《姊妹跨海療心室》是屬於Carol & Joyce 這對姊妹的Podcast 頻道。
姊妹兩人個性南轅北轍。
姊姊Carol，是積極熱情的獅子，是倡議者、演講者；
妹妹Joyce，是慵懶自在的樹懶，是聆聽者、陪伴者。
但她們卻十分喜歡和對方相處、欣賞對方和自己的不同，成為彼此心靈的依靠。他們倆也都與「非台灣人」成立家庭、都家有青少年
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姊妹跨海療心室
By Carol & Joyce
FAQs about 姊妹跨海療心室:
How many episodes does 姊妹跨海療心室 have?
The podcast currently has 22 episodes available.
姊妹跨海療心室 episodes:
June 05, 2024EP21｜【姐妹倆聊婚姻】正向婚姻的三元素：激情、親密、承諾，扮演什麼角色又要如何平衡呢？難道真的缺一不可？哪些婚姻的「關鍵期」要如何過關？ MITSUI OUTLET PARK 林口
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．本集主題：【姐妹倆聊婚姻】正向婚姻的三元素：激情、親密、承諾，扮演什麼角色又要如何平衡呢？難道真的缺一不可？哪些婚姻的「關鍵期」要如何過關？
很多朋友敲碗Carol 和 Joyce 姐妹倆聊婚姻，終於來囉！
正向婚姻的重要三元素：激情、親密、承諾
是不是真的缺一不可啊？有沒有可以偷偷稍微 pass 的呢？
其實這三個元素彼此是非常有連動性的唷！
「被激情沖昏頭」還真的有大腦科學的根據呢！
順便就聊到了「早戀」的狀況（給青春期爸媽參考）
每個人，在不同人生階段，看待這些三元素也會有不同的觀點，比重可能也會有所不同。婚姻在哪些階段會有可能面對到「關鍵期」，又該如何面對呢？
心理師 Joyce 也分享了一些讓婚姻生活與溝通更好的小撇步，要記得練習唷
能夠兩人一起走過人生不同階段，真的不容易...
希望這次的分享能讓大家都能擁有自己好喜歡的婚姻！
💬留言告訴我你對這一集的想法
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凱若 Carol
《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長，連續創業20年，現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年，出版了6本書，也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活，熱愛旅行，更把志業與事業結合，期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活！有一雙兒女，女兒已經成年，兒子還在小學慢慢熬。
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喬伊斯 Joyce
Joyce 是《暖陽身心診所》特約諮商心理師、《風使全人教育中心》特約講師，同時也是《MiVida 就是生活》的行政大總管。成為心理師已經第六個年頭，曾任國立清華大學附設實驗小學輔導老師、新竹縣學生輔導諮商中心兼任心理師。住過五個不同的城市、當過12年全職媽媽，現在是身兼多職的職業婦女，兩個青少年的忙碌媽咪！
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本節目由 提供
“Mi Vida”，在西班牙文中是「我的生活」的意思，
凱若一家從自己的生活中，從產地源頭，嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食，與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目，讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。
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Powered by Firstory Hosting...more May 22, 2024EP20｜當父母老去！ 三明治階段要面對的長輩病痛與年邁的需求。如何面對、調整與維持飽滿的能量去陪伴家人度過？如何與長輩面對死亡焦慮，凝視這個難以直視的太陽？ MITSUI OUTLET PARK 林口
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．本集主題：當父母老去！ 三明治階段要面對的長輩病痛與年邁的需求。如何面對、調整與維持飽滿的能量去陪伴家人度過？如何與長輩面對死亡焦慮，凝視這個難以直視的太陽？
進入「三明治階段」必修的課題：陪伴長輩面對年邁與病痛。
剛好我們姐妹倆兩邊的家庭，都面對到這個狀況題...。
凱若與Joyce 在十多歲的時候就面對了父親的罹癌和過世，
這集當中我們也談談這段重大的人生經歷帶給我們對面對死亡的想法和感受，
以及現在怎麼用這些經歷幫助我們現在的家庭
有所準備，去面對父母老去與病痛。
我們是否真正深入瞭解過我們的長輩？
他們的童年、年輕時代的模樣、他們的夢想，或經歷過的人生，
都可以留下「記憶股息」，讓我們繼續增值下去！
很多的故事，都是希望被聽到的。
Joyce 也以心理諮商師的角度分享了心法與實用方法，
幫助父母親回顧他們的一生，也讓我們更認識他們。
我們無法決定一生的長短，甚至如何老去與死亡，
但是我們可以選擇如何去面對。
特別是四道：道謝、道愛、道歉，最終道別。
不用等！我們可以從現在，就開始與親愛的家人朋友做前面的「三道」。
這一集，很深刻！也希望幫助同樣面對這樣狀況的朋友們。
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Joyce 是《暖陽身心診所》特約諮商心理師、《風使全人教育中心》特約講師，同時也是《MiVida 就是生活》的行政大總管。成為心理師已經第六個年頭，曾任國立清華大學附設實驗小學輔導老師、新竹縣學生輔導諮商中心兼任心理師。住過五個不同的城市、當過12年全職媽媽，現在是身兼多職的職業婦女，兩個青少年的忙碌媽咪！
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Powered by Firstory Hosting...more May 08, 2024EP19｜帶孩子去旅行浪費錢？還是寶貴的回憶？諮商心理師 Joyce 從大腦科學的角度出發，又是怎麼看的呢？凱若最近的「希臘雅典」和「土耳其伊斯坦堡」的旅行分享！ ．本集主題：帶孩子去旅行浪費錢？還是寶貴的回憶？諮商心理師 Joyce 從大腦科學的角度出發，又是怎麼看的呢？凱若最近的「希臘雅典」和「土耳其伊斯坦堡」的旅行分享！
這一個月凱若一家去了雅典和伊斯坦堡總共兩趟旅程，荷包開了洞！
這麼愛旅行的凱若又是怎麼看這件事的呢？
每一次的旅行，都是怎麼準備的呢？
Joyce 又是完全不同的信念和風格！
喜歡無腦旅行的Joyce，又是怎樣讓自己擁有愉快的旅行經驗？
最近很多家庭都在規劃暑假的行程，究竟要怎麼看這件事，真的是蠻有意思的話題。
Joyce 也從大腦科學的角度來分析「家庭旅行」這件事，
或許能幫助大家可以更Enjoy 每個家庭旅行唷！
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Powered by Firstory Hosting...more April 24, 2024EP18 面對孩子的升學選擇，「開明媽媽」如何面對自己潛藏的「古板心魔」？想讓孩子自由發展，卻很擔心「這樣可以嗎？」，媽媽該如何自處？ ．本集主題：EP18 面對孩子的升學選擇，「開明媽媽」如何面對自己潛藏的「古板心魔」？想讓孩子自由發展，卻很擔心「這樣可以嗎？」，媽媽該如何自處？
最近很多家庭都在面對孩子的升學選擇，面對考試、面試、申請等等過程。
大家辛苦啦！
Joyce 的大女兒從小就喜愛明星文化，甚至在高中就已經開始了自己的交換明星卡片的小生意，今年也順利進入了心目中的第一志願。
但是，這過程Joyce 受到不少的「折磨」，為什麼呢？
而凱若的女兒則是興趣廣泛到什麼都覺得很好玩，沒有一定要做什麼的「定性」。
換了很多個不同的焦點，最終決定落腳蘇格蘭攻讀心理系（竟然和Joyce 同個專業），宇宙的安排真是太奇妙了！
同樣地，這過程凱若也備受「煎熬」，這中間的心路歷程又是怎樣的呢？
出自同一個家庭的凱若和Joyce ，從小在學霸家庭成長。
面對孩子有著與自己完全不同的讀書歷程和升學選擇，
兩人各自又有如何的心情故事？
這集，我們自我剖析「自以為開明」的媽媽，如何面對自己「古板到不行」的那一面。
可能，也是你同樣在面對的「心魔」喔！
💬歡迎大家五星留言和我們聊聊你的想法
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．本集主題：孩子和自己性格超不同，怎解？青少年的爸媽，要怎麼接一堆變化球？沒辦法「喜歡」孩子的時候又該怎麼辦？
這集Carol & Joyce 聊聊兩個與自己性格超級不同的女兒。
現在兩個女孩，一個正在英國讀大學，一個剛繁星進入了自己理想的大學，我們也終於熬到了孩子成年的時候啊！
我們兩位媽媽，如何從「抓狂」和「深呼吸」，到現在甚至可以欣賞自己的孩子呢？
孩子不可能隨時都讓你很喜歡，都是那麼可愛，我們該如何調整自己？
親子之間的「愛」與「喜歡」如果不同調，該怎麼辦？
Joyce 也從臨床心理師的個案觀察中，看見父母親或身邊朋友對孩子的態度，變成孩子長遠對自己的印記和標籤。如何避免負面標籤，真的是非常重要的。
這集我們也聊聊如何累積與孩子之間的感情戶頭，如何面對不同階段的變化，希望每個家庭相處都能越來越舒服。
偷偷說，這集我們還聊到姐妹倆生小孩當時的一些故事，該早生？該晚生？這集也加碼聊到了。還有首次的「幕後花絮」喔！（掩面逃跑）
💬歡迎大家五星留言和我們聊聊你的想法
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．本集主題：幾歲給孩子手機？知道手機不要太早給，但就沒辦法執行怎麼辦？ - 搭配「教養風格」和「大腦發展」，制定「可行」的規範和行事曆
幾歲給孩子手機？
知道手機不要太早給，但究竟要怎麼執行？
要如何讓孩子可以離開螢幕？
這集告訴你！
孩子總是要三催四請才能做完「該做的是」怎麼辦？
制定一個「可以執行」的規範和行事曆，會讓家庭的氣氛好很多呢！
你的教養風格又是怎樣的？
教養風格的「彈性 vs 親密度」組合起來，會有不同的互動狀態！
遇到手機使用，就會有不同可能的情境，需要不同的解方。
希望這集讓各位爸媽有可以放鬆的感覺呢！
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過年團聚，家族出遊，是覺得好放鬆？還是好痛苦？
你在家裡頭的角色又是怎樣的呢？
每個家庭都有不同的 dynamic ，也就稱作「家庭動力」。
在很多互動的過年期間，應該許多人特別有感受吧！這一集就來聊聊我們姊妹倆人個別家庭的互動關係，Joyce 從專業心理諮商的角度如何分析，親子、夫妻、婆媳等關係的交錯。
我們從中獲得什麼心得呢？
又有什麼解套的方法，從互衝，轉變成「家庭共舞」？
特別是和防衛心重的青少年兒女，該如何接住他們，好好相處呢？
歡迎大家來聊聊唷！
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「我妹就是我的Muscle！」，凱若為何口出這個驚人之語？
「我不問原因，你不問過程」，Joyce 又如何精煉兩人合作之道？
新年到了，許多人想要轉換工作模式成為數位游牧或遠距工作，
最近很多人問凱若「遠距工作」和「遠距管理」怎麼做？
這集，我們通通沒有Re過，真實地讓大家知道彼此內心話。
也是因為錄這集Podcast ，兩人才知道彼此真正的作息是怎樣的呢！
想知道有時區差異，要如何彼此搭配嗎？
想聽聽兩人怎麼建立起信任和回報系統？
想了解老闆和員工之間看「遠距工作」的不同角度？
來聽聽這集吧！（這也是我們錄過最長的一集唷！希望大家喜歡）
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喬伊斯 Joyce
Joyce 是《暖陽身心診所》特約諮商心理師、《風使全人教育中心》特約講師，同時也是《MiVida 就是生活》的行政大總管。成為心理師已經第六個年頭，曾任國立清華大學附設實驗小學輔導老師、新竹縣學生輔導諮商中心兼任心理師。住過五個不同的城市、當過12年全職媽媽，現在是身兼多職的職業婦女，兩個青少年的忙碌媽咪！
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本節目由 提供
“Mi Vida”，在西班牙文中是「我的生活」的意思，
凱若一家從自己的生活中，從產地源頭，嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食，與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目，讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。
【 喜歡本節目：歡迎追蹤訂閱。五顆星好評。留言給凱若】
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MiVida 就是生活： https://www.mivida.store
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Powered by Firstory Hosting...more December 27, 2023EP13｜「無所事事」的藝術和魔力！我們姊妹倆如何在充實生活中仍舊保有「無所事事」的時間？心理學中「無所事事」的魔力可大了！ ．本集主題：EP13｜「無所事事」的藝術和魔力！我們姊妹倆如何在充實生活中仍舊保有「無所事事」的時間？心理學中「無所事事」的魔力可大了！
現在是歐洲的聖誕假期時間，我們姐妹倆來聊聊我們的專長之一：無所事事！
現代人「無所事事」反而焦慮呢！
感覺自己沒生產力，沒產值，就沒用嗎？
你要來聽聽這一集。
Joyce：全職媽媽真的就是無所事事嗎？不過...無所事事又怎麼樣呢？
凱若：沒日沒夜工作多年之後，抓出「均衡行事曆」的比例更重要！
最近Amazon 的Jeff Bezos 的訪問讓凱若也思考很多，其中一段講到我們要 Allow yourself to wander 才能有真正的「創新」，Joyce 同時也分享「大腦科學」中進入「發散模式」，是對創造力和解決問題能力非常重要的轉換。
這個認知的改變，將會改變你的未來唷！
給新的一年，也想要「無所事事」的朋友！
💬留言告訴我你對這一集的想法
【線上資源】
凱若在2023年底與超過百位朋友同聚，完成了《Even Better 2024!》線上講座
講座的錄影開放到2024年3月31日，還有三個彩蛋錄音唷！
祝大家有個 Even Better 2024!
想更理解自己與解開生活的結？
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歡迎聯繫暖陽劉主任，Line： warmflowpsy 進行初談，訊息中指定想找 Joyce 就可以囉！
✨凱若新書《數位游牧》
如何把家安安穩穩地搬到喜歡的地方，凱若與你分享
< 本頻道每隔週四更新 >
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凱若 Carol
《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長，連續創業將近20年，現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年，出版了五本書，也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活，熱愛旅行，更把志業與事業結合，期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活！有一雙兒女，女兒已經成年，兒子還在小學慢慢熬。
喬伊斯 Joyce
Joyce 是《暖陽身心診所》特約諮商心理師、《風使全人教育中心》特約講師，同時也是《MiVida 就是生活》的行政大總管。成為心理師已經第六個年頭，曾任國立清華大學附設實驗小學輔導老師、新竹縣學生輔導諮商中心兼任心理師。住過五個不同的城市、當過12年全職媽媽，現在是身兼多職的職業婦女，兩個青少年的忙碌媽咪！
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“Mi Vida”，在西班牙文中是「我的生活」的意思，
凱若一家從自己的生活中，從產地源頭，嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食，與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目，讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。
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Powered by Firstory Hosting...more December 13, 2023EP12｜到了年底好焦慮！該要怎麼思考和解套？-- 焦慮的前、中、後，各有什麼「症頭」，又能怎麼簡單用思維調整來舒心，迎向嶄新一年？
．本集主題：到了年底好焦慮！該要怎麼思考和解套？-- 焦慮的前、中、後，各有什麼「症頭」，又能怎麼簡單用思維調整來舒心，迎向嶄新一年？
到了年底，大家都開始有些焦慮感...
凱若每天都會收到朋友學員來訊，可以感覺到「年終焦慮季」已到！
心理師 Joyce 和我們分享：- 如何在焦慮的前、中、後，覺察身心狀態、找到方法來「按耐」自己
- 調整自己的「非理性信念」
- 以「正念」從身體到心理都能認知、接納、放下
- 焦慮後如何重整腳步
每個人都要找到自己的「充電座」（你的是什麼呢？），千萬別等到已經身心都發生不可逆的負面結果才處理喔！
這集真的是乾貨滿滿，給所有面對2024 感到手心冒汗的朋友。
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凱若在2023年底與超過百位朋友同聚，完成了一次精彩的《Even Better 2024!》線上講座
講座的錄影開放到2024年3月31日：https://bit.ly/41jbGlI
祝大家有個 Even Better 2024!
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