每天遇到的人事物
都有要教會我的功課；

當我面對選擇時
我知道我真正在意的是什麼嗎？

當我看到不是那麼光明面的自己
我如何面對、接受各個面向的自己
我願意更認識自己嗎？

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離開不愛的人，為何還不開心？
不妨問問自己：
我知道愛是什麼嗎？
我是如何定義「愛」？
如果自己定義的「愛」
自己都做不到，怎麼能要求別人做到呢？
我相信：
愛人和被愛都是一種能力
不知如何愛自己，就不會知道愛別人
不知如何愛別人，也不會知道如何被愛

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自己依循固有的習慣和想法
待在自己的舒適圈
自己都不能給自己足夠的安全感
卻冀望配偶、另一半
給自己想要的安全感
這樣會真的感到安全嗎？

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已經做了決定的事
卻遲遲無法付諸行動
我做這件事是利人利己？利人不利己？
損人利己？或是損人又不利己？
不妨問問自己：
我做這件事，對誰有好處？
對自己的好處是什麼？
對別人有好處，為什麼值得做？

透過對自己的幾個提問
改變生活並讓自己感到平衡

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微笑是最親切的語言
你有多久沒有開心笑？
小嬰兒因為放了一個響屁、身體舒服了
立馬露出釋然輕鬆的笑；
老人家只要吃得下、睡得著且拉得出來
心裡很滿足，自然就能隨時掛著開心的笑；
問問自己：我什麼時候會開心的笑了？
試著讓自己嘴角上揚
想起那些讓自己嚮往的笑容
並回想讓自己開心的事

祝福朋友們：都能打從心裡開心的笑

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如若溝通的雙方都不做出退讓
一直各有堅持，無法達成共識
就無法達到溝通的目標。

溝通或談判前，不妨先問問自己：
我的溝通目標是什麼？

自己願意做出什麼退讓
來達成溝通目標呢？

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年紀小且認知不足的情況下
大腦裡的一個結論：
儲蓄的是笨蛋
根本不用存錢啊！
自然就會有錢可以花

透過教練環節
改變了這個錯誤的編碼
制定儲蓄計劃並實行後
小小就有增加存款囉！

當你疑惑自己為什麼沒有存款時，
不妨問問自己：
我為什麼存不了錢？

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說話內容中三句不離我好無聊
甚至不知道活著的意義為何？
原因竟是自己不了解自己
也不知要如何善待自己；
透過列出自己的快樂清單
且安排完成的項目和時程
讓自己更親近自己
做讓自己快樂的事

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身為女友和老婆的權利和義務是不同的
相對的，當男友和老公亦然；
自己做了老婆身份的事
而男友站對身份在做事
難怪彼此的付出不對等
因而心裡不舒服不平衡
此時不妨不問問自己：
我有站對身份嗎？

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我的金錢圖像是什麼？
出現的圖像是潛意識給你的訊息
若是負向事件或是負向感覺
可以請專業教練協助你
改變大腦的這個圖像
進而改變你對金錢的作為哦！

倘若是正向的感受
就可以強化這樣正向的能量；
當然這個練習可以廣泛應用在
我的健康、親子關係、財富、事業上

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