催眠教練的小小轉繼站

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催眠教練的小小轉繼站 episodes

  • 自我教練38:我願意更認識自己嗎?

    每天遇到的人事物
    都有要教會我的功課;

    當我面對選擇時
    我知道我真正在意的是什麼嗎?

    當我看到不是那麼光明面的自己
    我如何面對、接受各個面向的自己
    我願意更認識自己嗎?

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  • 自我教練37:我知道愛是什麼嗎?我是如何定義「愛」?

    離開不愛的人,為何還不開心?
    不妨問問自己:
    我知道愛是什麼嗎?
    我是如何定義「愛」?
    如果自己定義的「愛」
    自己都做不到,怎麼能要求別人做到呢?
    我相信:
    愛人和被愛都是一種能力
    不知如何愛自己,就不會知道愛別人
    不知如何愛別人,也不會知道如何被愛

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  • 自我教練36:我有給自己足夠的安全感嗎?

    自己依循固有的習慣和想法
    待在自己的舒適圈
    自己都不能給自己足夠的安全感
    卻冀望配偶、另一半
    給自己想要的安全感
    這樣會真的感到安全嗎?

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  • 自我教練35:我做這件事,對誰有好處?

    已經做了決定的事
    卻遲遲無法付諸行動
    我做這件事是利人利己?利人不利己?
    損人利己?或是損人又不利己?
    不妨問問自己:
    我做這件事,對誰有好處?
    對自己的好處是什麼?
    對別人有好處,為什麼值得做?

    透過對自己的幾個提問
    改變生活並讓自己感到平衡

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  • 自我教練34:我什麼時候會開心的笑了?

    微笑是最親切的語言
    你有多久沒有開心笑?
    小嬰兒因為放了一個響屁、身體舒服了
    立馬露出釋然輕鬆的笑;
    老人家只要吃得下、睡得著且拉得出來
    心裡很滿足,自然就能隨時掛著開心的笑;
    問問自己:我什麼時候會開心的笑了?
    試著讓自己嘴角上揚
    想起那些讓自己嚮往的笑容
    並回想讓自己開心的事

    祝福朋友們:都能打從心裡開心的笑

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  • 自我教練33:我的溝通目標是什麼?

    如若溝通的雙方都不做出退讓
    一直各有堅持,無法達成共識
    就無法達到溝通的目標。

    溝通或談判前,不妨先問問自己:
    我的溝通目標是什麼?

    自己願意做出什麼退讓
    來達成溝通目標呢?

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  • 自我教練32:我為什麼存不了錢?

    年紀小且認知不足的情況下
    大腦裡的一個結論:
    儲蓄的是笨蛋
    根本不用存錢啊!
    自然就會有錢可以花

    透過教練環節
    改變了這個錯誤的編碼
    制定儲蓄計劃並實行後
    小小就有增加存款囉!

    當你疑惑自己為什麼沒有存款時,
    不妨問問自己:
    我為什麼存不了錢?

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  • 自我教練31:我知道如何善待自己嗎?

    說話內容中三句不離我好無聊
    甚至不知道活著的意義為何?
    原因竟是自己不了解自己
    也不知要如何善待自己;
    透過列出自己的快樂清單
    且安排完成的項目和時程
    讓自己更親近自己
    做讓自己快樂的事

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  • 自我教練30:我有站對身份嗎?

    身為女友和老婆的權利和義務是不同的
    相對的,當男友和老公亦然;
    自己做了老婆身份的事
    而男友站對身份在做事
    難怪彼此的付出不對等
    因而心裡不舒服不平衡
    此時不妨不問問自己:
    我有站對身份嗎?

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  • 自我教練29:我的金錢圖像是什麼?

    我的金錢圖像是什麼?
    出現的圖像是潛意識給你的訊息
    若是負向事件或是負向感覺
    可以請專業教練協助你
    改變大腦的這個圖像
    進而改變你對金錢的作為哦!

    倘若是正向的感受
    就可以強化這樣正向的能量;
    當然這個練習可以廣泛應用在
    我的健康、親子關係、財富、事業上

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