自控力

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By 觉音00Society & Culture Social Sciences Religion & Spirituality Spirituality Philosophy

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自控力 episodes

April 14, 2017 06那又如何：情绪低落为何会使人屈服于诱惑-上
只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

16 min
April 14, 2017 10结束语
只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

6 min
April 14, 2017 09别读这章：“我不要”力量局限性
38 min
April 11, 2017 09别读这章：“我不要”力量的局限性-中
18 min
April 11, 2017 05大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福-下
28 min
April 11, 2017 09别读这章：“我不要”力量的局限性-上
18 min
April 11, 2017 08传染:为什么意志力会传染-下
20 min
April 07, 2017 08传染:为什么意志力会传染-中
28 min
April 07, 2017 08传染：为什么意志力会传染-上
24 min
April 06, 2017 07出售未来：及时享乐的经济学-下-于耶路撒冷
38 min

About 自控力

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只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

作为一名健康心理学家，凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。

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