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自分らしく夢を叶えるラジオ with May Nakamura episodes
- 176 断食したときの話（ヒント：まさかの５キロ痩せ）今週のポッドキャスト プチ断食しました プチ断食とは？ 断食するときのメンタリティの持ち方 偶然にもラマダンの時期だった ムスリムの友人に聞いたファスティング（断食） ３日間のプチ断食が５日間の本格断食にな […]17 min
- 175 アメリカのプリスクール卒業式 ＃海外で子育て今週のポッドキャスト プリスクールの卒業式に行ってきました 観客の前で発表 移民の両親の子どもである我が子 今年からschoolerの母となるわたし 学校（キンダー）に持っていくもの 筆箱がデカすぎる件27 min
- 174 自戒も込めて・・自戒も込めて・・カテゴリ分けよりも素晴らしさに注目しよう今週のポッドキャスト アカデミー賞６カテゴリー受賞「ミナリ」って 芸術やスポーツ選手の国籍にこだわることはナンセンス 自分の見た目と似た人たちを優先することは差別 多国籍国家アメリカで学んだ感覚11 min
- 173 英語で読書② なおこさんイチ押し映画、英語学習法 ゲスト：しおはまなおこさん番組で話題に上ったリンク In Nadeshiko Way：在米日本人女性向けのブログ。以前なおこさんも寄稿していた。 洋書ファンクラブ：ボストン在住レビュアー渡辺由佳里さんの洋書レビューサイト。レベルが１ […]29 min
- 172 英語で読書① 映画・本との出会い、子どもを持つ女性のキャリア ゲスト：しおはまなおこさん今週のポッドキャストの話題 なおこさんの映画や本との出会い 日本人家族としてアメリカ移住したなおこさんの場合 英語コンプレックスとの戦い 子どもを持つ女性のキャリア 番組内のメモ The Outsiders […]43 min
- 171 アメリカ人に学びたい「遊び心」と「祝い力」アメリカのワクチン接種に学ぶ「遊び心」と「祝い力」 今週のポッドキャストではコロナワクチン接種会場で学んだアメリカ人の「遊び心」「イベント力」「祝い力」「無駄を愛する心」についてお話しています。 サンディエ […]21 min
- 170 進化する手帳術2021 with Gina③ 手帳の余白ページ活用法、手帳は捨てない？見返す？ ＃手帳術今週のコンテンツ 進化する手帳術2021 with Ginaの3回目です。 手帳の最後の余白ページの使い方 Ginaおすすめ本『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』チェックリスト 過去の手帳は捨 […]24 min
- 169 進化する手帳術2021 with Gina② 手帳を使うメリットとデメリット、紙の手帳は記憶に違いが出る ＃手帳術今週のコンテンツ 今週は進化する手帳術2021 with Ginaの2回目です。 手帳の「紐（ひも）」の使い方、ブックマーカーを手帳に使う！？ Mayの週間ページの使い方（おさらい） 手帳を使うメリットとデ […]39 min
- 168 進化する手帳術2021 with Gina 3ヶ月の振り返り＆おすすめシール活用法 ＃手帳術今週のコンテンツ 手帳で過去3ヶ月を振り返るとこうだった 手帳の各ページの使い方アップデート（年間ページ、月間ページ） 意外にすごい力を発揮するシール活用法 過去の手帳術コンテンツ 手帳術はわ […]37 min
- 167 大坂なおみ選手がスローダウンすることで見つけた「成功」大坂なおみ選手のWSJの記事（英語） 今週のポッドキャストは大坂なおみ選手がウォールストリートジャーナルに寄稿した記事がとても素敵だったのでそちらをベースに「スローダウンすることで見つけた成功」というテーマ […]20 min
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