瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎

自律神経と呼吸

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右の鼻の穴 or 左の鼻の穴
どっちが呼吸しやすい?
ヨガでは右は交感神経、
左は副交感神経と言われてる😌💓
左右整えたら自律神経が整うとも🙌
#リラックス #自律神経 #ヨガ
#瞑想 #幸せ #ヨガ
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瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎By 西口のぞみ