本期播客时长44分47秒

本期嘉宾韦老师，通信工程科班出身，在电信行业摸爬滚打十几年，现在广东一所高职院校教5G/6G和人工智能应用相关的课程。顺便说一句，韦老师拿过广东省技术能手，也是南粤优秀教师——不过他自己在节目里说得很清楚：别叫我专家，今天纯聊天。

00:00 开场：什么样才算「专家」？播客的初心是拉近和听众的距离

00:54 工作流被AI逼着「回炉重造」

01:28 多数人只是把豆包/GPT用成了更好用的「百度」

02:23 从聊天框到智能体：本地资料怎么办？装Claude、本地跑DeepSeek

03:05 用AI诊断旧流程，一键生成小程序

04:29 「知识平权」：从财务到法律，AI正在抹平专业鸿沟

05:10 AI到底是解放双手，还是替代双手？

05:47 三次工业革命简史：蒸汽、电力、信息时代（内含番外：家里的2.4G/5G网络是怎么回事）

10:59 AI算不算第四次工业革命？每一次革命都先「摧毁」一些行业

12:42 元宇宙、VR/AR、区块链……那些被吹起又冷却的风口

13:46 图灵传奇：破译英格玛密码、《模仿游戏》与图灵测试

19:18 1956年达特茅斯会议：AI从此成为一门正式学科

20:04 深蓝大战卡斯帕罗夫，到连接主义登场：AI如何模仿人脑

25:35 AI为什么会一本正经地胡说八道？训练AI到底需要什么

30:28 Token为什么突然火了？算力卡卖不动之后的生意经

32:00 人机协作三阶段，以及最讽刺的事：第一批被优化的是程序员自己

34:56 DeepSeek创始人梁文峰的启示：文理不分科的时代要来了

35:43 律师会被AI取代吗？能留下来的只有「顶级经验」

39:28 未成年人与AI：堵不如疏，怎么引导孩子用AI而不是沉迷游戏

42:16 别用家长权威说教，平等地陪孩子聊游戏的利弊

44:01 银发族与AI：教爸妈查攻略、修图、扫码支付

44:31 结尾：我们终究要拥抱AI

本期人物：韦皓仁 & 你佳音姐

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图文&心情：小红书@「转吧，这伟大的世界」

BGM ：RandySharp - Think It Through

本期播客时长32分55秒

• 00:00 开场：全民补习"内卷"，从小学卷到中学七科

• 02:05 中考是人生第一次大考，临时抱佛脚来得及吗？

• 03:41 "我后悔没让孩子早点补语文英语"：一段真实的补习复盘

• 04:59 从蒋方舟论文风波聊应试教育与学历的"商业逻辑"

• 08:06 AI写作、"去AI味"工具，论文查重还防得住吗？

• 10:36 AI时代，老师存在的意义是什么？

• 13:34 法律、设计、演员：AI正在冲击哪些行业？

• 17:05 艺术会被AI取代吗？审美、潮流与资本的博弈

• 19:40 学历贬值时代，我们还要不要拼命"卷"学历

• 24:07 比起死磕分数，孩子对知识的自信更重要

• 26:04 放手让孩子做家务：被忽视的"生活能力"教育

• 30:24 从"不出门的孩子"聊到蛰居现象，及时疏导很重要

• 31:35 尾声：中考放榜前夜，父母的焦虑与边界感

本期人物：珺姐 & 你佳音姐

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图文&心情：小红书@「转吧，这伟大的世界」

BGM ：RandySharp - Think It Through

本期播客时长27分37秒

• 00:00 开场：这是第几次回访"友食肉铺"了？小红书挖出的宝藏牛排店

• 00:47 对比体验：莫尔顿扒房的精致摆盘 vs 肉本身的原始香气

• 01:16 熟成牛排的兴趣由来：北京/上海"沃夫冈"探店往事

• 01:57 主理人的坦白：为什么不建议客人点店里的熟成牛排

• 02:58 沃夫冈为何不开广州店？广式口味与熟成风味"水土不服"

• 03:09 这次vs第一次：从"没那么惊艳"的脏腑到这次最满意的一餐

• 03:48 接待换了人，主厨刀工依旧专业在线

• 04:13 主角登场：M9澳洲和牛肉眼，雪花纹与浓郁油脂感

• 05:09 第二个部位"腰眼"瘦而不柴，果木烟熏带来新口感

• 05:34 牛肋条串 + 德式香肠拼盘的小心思

• 06:10 配菜惊艳：自己在家也做不出的香煎芦笋

• 06:36 极简调味的底气：一把海盐就够了

• 06:52 商场牛排馆的"精致化" vs 集装箱改造的工业风户外餐厅

• 07:42 没赶上的晚市彩蛋，顺势聊起这支配餐的澳洲干白

• 08:45 一只好酒杯，决定了一杯酒的体感温度

• 09:59 人少又下雨，意外造就"包场级"用餐体验

• 10:40 价格横评：莫尔顿680元一块肉眼 vs 这里的M9性价比

• 11:51 法棍配M9牛肉，"入口即化"的满足感

• 12:28 吃完后的状态：满足、兴奋，却又"突然失忆"

• 14:01 做美食播客的难处：所有词语都不够准确

• 14:37 买单瞬间被"叫醒"：一场关于消失与存在的小哲思

• 15:42 宝藏餐厅的两难：分享给朋友，会不会加速它"卷"起来

• 16:17 老板的智慧：不扩张、不宣传，靠口碑活着

• 17:01 起源故事：为领导和朋友找地方吃肉喝酒，专程跑了将近一小时

• 18:02 几个年轻人的小店 vs 沃夫冈式连锁：设备、空间、服务的差距

• 19:47 AI时代追问：机器能复刻一块完美牛排吗？

• 20:33 重复不是体验，回忆里找新的闪光点才是

• 21:52 允许10%的"错误率"，才留得住惊喜

• 22:16 全手工的价值：主理人会根据肉的状态给建议

• 22:42 闺女在场也要讲究的"五成"：双向沟通才有平衡

• 23:18 主理人最想要的，是会主动提需求的"回头客"

• 23:56 趴在门口的金毛：三年后的重逢小细节

• 25:38 自己煎 vs 出去吃：跟山姆、"牛排家"的横向对比

• 26:13 沃夫冈北京/上海的差异，一次"道歉"带来的用餐礼仪

• 27:13 结尾：靠"对谈"找回吃过的记忆，等于又"省了一顿"

本期人物：峰子& 你佳音姐

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图文&心情：小红书@「转吧，这伟大的世界」

BGM ：RandySharp - Think It Through

本期播客时长26分25秒

• 00:00 0冲浪没在同一片海？90后与00后的“玩梗时差”与社交壁垒。

• 02:16 当代年轻人的困惑，靠AI（比如豆包）真的能解决吗？

• 04:01 困惑都问我妈：一位“在混沌中带着清醒”的可爱笨蛋。

• 07:42 老妈的反内耗恋爱观：“如果你喜欢他却不想在一起，那就去问问他”

• 08:21 聊化妆：两年"画丑"到突然开窍，兴趣一旦变成职场要求就想逃

• 11:08 00后真的"叛逆"吗？社会规训松动了，喜好和分寸感却还在

• 11:46 高效高性价比的沟通哲学：从乳腺结节体检聊到"身心一致"

• 14:05 什么会让人绷不住？关系排序、摊牌临界点与"无为才是大为"

• 15:56 独立是怎么开始的？从"妈妈的附属品"到学会把重心放回自己

• 19:10 20+岁怎么交朋友？"饭搭子"文化的诞生与维系

• 22:03 同事能变成真朋友吗？"认识朋友的朋友"扩列法

• 24:05 一次"社死"小故事：酒局被婉拒后，对自己交友勇气的反思

本期人物：小蓝 & 你佳音姐

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图文&心情：小红书@「转吧，这伟大的世界」

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本期播客时长28分41秒

• 00:08 孩子的暑假安排：宁夏中卫沙漠夏令营

• 01:19 夏令营规模：二三十个孩子、五六个老师

• 01:47 孩子去过北京夏令营，这次是第二次

• 02:37 费用：5500元左右/7天，不含大交通

• 03:06 从广东到宁夏要坐多少小时高铁？

• 03:33 大人的行程：打算两人自驾游

• 04:03 为什么考虑山西？因为想看石窟

• 04:35 去敦煌没能预约到莫高窟的遗憾

• 05:01 积分兑换机票，来回免费的话去哪最值？

• 06:07 另一个选择：夏天去西藏

• 07:00 核心目的地：安顺关岭国家地质公园

• 07:50 可以挖真化石，还能做修复保养带走

• 09:19 附近一小时就是黄果树瀑布，但公园才是主角

• 11:19 为什么这里好：合法挖掘，无法律风险

• 13:15 聊到贵州气候：夏天只有十几二十度

• 14:13 为啥不去内蒙古？两个大人去草原没劲

• 15:46 大兴安岭的瞭望塔守林人，视频里看过

• 18:00 旅游的远近与人数定律

• 19:49 旅游的意义：看到一个人在陌生环境里的新面孔

• 21:33 拍照 vs 真实感受：运动相机的讨论

• 23:33 给孩子旅行的理由：扩展经历比读书更真实

• 26:46 备选目的地：云南曲靖

本期人物：宇石巨近 & 你佳音姐

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本期播客时长27分17秒

00:07 准备开聊：坐高铁出差

01:07 W先生出场

06:45 打开故事的序幕：从长沙到广州

12:17 C小姐和妈妈出场

18:30 惊吓一场，但没有surprise

23:02 到底有没有时间观念啊

26:14 又被机场喊名字啦

本期人物：佳乐妹妹&你佳音姐

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本期播客时长55分05秒

00:09 分享五一行程

00:35 选定梧州

02:28 原定酒店修路换房

04:55 本地餐馆口感出众

06:48 骑楼城夜市

09:38 鸳江大桥因两江交汇得名

15:54 露天理发摊与周末旧货集市

17:36 正宗龟苓膏及挽面传统手艺

24:03 参观梧州博物馆

29:57 离开梧州前往云浮

34:38 打卡国恩寺并游览藏佛坑

46:01 对比两地文旅差异

本期人物：你佳音姐

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本期播客时长42分35秒

主要话题

• 03:45 由AI 迭代焦虑遇见李飞飞自传《我看见的世界》

• 07:28 李飞飞赴美生存经历

• 11:15 李飞飞高中数学老师萨贝拉先生

• 14:56 计算机视觉的起源思考

• 18:42 颠覆行业的超大图像数据集构想ImageNet

• 22:30 科研困境与麦肯锡 offer 抉择

• 26:18亚马逊土耳其机器人项目让众包标注落地

• 30:05 Skill 数字员工：AI 工作流蒸馏被推上热搜

• 33:52 AI 工具实操困境：Mini Max 生成式应用实测

• 37:36 街景视觉推演：李飞飞的超强自觉力

• 45:08原生家庭底色

• 48:55以北极星视角读懂李飞飞

本期人物：你佳音姐

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本期播客时长33分46秒

主要话题

• 00:13 介绍《投资最重要的事》2019 第三版
• 00:57 聊橡树资本与作者霍华德・马克思
• 01:46 本书对个人投资者的价值
• 03:03 风险≠波动，风险是永久性亏损
• 04:56 茅台、腾讯：好公司≠好价格
• 09:34 短期不可测，长期看周期
• 10:38 指数低位分批吸筹、耐心持有
• 22:09 投资周期考验耐心
• 27:14 普通投资者更适合债券
• 29:38 放弃个股研究，转向宽基 ETF
• 31:05 投资赚的是什么钱
• 32:43 活得久才能赚得久

本期人物：卓才 & 你佳音姐

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本期播客时长34分27秒

主要话题

• 00:05 节目开场 & 本期主题介绍
• 00:36 聊聊各自的太空科幻观影史
• 04:27 电影与小说的差异
• 05:21 噬星体、恒星危机与拯救任务
• 06:13 孤立无援时如何活下去？
• 09:01 为什么要从远到近恢复记忆？
• 10:17 被强迫上飞船
• 18:07 为什么信任
• 21:39 导演的诚意
• 23:04 琥珀色飞船
• 26:23 致敬披头士
• 28:14 找到为之勇敢的人
• 30:40 信任从何而来？
• 31:57 生命是恒星不死的原因
• 33:43 《Two of us》收尾

本期人物：小蓝 & 你佳音姐

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