就像人们喜欢与熟识的人打交道一样，人们只有在买自己熟悉的服饰品牌时，才感踏实。详细图文和歌曲名称见微信公众号：紫娟边走边录，微博：紫娟边走边录。欢迎加紫娟个人微信号36264117,加入听友群

旅行多少带有漂泊的成分，它离开生活的轨道，兀自进入另一个时间的流程。在这里，事物之间缺少通常的逻辑关系，许多人和物的出现多是突兀的形态……详文及歌曲名称见微信公众号“边走边录”，微博“紫娟边走边录”

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手工技艺，就是让深藏于内心的看不见的东西显形。不勉强自己，不为难自己，慢慢地一心一意做好当下力所能及的事就好。
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你的体重最终与你觉得自己不配的想法息息相关。详文见微信公众号“边走边录”，微博“我是紫娟”

在一个陌生的国家，听当地人讲着陌生的语言，说着我听不懂的笑话。我不知道怎样在街边的咖啡馆买杯咖啡，就连我见到的杂货铺看起来也和家乡的那样不同。
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如果有机会，你一定要去巴拿马这个中美洲明珠国家走一走看一看，让巴拿马运河这个中学地理课本上的抽象名词变成眼前的鲜活图景，你要站在中巴公园一隅，远眺蓝天白云映衬下的运河的壮观辽阔，你要坐在船闸观望台，近观巨轮驶过闸口的机巧玄妙，你要去运河两岸的热带丛林中做个深呼吸，然后与穿行其中的猴子、豪猪、小蛇等不期而遇。详文见微信公号“边走边录”

制作这期节目的我是在巴拿马共和国的巴拿马城。详文及图见微信公众号“边走边录”，微博“我是紫娟”