面臨人生中有情緒的人事物
你可以允許自己有情緒嗎？
是否能了解那些情緒是什麼？
如果獨自面對情緒是適合自己的方式
為何會質疑自己可以這樣做嗎？

在認出情緒並允許自己的情緒後
從中找到珍貴的禮物：
遇到那些事產生那些情緒
要教會你的功課是什麼？

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