你是否也在主业中感到深深的内耗？想转行怕没方向，想搞副业又无从下手？

本期节目，我们邀请到了普通人逆袭范本——书豪。他曾从三本法律专业跨行做程序员，在上海遭遇过 6 次失业，甚至被 HR 驱逐式裁员。在最无力的时刻，他没有退路，只能靠副业寻找生机。

从赚到第一笔 1400 元的稿费，到连续 6 年年入百万，书豪完成了从打工人到生意人的思维跃迁。今天，他将深度拆解：普通人如何低成本启动小红书虚拟电商？如何在迷茫期克服恐惧？为什么说副业是普通人对抗职场不安全感的唯一路径？

不论你是带娃宝妈、迷茫的应届生，还是遭遇职业危机的职场人，这期节目都将给你带来最真实的启发。

• 书豪：目前在杭州创业。三本法学生出身，自学编程转行大数据分析师。曾经历 6 次失业，后深耕副业，现已实现连续 6 年年入百万，小红书电商累计销售额破千万。

感谢书豪为本期听友带来的特别福利：

• 《小红书 0-1 开店手册》
• 《新手避坑 100 问》文档
• 三天直播训练营名额（限 100 位）

领取方式：扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge77698或CEOSH666，备注“转行以后”听友，前100位听友可免费领取！

第一部分：职场至暗时刻——6 次失业后的绝地求生

• 04:00 个人背景：三本法学生跨行大数据分析师，为何遭遇 6 次失业？
• 08:04 失业回忆：下午 5 点被要求搬东西走人，同事还在加班，那种自卑与无力如何消化？
• 09:50 改变命运的建议：大学老师的一番话，让我理解了“选择大于努力，行业胜过个人”。
• 14:10 为什么不回老家？大城市的灯火，哪一盏能为我而亮？

第二部分：思维跃迁——从打工人到年入百万的生意人

• 20:40 尝试过微商、写书、网课：副业尝试的那些坑与第一桶金。
• 24:47 职场不安全感：当应届生能力超过你时，副业成了唯一的退路。
• 28:18 抓住“救命稻草”：从微信公众号转战小红书，如何敏锐捕捉商业信息？
• 32:04 为什么选择小红书虚拟电商？轻资产、不露脸、零成本的底层逻辑。

第三部分：实操干货——普通人如何入局小红书虚拟电商？

• 37:26 破除思维误区：我不懂这个领域，能不能卖对应的资料？（案例：没留过学也能卖雅思资料）。
• 39:05 选品金公式：如何用“低粉爆款”逻辑找到好卖的产品？
• 41:08 新手五步走：开店、选品、发笔记、自动发货、提现。
• 47:10 【粉丝福利】：书豪为听友准备的 100 份零基础开店手册与训练营名额。

第四部分：心态建设——先完成，再完美

• 48:25 克服未知的恐惧：真正勇敢踏出第一步，你就赢了 80% 的人。
• 51:20 “100 篇笔记法则”：数量决定概率，每发一篇笔记都是在存钱。
• 53:41 给宝妈、应届生、职场小白的差异化入门建议。

• 副业是我们普通人想要走出去的唯一的一条路，职场已经没有办法再给到我们这种安全感。”
• 我愿意从零开始，我愿意豁出去，把自己身上那孔乙己的长衫全给脱掉。”
• 如果你不去坚持发这 100 篇笔记，那你又怎么会得到那 3-5 篇能带来 90% 利润的爆款呢？”
• 先完成，再完美。未知的恐惧，仅此而已。

💬 互动与入群

这是一档关于职场转行、副业和自我成长的节目。我们希望通过真实案例，陪你更快实现人生与财富自由。

• 加入听友群： 添加微信 Star_a_little（备注：听友群）
• 公众号： 开星一点点

🎙️ 主播简介

• 胖路：地产设计 7 年 → 北欧全奖留学生/留学博主：胖路日记（留学版）
• 开星：地产管培 7 年，副业老司机，目前经营“一人公司”/另外一档播客：《给我加满》

📘 避坑干货转行拉开差距的不是能力，而是信息差 + 行动力。我们整理了一份1.5万字的《零基础转行指南》，帮你理清转行思路：👉点击。

今天这一期，我们想聊聊副业文创，这是一个很多人都在关注，但也有不少人一直停留在观望、迟迟迈不出的方向。

所以今天，我们请到了一个已经在这个方向上跑出初步成果、并且还在持续探索中的团队。他们由三位室内设计师组成，一个女生，两个男生。

听完本期节目，你会知道普通人如何从零启动一次低成本副业；设计师（或其他专业背景）怎么把“能力”变成“产品”， 他们踩了哪些坑，又做对了哪几件事，才让第一个产品真的卖出去。

希望这个分享能给你一点启发，也多一分行动的底气~

欢迎在评论区留言与我们讨论~

🕗【本期时间轴】

00:05 副业文创：从设计到市场成功的探索与启示

02:02 文创工作室impimp分享猫咪与宠物用品的品牌故事

07:05 从室内设计转型宠物恩创：内耗与创新的抉择

11:15 地产行业工作与生活失衡的反思

14:45 从礼盒改造到宠物用品创业

17:29 创新设计对宠物用品与办公文创产品市场突围

21:38 工牌设计与市场需求的契合点

26:16 创业经验分享：从设计到落地的优化之路

31:31 从设计师到产品经理思维的转变与创业团队合作

41:03 文创产品市场适应与迭代策略探讨

45:33 线下市集与淘宝：产品转型与市场风向思考

48:30 创业成本控制与隐形成本优化

53:48 创业低谷期的决策与反思

58:41 创业与副业平衡：经验分享与建议

欢迎订阅和留言！

📫【资料介绍】

📢【播客介绍】

🙋【主播简介】

相信不少人已经开始盘算新年的行动力目标了：要减脂、要学新技能、要搞副业…… 可一想到往年，是不是都逃不过 “年初斗志满满，年中半途而废，年末自我安慰” 的循环？明明开头也努力启动了，却遇到瓶颈就放弃，要么因为迟迟看不到反馈、熬不过倦怠期而摆烂，最后只能看着目标落空，还怪自己 “没毅力”。

听完这一期，你会打破两个一直困住你的旧认知，重新建立对行动的信心；更关键的是，我们会分享几个 “无痛改变” 的小技巧，不用依靠意志力，就能让行动越坚持越轻松，目标达成率翻倍！

🙋VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群

🕗【本期时间轴】

00:30 行动力升级：社群支持下的坚持与成长

01:48 行动力2.0：强行动力下的持续性挑战

04:56 团队力量助力长期行动力提升

07:20 团队运动助力长期减肥

09:23 社群力量：情绪价值与行动力的提升

12:52 寻找匹配赛道与人群以提升个人目标成功率

16:55 社群与即时反馈提升行动力的方法

21:14 将目标拆解以避免失败感

22:09 情绪劳动与职场毒性：自我保护与能量管理

23:28 提升行动力与可持续性的关键策略

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🙋【主播简介】

2025年即将结束，这一年你是否有过高光时刻？又或者有过哪些遗憾呢？

让我们一起用12个问题复盘和回顾自己的这一年。

一起憧憬更好的明年！

如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言与我们讨论~

🌠【本期精华时刻】

31:32 整个过程我就学会了一种弹性心态，就是我无需通过抓住每一天的锻炼让自己提升。有时候我稍微的放松一下，我也许之后我可以做得更好。

34:40 如果一个人一直处于一种非常焦虑，然后非常紧绷的时候，可能他的动作就会变形。

30:43 你想要提升一些东西，不是说我每天坚持的去做一件事情，我就一定能提升。但是我适当的让自己放松一下，我的游泳反而能更好。从中我还能学会二次腿。

01:04:10 我今年学会了去做个人使命宣言，这个让我更有主体性了，不至于说是人云亦云，或者说不知道自己想要去什么地方，想去什么方向。

59:33 这个孤独感不仅仅是一种我无法接触到外界的人那种这种孤独感是这条路上只有我一个人，我身边没有任何人跟我是一样的，我无法找到那个参考。

01:04:40 你想做什么样的人，你想过什么样的生活，你的人生每一步都要去朝着这个方向发展。

37:52 我也跟大家分享一下这个自媒体到底是怎么回事。其实做自媒体核心的逻辑就是让用户触达他们的欲望，但是要让这个方式是低成本且高回报的。

32:14 上班和创业或者说自己做一些事情，这两种模式是完全不一样的，那你要面对的这种心态也是完全不一样的。

🕗【本期时间轴】

02:11 Q1：为自己的2025年打几分？

02:26 胖路的自我介绍

05:32 开星的自我介绍

09:06 Q2：你的2025年的关键词是什么？

09:33 Q3：回顾2025，你印象最深的3个高光时刻是什么?当时的感受是怎样的?

10:11 胖路：国外生活的孤独感以及自我掌控感

18:09 胖路：小红书万粉突破&文旅创业最小mvp跑通

19:09 开星：勇敢裸辞，重启人生

21:33 开星：一人公司，生意跑通

25:10 Q4：回顾2025，你印象最深的3个艰难时刻是什么?你是如何应对的，从中学到了什么?

25:59 胖路：恐惧具象化与身份转变的自我接纳

32:07 开星：上班和创业的区别

37:15 Q5：回顾2025，你最值得骄傲的3个成就是什么?是你的哪些品质帮助你取得这些成绩?

45:47 Q6：回顾2025，你最大的遗憾是什么？

45:50 胖路：没有拿到播客万粉的牌牌（点个订阅，助力我们）

47:27 Q7：回顾2025，你最满意的进步/改变是什么？

47:32 开星：学会了成长型思维&人变松弛了

48:39 胖路：自我了解更深&情绪价值的重要性

51:19 Q8：回顾2025你最不满意的地方是什么？

54:20 Q9：这一年里你做过最明智的一个决定是什么呢？

54:59 Q10：如果再给你重新一次机会，你最希望在哪件事情上做的不一样？

55:27 Q11：在这一年里，你最想感谢的人是谁？

Q12：在这一年里，你最想感谢自己的是什么?你想对自己说的一句话是什么?

欢迎订阅和留言！

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🙋【主播简介】

如果要说当下最火的搞钱赛道，一定有跨境电商。今天这位嘉宾不仅是资深的生涯与人生设计咨询师，还是一位超过十年的跨境电商创业者。

一起来听听他是如何通过挖掘自己天赋优势放下创业失败的过往经历，踏上第二次创业之路？

又是如何每次都能踩中跨境的风口，连续十年创业成功？

在面对跨境创业、生涯咨询等多重身份和工作时，如何保证精力充沛做好时间管理的？

相信这期节目会给你一个全新的视角。

让我们一起听听他的故事，如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言与我们讨论~

🌠【本期高光时刻】

12:15 因为我学了这个之后，对自己的了解就更深刻的。因为我知道我自己擅长做什么，不擅长做什么。你像因为我的直觉很强，所以我对商业敏感度的话是非常的强的。就是我们在跨境进口里面，几个大的风口，尤其是跟泰国，我们基本上都踩到了。这个是因为你能够对这个行业的话有一些觉察，能够知道这个行业可能在哪个方面的话会有爆发的。

13:23 在团队管理上面的话，我们没有KBI的考核，我们我秉承的规则是我给你足够的空间，你要做的事情就是我选择了你，我就把这个东西授权给你，你就一定要把它这个东西做好，你得在里面把你的天赋给发挥到最大，所以我们的员工留住率的话非常的低。有的伙伴的话跟我都已经快十年了，我从创业到现在的话都一直在跟着我们。

32:15 90%以上的在TK上面做的大玩家或者品牌方是赚不到钱的。

21:01在哪个行业待个十年，你都是这个行业的专家。其实只有专家才能敏锐地察觉到这个行业里面，一些别人察觉不到的利益或者是价值。但如果你是个短期想要做短期生意的，你很容易被平台割韭菜，你都赚不到钱，有可能就不亏钱。

25:09 你永远都不要放弃自我学习，因为你在不管是经济好的时候或者经济不好的时候，你对自己的投资永远的话是最好的东西。

25:33 永远不要忘掉人脉可能是你最容易被忽视的资源。

🕗【本期时间轴】

03:14 你从2015年的时候开始做跨境电商，当时应该已是一位资深生涯咨询师，在外人看来，2份事业似乎完全不相关，是什么让你决定‘下场’做跨境电商的呢？

05:17 做跨境因为有关系的介绍和链接，那这两份关系是如何链接到的？

06:42 为什么做跨境选择做东南亚泰国市场？

09:48 现在团队大概有多少人？

10:22 个人的工作内容是什么？十年间有怎样的转变？

11:51 这是你第二次创业，在这次创业中，你当时学的生涯咨询的内容有什么时候是起到作用吗？然后以及过程中你有什么印象非常深刻的事情可以分享吗？

16:42 有没有哪年是亏的或者觉得撑不下去了？

21:24 几次风口你都踩中了，这其中除了个人洞察和识别能力强，还有什么方法吗？或者普通人通过怎样的积累也可以拥有这项能力吗？

23:13 第一次创业失败，第二次创业时是如何补足勇气再出发的？

24:54 十年跨境电商从零开始，分享一下十年的收获与成长？

27:37 身兼数职，时间精力上是如何平衡的？以及戴老师日常生活非常松弛是在心态和心法上有什么经验？

29:48 如果有人想现在进入跨境赛道，有什么推荐吗？推荐大家怎样开始呢？

31:52 这几年TK非常火，戴老师怎么看？团队有过想进入的打算吗？

本期节目由于篇幅和时长的原因，会分为上下两期。上一期戴老师与我们聊了关于他的生涯咨询内容，感兴趣的伙伴欢迎移步56期节目。

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🙋【主播简介】

最近几年，相信大家都听过太多关于‘转型’和‘第二曲线’的道理，但当你真的深陷职业低谷时，最大的感受往往是：道理我都懂，但我就是做不到。

今天的这位嘉宾，或许能提供一份很有意义的参考答案。他曾经赶上了地产的黄金十年，用他的话说是成功过，也膨胀过；随后，却在自己创业中经历了信念的瓦解，对自己过往一切的否定。

当然也正是这次‘否定’，让他开启了一场深度的自我探索。不仅帮自己实现了翻盘，更解锁了个人的天赋使命。

这期节目我们来聊聊，如何在低谷中对自己完成关键诊断，并把过去的经验，转换成转型路上最独特的资本。

如果你也正在经历职业的卡顿或迷茫，这期节目将会非常适合你。

让我们一起听听他的故事，如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言与我们讨论~

🌠【本期高光时刻】

32:47 因为很多人在生涯上碰到的卡点，或者在职业发展的卡点，其实真的不是技能问题，反而是一些人生课题没有被修复，让你卡在这里。让你卡到这边之后，你的瓶颈就不能突破。你能突破的前提是你能够识别到这个卡点。当你把这个卡点给突破之后，你其实就会有更大的舞台了。

21:58 别人也有他的成长经历，你不能用你的方式来套用别人的想法。因为他的成长的背景跟你不一样，所以造成他们的处事方式跟逻辑也不太一样。怎么能够看到别人的独立并且能够承认到自己的独特性时，把自己过成最大化，这是一件非常有意义而且有趣的事情。

40:26 如果你做的任务跟你的天赋是高度吻合时，你是更容易达到心流状态。这种心流状态让他们可以忘记时间、忘记生理需求，以及忘记周边所有的一切。你自己跟任务是高效性地完全融为一体的时候，你在做这个时候是不觉得累的。因为等你把东西做完后，你的时间马上就过去了。

🕗【本期时间轴】

02:54 戴老师的自我介绍

正题采访

05:59【Q】当时是怎么进入地产的？以及进入地产是黄金时期，讲一讲有什么成长上或者经历上印象非常深刻的事情？？

08:30【Q】为什么对英文背景和应用非常执着？是如何考虑的？

10:26【Q】在地产工作时，最高光最幸福的事哪一段？当时有什么样的故事？

12:54【Q】从独立经纪人到创业公司，在外人看来非常成功，为什么你却感到自信全面崩盘？是什么情况？

15:55【Q】当时是如何走出这段低谷的？做了决定第二天就撤出了创业公司一切从零开始，是怎么下定决心的呢？

17:43【Q】当你明白创业不适合你后，为什么不仅决定自己使用，还要放弃之前所有再到all in学习这套理论？

18:51 【Q】可以介绍一下生涯与人生设计咨询这套理论和体系吗？

22:27【Q】你从创业迷茫低谷到发现自己的天赋优势，这套理论是怎样帮助你找到的呢？

26:13【Q】在做生涯与人生设计咨询时，有什么让你印象深刻的案例吗？

情况一：出现职业卡点时，识别找到问题并克服

情况二：不知道天赋所在，并出现职业瓶颈——协助找到天赋和适合的位置

33:11 重要观点&方法：每个人的卡点和人生课题，源于过往的创伤，回溯、识别并克服是解题关键

41:58 【Q】在职业生涯探索期，普通人经常出现的卡点有哪些？

46:32 【Q】生涯与人生设计咨询与MBTI、盖洛普优势测评、人生教练等有哪些区别？

49:47 【Q】普通人遇到迷茫期，不知道自己擅长什么，有什么建议或者简单有效的小方法可以尝试吗？

52:05 【Q】你在做咨询和学习咨询的过程中，有过退缩或者不想做的时候吗？

本期节目由于篇幅和时长的原因，会分为上下两期，下一期将会与戴老师继续聊聊关于她是如何踩中跨境电商风口，成功创业的。

欢迎订阅和留言！

📫【资料介绍】

📢【播客介绍】

🙋【主播简介】

近几年我们在社交媒体上谈论能量的越来越多。所以这一期，我们要聊的是：到底如何有效管理我们的能量。

听完这期，相信无论本身是高能量人士还是低能量宝宝们，都能收获一些全新的认知和视角。不仅能学到能量低时自我保护的方法，也能让你在低能量的时候依然保持内心的平静和持续的输出。

🙋VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群

🕗【本期时间轴】

00:30 冬季能量管理：提升与保持方法

01:28 季节变化与个人能量管理

06:34 生理期能量管理策略：营养补充与旅行转移

08:12 季节变化与个人能量管理

11:16 季节性睡眠与能量管理：个人体验分享

13:38 通过电影与小说提升身心能量的方法

16:27 情绪价值：能量账户中的重要存款

19:27 识别与减少隐形能量消耗

22:09 情绪劳动与职场毒性：自我保护与能量管理

25:50 能量管理：从低估到满格的自我充电

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🙋【主播简介】

近几年我们在社交媒体上谈论能量的越来越多。所以这一期，我们要聊的是：到底如何有效管理我们的能量。

听完这期，相信无论本身是高能量人士还是低能量宝宝们，都能收获一些全新的认知和视角。不仅能学到能量低时自我保护的方法，也能让你在低能量的时候依然保持内心的平静和持续的输出。

🙋VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群

🕗【本期时间轴】

00:30 冬季能量管理：提升与保持方法

01:28 季节变化与个人能量管理

06:34 生理期能量管理策略：营养补充与旅行转移

08:12 季节变化与个人能量管理

11:16 季节性睡眠与能量管理：个人体验分享

13:38 通过电影与小说提升身心能量的方法

16:27 情绪价值：能量账户中的重要存款

19:27 识别与减少隐形能量消耗

22:09 情绪劳动与职场毒性：自我保护与能量管理

25:50 能量管理：从低估到满格的自我充电

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🙋【主播简介】

这一期，我们要聊的是：作为一个高敏感但又精力有限的职场人，如何不再被琐事和人际关系消耗，而是更有策略地保护自己的能量。

过去我和开星也会被这些困扰，但后来发现，学会策略性运用敏感力、调整环境和沟通方式，不仅内耗的时间可以减少了80%，还能把精力更专注地用在真正重要的事情上。

我们会分享三个具体策略，也是我们亲身实践下来最有效的方法，可以让咱们高敏感在职场中更好地保护自己的精力，同时发挥敏感的优势。

这些方法不仅适用于职场，也可以用在生活中。无论你是典型的高敏感，还是被那些“难以量化、又无法回避”的情绪困扰的普通人，相信都能给你一些实用的参考。

🙋VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群

🕗【本期时间轴】

04:51 高敏感人群如何在办公环境打造个人舒适区

10:31 职场沟通技巧：文字代替面对话/电话沟通

17:15 提升工作场景安全感的策略探讨

21:02 区分对事对人：避免内耗的关键

23:40 区分对事对人：职场沟通小巧思

28:03 职场高敏感特质引发的内耗焦虑及应对策略

31:03 高敏感如何巧妙处理职场微妙关系

33:37 高敏感：职场与生活的独特超能力

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🙋【主播简介】

这一期，我们要聊的是：作为一个高敏感但又精力有限的职场人，如何不再被琐事和人际关系消耗，而是更有策略地保护自己的能量。

过去我和开星也会被这些困扰，但后来发现，学会策略性运用敏感力、调整环境和沟通方式，不仅内耗的时间可以减少了80%，还能把精力更专注地用在真正重要的事情上。

我们会分享三个具体策略，也是我们亲身实践下来最有效的方法，可以让咱们高敏感在职场中更好地保护自己的精力，同时发挥敏感的优势。

这些方法不仅适用于职场，也可以用在生活中。无论你是典型的高敏感，还是被那些“难以量化、又无法回避”的情绪困扰的普通人，相信都能给你一些实用的参考。

🙋VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群

🕗【本期时间轴】

04:51 高敏感人群如何在办公环境打造个人舒适区

10:31 职场沟通技巧：文字代替面对话/电话沟通

17:15 提升工作场景安全感的策略探讨

21:02 区分对事对人：避免内耗的关键

23:40 区分对事对人：职场沟通小巧思

28:03 职场高敏感特质引发的内耗焦虑及应对策略

31:03 高敏感如何巧妙处理职场微妙关系

33:37 高敏感：职场与生活的独特超能力

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