「闯入者」，让家的情绪和凝结力更强烈

29:43 笨笨：我没有机会回到二十年前生活的地方了

消失的地理坐标，再也回不去的老房子、澡堂子、码头和被迭代的习俗与年味儿

36:04 为什么人越大越容易多愁善感？

笨笨青春期的叛逆：「金坛不是我的家」——和故乡怄气的那些年

40:55 人为什么回产生乡愁

分离是催化剂，时代变化是加速列车，人的记忆是有选择的

现代人越来越难被满足的消费需求，令人无比怀念的那些年

无人诉说的乡愁，无法消解的深夜落泪

45:08 在「物是人非」里感受后知后觉的遗憾，好像有人在你的情绪上弹琴

乡愁无法被消解，因为遗憾永远是后置的

一些难以忘怀的记忆碎片

55:08 每一次回家都是一次回望，我们如何与乡愁共处

提到的作品：

影视：甄嬛传、中国奇谭1（乡村巴士带走了王孩儿）、中国奇谭2（拜山）、请回答1988、少年时代

诗：乡愁、回乡偶书、九月九日忆山东兄弟、

书籍：史记·项羽本纪、豆子芝麻茶

歌曲：故乡的云

BGM：乡愁四韵 by「罗大佑」

新年第一期节目，慵懒过后终于赶上了1月末班车，也终于高兴又欣慰，做播客这件事竟然坚持到了第四年。最初只是记录两性关系里的小美好，如今我们步入了婚姻，进入稳定的情侣关系、以及面对更多新鲜又厚重的两性课题，比如情侣谈钱

这期节目在叽叽喳喳的表达中，又触发了我们的吵架激情，而这次猪猪的吵架能力也得到了质的飞跃，maybe对我来说又到了需要精进的时刻。但即便是掌握了沟通的精髓和相互尊重的前提，也依然有学不完的情侣课题，这期节目挺好的~

3:31 金钱的敏感性，好像恋爱里的谈利益就像是算计

财务的透明度，对每个人都是一种挑战

15:42 从金钱的敏感性，到关系的敏感性

被男权道德绑架的社会，女性比男性更愿意开口谈钱

21:04 谈钱是情侣关系的试金石

委屈是不能被压抑的，在感情/工作/生活里一直都是

27:37 好像一直不谈钱，就一直能待在舒适区？nonono

谈钱也许意味着，对关系的深度畅想

31:37 猪猪笨笨是如何开始谈钱的

早期靠同理心撑起蜜月期，后期靠制度和章法成就履约感

情侣谈钱的easy模式和hard模式

在婚姻这件大事里如何谈钱？

41:22 在成长成熟面前，开始意识到家庭结构和时间变化会带来新问题

猪&笨的辩论/吵架：攒多少钱都不够的绝望感为何产生？

什么样的问题解决是真正的解决

47:32 亲密关系里的的恐慌与绝望，也许来自无法对钱拥有支配权

收入与净收入，漏斗对谈钱的重要性

情侣之间的禁忌：永远不要避开综合项只谈收入对家庭的贡献

57:58 情侣谈钱的注意事项：解决问题>>宣泄情绪

提到的作品：

影视剧：请回答1988，逃避可耻但有用

BGM：冬天游水 by「张玉华」