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3児のママが在宅ワークをしながら家族や自分に優しくなれる生活デザインに挑戦中。子供や仕事と向き合いながら、手を抜きつつも、ていねいな暮らしを実現するコツを配信しています。「何かわからないけど不安…」「自分にも家族にも優しい暮らしがしたい…」そんなママたちのお役に立てますように…... more
FAQs about 自分と家族に優しい暮らしをデザインする:How many episodes does 自分と家族に優しい暮らしをデザインする have?The podcast currently has 53 episodes available.
November 15, 2020嫉妬や他人との比較をもったいないと思えるようになった方法周りの人と比較したり、嫉妬する気持ちに振り回されていた自分が、少しラクになった方法についてお話しします...more8minPlay
November 13, 2020感情が爆発する頻度が少なくなったきっかけ前は感情的で子供に叱ってしまう自分がいやでした。しかし、マインドフルネス瞑想をしてから感情を外に出す前に気づいて対処できるようになったお話しです...more10minPlay
November 13, 2020批判したくなるツイートを見かけたら考えて欲しいこと明らかに人として良くないモノではなく、どちらの意見もあり、なツイートにやたら批判したい気持ちが出てきた時、考えて欲しいことについてお話しします...more11minPlay
November 12, 2020今さら真面目でも良かったんじゃないかと思ったこと昔から真面目と言われることが多い私。言われるたびに落ち込んでいました。ただ、人より不器用だから時間を掛けないと出来なっただけで、真面目なつもりはなかったから。しかし、最近、真面目で良かったんじゃないか、と思ったことついてお話しします...more10minPlay
November 10, 2020人よりできない自分が心がけていること子供の頃から人よりできないことが多くて辛かった私。今は工夫することで乗り越えています。今日は時間、手帳、思考力の勉強についてご紹介します...more11minPlay
October 22, 2020アフィリエイトが女性向きなんじゃないかと思っていることこの夏から勉強し始めているアフィリエイトは、共感能力の高い女性向きなんじゃないかと思っています。読者に寄り添い、分かりやすく伝える力は心理的にも女性性が必要な場合も多いと思います...more10minPlay
October 21, 2020文字でのやり取り3つのコツメールやチャットなど、多くの人と文字でのやり取りが増える昨今。6年ほどネット上で文字だけでコミュニケーションをとることが多かった私が、トラブルになりにくいポイントをお伝えします...more9minPlay
October 20, 2020自分を好きになろうとする前にやるべき大切なこと自分を好きになろうと頑張ってませんか?好き嫌いの感情は、コントロールするものではありません。まずしなくてはいけないのは自己受容。合言葉は「人間だもの」ですよ...more10minPlay
October 20, 2020嫉妬されたときにやってはいけないことを知ってますか?だれかに嫉妬されて攻撃を受けたことはありますか?(ちなみに無視も攻撃の1つです)嫉妬とは、自分より「下の人間」だと思っていた人が自分の欲しいもの(良い結果や評価)をもらったときに生じやすくなる感情です。だから、嫉妬を受けたらやってはいけないことがあるんですが、女性だとやりがちな行動だったりもします。...more7minPlay
October 19, 2020周りと比べて惨めな気持ちになった時は小さくていいので1つずつ新しいことを取り入れる周りと比べて質も結果も低いなぁと落ち込んだ経験はありませんか?1年前の私は落ち込んでいました。...more7minPlay
FAQs about 自分と家族に優しい暮らしをデザインする:How many episodes does 自分と家族に優しい暮らしをデザインする have?The podcast currently has 53 episodes available.