腸活シリーズ第2弾。今回のテーマは「腸と体重」の関係です。

「同じものを食べているのに、太る人と太らない人がいる」——これって隠れて間食してるからでしょ？と思いがちですが、実はそうとも限らないという話をご存知でしょうか。

ダイエットがなぜかうまくいかない方、体重の増減に一喜一憂している方、ぜひお聴きください。

次回は「ヨーグルトさえ食べていれば腸活は完璧？」という多くの人が誤解しがちなテーマに切り込みます。お楽しみに！

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「なんか体が重い」「寝ても疲れが取れない」「胃が重くてあまり食べられない」——そんな不調、感じていませんか？

今回から新シリーズ「腸活」をスタート。

現代人の胃腸は「ブラック企業」状態？人類の歴史を振り返れば、24時間いつでも高カロリーな食事にアクセスできる時代はごく最近のこと。コンビニも自販機もなかった時代、人はもっと「食べていない時間」が長かったはずです。それが今や、間食、夜食、甘い飲み物まで含めると胃腸はほぼ休みなしの稼働状態。まさに"ブラック企業"のような働かせ方をしているのかもしれません。姿勢と腸活。

関係性が深い内容です。

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4話にわたって展開してきた子供の姿勢シリーズも、いよいよ最終回。

今回のテーマは「子供の姿勢は親からのプレゼント」です。子育て中の方だけでなく、部下や後輩と接するすべての方、そして誰かに「姿勢悪いよ」と言われた経験がある全員に聞いていただきたいです。

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「姿勢悪いよ」「ちゃんと座りなさい」「いい姿勢にしなさい」

子育て中なら誰もが一度は口にしたことのあるこの言葉。

記念すべき第30話は、タナカさん自身も「つい言ってしまう」、この“あるある”な声かけの限界と、その先にある本当に効果のあるアプローチについてのお話です。

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「うちの子、なんでこんなに怪我ばっかりするんだろう」

「右足の捻挫が癖になっちゃって」

スポーツをしているお子さんを持つ親御さんなら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。

今回は子供の姿勢シリーズ第3弾

テーマは「そのケガ、本当に運が悪かっただけですか」。捻挫や成長痛を繰り返すお子さんを持つ方、指導現場で怪我の多い子に悩む方に、ぜひ聞いていただきたい内容です。

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「足が遅いから、とにかく走れーーーー！」「筋トレして足を鍛えろ！」——運動会シーズンや部活の指導現場でよく聞くこのアドバイス。本当ですか～？？

今回は子供の姿勢シリーズ第2弾

「足が遅いのは足のせいじゃない」。

説明読んで胸が痛くなった人は、ぜひ聞いてください。

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子どもの姿勢シリーズスタート！

今回から全5回にわたって子供たちの姿勢について捜査していきます。

第一回となる今回は、子どもの猫背です。

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疲労シリーズ最終回。

「最近疲れがとれないんだよね」

「年かなー？」

こんな会話してませんか！？

今回の捜査では、なんで年齢を重ねると疲れやすくなるのか？？

こんなところを捜査していきます。

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疲労シリーズ第三回。

みなさんは、疲れた時どうします？

座ります？寝転がります？？

今回の捜査では、なんで、疲れたら座ったり、横になったりするのか？？

そんなところを捜査していきます！

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疲労シリーズ第二回。

日本人がみんな悩んでいる。寝ても寝ても疲れが取れない問題。

なんで、疲れが取れないのか！？

今回の捜査は必聴です！

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