相手が不機嫌に見えると、自分が責められているような、何とも落ち着かない感じがして、辛い気持ち・大きなストレスを抱えてしまう・・・その苦しさは、自分自身のなかの自己否定感を見直すことで解消へ向かいます。否定的なセルフトークの改善に役立つ２つの質問について。