在公司會議或團體活動中
你是否會表達自己真正的想法？
或是委屈求全？選擇悶不吭聲或默認？
如果不舒服，可以透過刻意練習
讓自己勇敢的表達想法
並拿回人生的主導權。

下次一個人獨處時覺察一下
你最常說的話是什麼？
是潑自己冷水的話？
還是激勵自己的話？

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