專心不了一集

By 歐歐、卡卡

我們本來想專心錄一集，結果聊到一半就跑題了。

兩個 ADHD 特教老師，用「專心不了」的方式聊時事、聊教育、聊感情，

還不小心聊出了一點點專業。

如果你常常也忘記自己剛剛講到哪那你一定要收聽

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專心不了一集 episodes:

October 25, 2025EP3 一起來丸ㄍㄟ（吵架）| 吵架中的心理動力｜啊我就害怕吵架啊 V.S. 阿我就是要贏啊
🔥 關係裡的火花，究竟是「活水」還是「炸彈」？

🙋‍♀️ 「啊我就害怕吵架啊！」 一見到衝突的苗頭，就想逃跑、退縮、沉默，寧願委屈自己也不要撕破臉？

🙋‍♂️ 「阿我就是要贏啊！」 一進入戰場，就火力全開、寸土不讓，非得爭個對錯、贏回主導權不可？

為什麼兩個人在面對同一個衝突時，會有如此南轅北轍的反應？這背後，藏著我們童年時期未被滿足的需求、對被拋棄的恐懼，以及對權力或掌控感的渴望。

本集節目，我們將深入探討：
吵架中的「潛意識劇本」：從心理動力角度分析，你是在為當下的事生氣，還是在對過去的「舊傷」進行投射？
逃避者的內在恐懼 V.S. 攻擊者的生存策略：害怕衝突的人，內心可能害怕關係破裂；堅持要贏的人，可能在證明自己的價值或避免「不夠好」的恐懼。
如何從「爭輸贏」轉向「求理解」？ 學習看見吵架表象下的「未滿足需求」，讓衝突成為溝通的階梯，而非關係的墳墓。

不論你是「戰」派還是「逃」派，這集都將幫助你覺察並理解自己與伴侶的衝突模式。按下播放鍵，我們一起把吵架的能量，轉化成更親密的關係動力！

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35min
September 29, 2025 EP2 從小學習蝦輝蘇 | 社會情緒學習 | 到底要不要10點上課呢？

最近在連署的十點才開始上課，四點就放學

歐歐跟卡卡對此有什麼想法呢？

晚點上課就能換來心理健康嗎？把心理健康外包到政策面（幾點上課）會對人有什麼影響呢？

本質是社會情緒的調節，這與最近很紅的SEL課程有什麼關聯呢？

這集我們聊教育！（兩個教育專業人員終於開始討論教育）

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41min
September 16, 2025 EP1 愛之竊竊私語|愛的語言怎麼翻譯？| 親密經驗裡的表達與接受

愛之語的測驗帶給我們的啟示不只是自己喜歡怎麼被愛，還有我們如何愛別人，

就像在玩拋接球，愛的語言如果沒有被翻譯，就像永遠都接不到對方的球，難以感受到被愛，

而總是用錯方式高球，則會讓自己好累好累，明明做了那麼多你卻還是看不見我愛你，

今天歐歐和卡卡帶你揭秘那些我們在愛與被愛之中的竊竊私語。

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36min
August 31, 2025 <試播集> 和我們一起取名字？| 物質濫用與自我實現的迷茫 |

阿所以要聊什麼？節目開錄的那一刻，名字跟主題都還沒想好（笑死）

後面討論了物質濫用，如果你的另一半有藥物濫用的前科，你還會跟他在一起嗎？

會濫用藥物的人，是因為什麼呢？是因為迷茫嗎？生命中總有不可避免的迷茫，和歐歐與卡卡一起聊聊對這件事的看嗎吧！

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37min

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