消失三个多月，我经历了一场过山车：从头部外企突遭裁员的错愕，到带着焦虑gap旅行，再到作为一名社招小白，在职场丛林里横冲直撞，被社会毒打。

我曾站在飞往伦敦的航班上，任由失业的焦虑将我淹没。裁员像一块突然被抽走的地板，让人短暂失重；找工作的沉默回音，在我脑海中反复回荡。焦虑、怀疑、自我否定交织在一起，让我即使身处异国，也无法真正放松。而当我以为一切都停滞不前时，命运的齿轮，却在景德镇悄然转动。

我将毫无保留地分享这段“GAP期”的心路历程，包括如何面对被裁员后的自我否定、谈薪避坑指南、以及如何在一边崩溃一边行动。这不是一个关于求职的幸存者叙事，而是一个普通人在经济下行期，如何通过行动对抗虚无，理清真正想要的人生目标，最终拿到量身定制Offer的真实记录。

【播客介绍】

欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我突破既定轨道、追求个人全面成长的真实旅程。我深信，真正的自由不仅仅是逃离某种工作形态，而是拥有重新定义生活的勇气与能力。虽然我目前仍在探索理想状态的路上，但关于“觉醒”的种子一旦种下，每一次的尝试、复盘与试错，都将化作向上生长的养分。如果你也不满足于单向度的生活，渴望在职业发展与人生体验上拓展边界、探索更多元的可能性，这里一定有属于你的共鸣与灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

01:07 消失的这三个月，我经历了什么？裁员 → 旅行 → 第一次完整社招的过山车式体验

03:38 “舒适圈”里的危机感：外企的频繁裁员、work-life balance 与隐形危机

07:05 裁员前夕的复杂心理：裁或不裁都可以，静待命运的裁决

10:03 裁员公布后的情绪低谷：愤怒、不甘与自我否定

13:34 GAP 第一站南疆，失业期的短暂蜜月

15:33 Back to 上海：新手保护期失效后的求职开始，回归现实的至暗时刻

24:00 职场大忌：对比是偷走幸福的小偷

27:21 焦虑顶点失眠ing，只剩一个保底 offer 时的自我怀疑

29:01 GAP 第二站英国，在极度焦虑中起飞，信心满满回国

30:33  当你的世界足够广袤，那你的烦恼就显得微不足道

36:17 Back to 上海 again：又又又开始面试啦

40:12 要不就去保底offer吧？决定先稳住生活节奏，接受阶段性落点

43:16 GAP 第三站景德镇，躺平后的意外机会

46:47 真正的目标一旦浮现，曾经以为离不开的东西，都会自动退场

47:58 裁员带来的财富，长期职业目标与能力拼图

50:10 自己才是自己的第一责任负责人，放掉了责任，也就失去了权力

51:14 社招三阶段情绪循环：迷茫 → 怀疑 → 自我建立

57:19 社招谈薪避坑总结！

1:02:42 女性求职困境：当刁难本身成为筛选机制，塞翁失马，焉知非福？

1:05:14 三句话终极总结：裁员、行动与心想事成

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]

钱，真的是一个很微妙的话题。

有人喜欢存钱，觉得那是安全感；有人喜欢花钱，觉得那是快乐的来源。每个人的金钱观，都藏着属于自己的秘密。

这期节目，我邀请来了我的职场发小——《路边客厅》（路边客厅 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙）的主播小瓶子，我们一起聊了聊关于“钱”的那些事。

在这一期节目里，我们从学生时代再到步入职场，聊了聊自己金钱观的变化。从学生时代攥着有限的生活费精打细算，到步入职场后面对第一笔工资的手足无措；从第一次尝试理财的小心翼翼，到慢慢找到让自己舒适的花钱节奏。

这不仅仅是一场关于“怎么存、怎么花”的讨论，更是一次走向内心的自我观察。我们谈论金钱，更是钱背后——我们如何安放自己的安全感、创造力和对自由的小小野心。

或许，你也能从中看到自己和金钱的关系。

—————————

欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我追寻不打工的自由、摆脱传统工作束缚的真实旅程。虽然我目前还没有实现理想中的自由状态，但不想打工的种子一旦被种下，我的每一次尝试、探索和试错，都会成为这颗种子成长的养分。如果你也在追求不打工的自由，或者正在筹划副业，甚至已经开始了数字游民的生活，这里一定有你能找到的共鸣和灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

01:24 第一次拿到裁员“大礼包”，花掉还是存下？

04:29 GAP的开销真相：断掉收入没关系，因为不上班更省钱

06:55 基本的生活真的花不了太多钱！

11:39 你的钱就是你自我状态的另外一种展现形象

14:13 先花呗后还款，赚点利息差，小白的第一场金钱实验

15:14 职场第一笔工资后的迷茫，那些年被忽略的金钱教育

17:25 系统派 vs 行动派：面对投资理财，先学再投还是先投再学？

19:43 只要不卖，你就不亏

24:20 当我们开始思考个人能力与金钱的关系

28:12 如果说你有足够的钱，你想过什么的生活？

34:40 我们的“第一桶金”，都是从何而来？

39:57 大胆尝试专业技能变现！不必等到成为专家再行动

46:10 床上桌的好生意，需要的可不仅仅是勇气…

56:23 副业一开始能赚到多少钱并不重要，重要的是可持续复利

1:01:07 花钱这个事，不同人有不同人的爽点

1:08:51 琐碎的记账，对你来说是枷锁，还是顺手就做了的小事？

1:12:36 情绪价值的单，到底要不要买？

1:17:09 薅羊毛薅羊毛！绝不当资本家的韭菜

1:22:58 钱只是工具，我们如何用金钱这种资源去如何塑造理想生活？

1:29:43 人生是种体验，不仅仅好的体验是体验，坏的体验也是

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]

你以为游戏只是消遣？是玩物丧志？其实，它可能正在塑造你的世界观。

在《塞尔达传说：王国之泪》中，我们聊“究极手”带来的无限创造力，如何打破惯性思维、练习在安全环境中试错与复盘；在《恋与深空》里，我们剖析不同玩家的氪金习惯，揭示背后真实的消费观、情感需求与价值排序。还有《瓦力欧制造》的简单快乐、《宇宙机器人》里的情怀共鸣——它们让我们看到，游戏不仅能带来快感，更能映照出真实的自己。

无论你是硬核玩家、乙女党，还是偶尔开机的休闲党，这期都可能让你重新思考：虚拟世界里，你是怎么“玩”的？又从中看到了怎样的现实自己？

点开收听，让一次游戏体验变成一场心灵的镜像之旅。

✨

欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我追寻不打工的自由、摆脱传统工作束缚的真实旅程。虽然我目前还没有实现理想中的自由状态，但不想打工的种子一旦被种下，我的每一次尝试、探索和试错，都会成为这颗种子成长的养分。如果你也在追求不打工的自由，或者正在筹划副业，甚至已经开始了数字游民的生活，这里一定有你能找到的共鸣和灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

01:16 曾经的我：一个“不上瘾”的游戏玩家？

07:24 游戏无感的岁月——为何一直无法沉迷？

08:58 跨入《塞尔达》的那一刻，我被彻底俘获

14:41 在游戏里看日出、飞天、潜海——现实中看不到的风景

17:32 “这不是现实吗？”物理引擎带来的震撼真实感

22:30 我的《塞尔达》日常：闲逛、偷鸡摸狗、胡闹又治愈

28:02 游戏里的无痛试错场——比现实还高效的复盘方式

29:14《恋与深空》：我在虚拟恋爱里做真实的幸福女人

36:43 当“虚拟男友”开始跟我的真实生活产生共鸣

40:58 氪金还是不氪？及时行乐VS延迟满足，暴露真实自我

43:16 我以为我的心是榴莲，结果真相戳中了我

47:54 《瓦力欧制造》：生活需要这种简单直接的快乐

50:15《宇宙机器人》&PS5——芯片人看了会尖叫的情怀杀

53:11 游戏并不是玩物丧志，而是自我探索的另一条通道

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]

前两期节目已经介绍了我理财入门的前两本书籍，今天想和大家分享的就是《金钱心理学》。我们总以为理财是关于算法、收益率和精明的决策，但《金钱心理学》却温柔地揭开了另一个真相：财富的密码，藏在我们的恐惧、欲望和那些深夜辗转反侧的选择里。

你是否也发现——同样的收入，有人活得从容，有人永远焦虑？明明懂得“复利奇迹”，却总在市场波动时仓皇逃离？买下奢侈品的那一刻，快感消散得比账单来得还快？

这本书像一位清醒的老友，轻声提醒：“财富不是你看得见的豪车名表，而是你保留下的选择权、错得起的机会，和说‘不’的底气。”

本期节目，我们用6个维度拆解金钱与人性的博弈。无论你正为第一桶金挣扎，还是困惑于“为什么越赚越不够”，或许这里都有你需要的——不是技巧，而是让财富自然生长的“心法”。

✨

欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我追寻不打工的自由、摆脱传统工作束缚的真实旅程。虽然我目前还没有实现理想中的自由状态，但不想打工的种子一旦被种下，我的每一次尝试、探索和试错，都会成为这颗种子成长的养分。如果你也在追求不打工的自由，或者正在筹划副业，甚至已经开始了数字游民的生活，这里一定有你能找到的共鸣和灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

00:45 6个维度拆解金钱与人性的博弈

01:24 第一部分：我们的金钱观如何建立？为什么我们对金钱的误解会有这么深？

04:08 第二部分：如何面对运气和风险这些决定命运的看不见的手？

07:56 对牛马来说，最大的单点故障就是完全依赖工资

08:54 当下并没有那么重要，最主要的结果由尾部事件决定

10:16 尾部事件发生之前的失败不重要，最重要的是能抓住尾部事件

11:11 寻找成功或者失败的普适性的模式，而不是极端的个人案例

12:29 第三部分：关于金钱，我们到底需要建立哪些正确的观念？

14:18 对于普通人来说，富有的前提其实是克制的

16:26 波动总是必然，四季总是更替，但复利的魔力永不消散

17:42 第四部分：普通人的实操策略

17:54 提高储蓄率，不让支出随着收入水涨船高

20:55 能让你睡得好的投资远比绝对理性的投资更重要

22:19 第五部分：如何在投资过程中保持自己的判断力？

28:51 第六部分：3点立即行动指南和10条建议

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]

这期播客，我想和你聊聊我的2024年——这一年，我经历了工作变动、搬家、家人团聚，也经历了认知上的巨大转变。这一年，我从技术岗转到了市场和客户方向，经历了谈判、适应，终于找到了更契合自己的赛道；我搬出了合租的老破小，住进了上海的公租房——一个虽小但完全属于自己的空间。这个改变让我从“想逃离上海”变成了“愿意在这里继续成长”；25年春节，我的家人来上海陪我过年，让我在这座城市第一次有了“家”的感觉等等。这一年，我也开始勇敢记录与表达，“产品是创作者表达的出口”——哪怕影响十几人也有意义。虽然因为现实生活的种种原因，我断更了4个月，但这段日子反而让我更清楚自己想要什么。

今天，我想和你分享这一年里彻底改变我的13个认知，它们关于时间、精力、目标管理，也关于如何更聪明地生活。

✨

欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我追寻不打工的自由、摆脱传统工作束缚的真实旅程。虽然我目前还没有实现理想中的自由状态，但不想打工的种子一旦被种下，我的每一次尝试、探索和试错，都会成为这颗种子成长的养分。如果你也在追求不打工的自由，或者正在筹划副业，甚至已经开始了数字游民的生活，这里一定有你能找到的共鸣和灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

01:04 断更原因

03:15 去年我认知提升的三大法宝：播客，阅读和系统记录

09:57 去年我学到的13件事

10:04 法则1：意志力是账户：减少决策消耗

14:32 法则2：正确的事立刻做：别想太多，问题会随着行动消失

16:27 法则3：精力槽可扩充：像肌肉一样训练（耗尽→休息→增长），每周至少1天“高效日”（7h以上的有效工作/学习市场）

18:46 法则4：聆听身体韵律：天然注意力周期≈番茄钟（25-50分钟），顺应而非对抗

20:38 法则5：高效休息≠奶头乐：用钩针、健身等创造性活动替代刷短视频

23:57 法则6：时间记录+复盘：推荐Calflow App（自动化+手动记录），抓大放小统计有效时间。

28:34 法则7：摒弃工作日/休息日的观念：每天都是“生存时间”+“自我实现时间”

29:47 法则8：Role Model的力量：竹子（时间管理/多任务并行）和马斯克（第一性原理/目标设定）

34:05 法则9：“泡脑子”学习法：沉浸式输入（例：金融知识通过书籍+播客+课程多维度攻克）

35:51 法则10：确立顶层目标：人生是体验，拒绝被资本主义异化

36:49 法则11：生活锚点：固定流程提升掌控感（如晨间拉伸、午间健身）

38:00 法则12：给大脑减负：用Notion清空“运存”，琐事写下来=释放脑力

40:22 法则13：给自己的时间定价：拒绝低价值事务

【提到的资源】

• 书籍：《毫无意义的工作》《马斯克传》《小狗钱钱》《穷爸爸富爸爸》《下班后开启新的一天》
• 播客：《纵横四海》、《搞钱女孩》、《知行小酒馆》、《商业就是这样》
• 工具：Notion（All-in-one）、Calflow（时间记录）

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]

在上一期节目中，我们聊到了儿童财商启蒙书籍《小狗钱钱》。在逐步构建金钱观的过程中，我接触的下一本好书就是《富爸爸穷爸爸》。这本书从内容的易读性和深度上，都是《小狗钱钱》的理想进阶。它不仅涵盖了财务观念的基本知识，还涉及公司、税收等社会层面的内容，为处于迷茫期的职场人提供了清晰的解答和方向。

小时候，我对未来的规划很简单：努力学习，出国留学，毕业后进入外企，做到中高层。那时的我，似乎把外企管理层视为职业生涯的终点。然而，随着年纪增长，我接触到了越来越多的人生样本：有工作几年后回校读博的，有留学期间炒汇赚钱的，有在校期间创业、最终被大品牌收购的……这些经历让我开始反思，难道我的人生就只能是按部就班地打工到退休？难道没有其他出路吗？我如何才能摆脱一生为生计打拼的命运？

《富爸爸穷爸爸》作为我理财书单中的第二部，正是带给我这些思考的契机。这本书用生动、浅显易懂的方式讲解了理财的核心理念，尤其适合那些想要摆脱“打工命运”的人。如果你也在寻找财务独立的路径，欢迎继续收听本期节目，跟我一起探讨这本书中的财富智慧。✨

欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我追寻不打工的自由、摆脱传统工作束缚的真实旅程。虽然我目前还没有实现理想中的自由状态，但不想打工的种子一旦被种下，我的每一次尝试、探索和试错，都会成为这颗种子成长的养分。如果你也在追求不打工的自由，或者正在筹划副业，甚至已经开始了数字游民的生活，这里一定有你能找到的共鸣和灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

01:22 富爸爸穷爸爸故事简介

05:51 老鼠赛跑：我们出生，上学，打工，升职，成为某个领域里更专业的打工人，然后结婚生子，让我们的孩子再经历这样的循环，如此往复，然后呢？

11:15 跳出老鼠赛跑的关键：穷人思维vs富人思维

16:24 做掌管方向的车夫，而不是只会追逐胡萝卜的驴，思考下如果更努力地追逐胡萝卜，是解决问题的最好方法吗？

25:10 我们需要理清的三点财务知识：正确的消费模式，资产和负债的区别，公司与税收

31:07 劫富济贫根本不存在，中产阶级承担了最多的税务

36:12 提升财商必备知识一：会计和财务知识，帮助我们处理精确的数学问题

38:11 提升财商必备知识二：怎么去投资？做能让你安稳睡着的投资决策

42:10 提升财商必备知识三：了解市场，了解供与求

43:04 提升财商必备知识四：法律知识也是必不可少的一项

44:30 光有知识可不够，行动起来还得克服一些心理因素和外部干扰

44:41 困难一：恐惧心理

45:57 困难二：顾虑重重和愤世嫉俗

47:30 困难三：懒惰

48:28 困难四：不良习惯

51:03 困难五：傲慢和自负

52:57 万事俱备，只欠行动：十点行动指南

1:06:24 从小事做起，实操建议

1:09:13 超市里的商品降价我们会去买，为什么股价下跌我们会纷纷撤出？

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]

从小到大，我们的课程涵盖了历史、政治、地理，以及数理化等各个领域，但却鲜少涉及与金钱相关的基础知识。除了相关专业，几乎没有课程教导我们如何正确认识和管理金钱。当我们离开象牙塔，步入社会时，或许你和我一样，对如何处理自己的收入、如何投资理财、如何构建个人的财务体系感到迷茫。我曾经在这些问题上困惑不已，仿佛陷入一团迷雾，基金、股票这些名词让我无从下手，不知道该如何开始理财。

《小狗钱钱》是我接触理财的启蒙书，它也是我想推荐的理财书籍三部曲中的第一部。这本书通过生动、浅显易懂的方式讲解了理财的基本概念，特别适合理财小白入门。如果你也对理财感兴趣，欢迎继续听我分享✨

欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我追寻不打工的自由、摆脱传统工作束缚的真实旅程。虽然我目前还没有实现理想中的自由状态，但不想打工的种子一旦被种下，我的每一次尝试、探索和试错，都会成为这颗种子成长的养分。如果你也在追求不打工的自由，或者正在筹划副业，甚至已经开始了数字游民的生活，这里一定有你能找到的共鸣和灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

04:36 小狗钱钱故事简介

08:10 书中内容可分为三部分：前期准备；挣钱方法；理财方法

09:25 前期准备：明确梦想，可视化，为之储蓄

13:25 想象你已经得到一切，显化是真的有用！

15:15 钱不会使人变好，也不会使人变坏，你想用金钱做什么呢？你的金钱观是怎样的呢？

17:39 相信相信的力量

18:23 找回自信的好方法 — 成功日记：每天记下你的做的好的小事

20:10 挣钱方法：从自己喜欢的事情出发寻找机会

21:49 没有一份工作是持久的，无论何时，我们都不能只把希望寄托在一份工作上

22:59 情况顺利的时候，人人其实都能挣到钱，但是只有在逆境中，一切才能见分晓。

23:49 紧急但不重要的事情或许挤占了我们大部分的时间

25:20 为什么不能因为做自己喜欢的事情赚到钱呢？

25:38 你干的活最多只值报酬的一半，另一半报酬源于你的想法和实施这个想法的勇气。

27:07 理财方法：如何守住我们挣来的钱？

28:01 会下金蛋的鹅

29:50 把收入的一部分变成鹅，让利息成为你的金蛋

31:22 金钱魔法师俱乐部的五个咒语

32:26 投资很简单，只需主义三点：安全，简单，能下很多金蛋

32:41 股票是什么？

34:45 基金是什么？

38:18 72公式：计算一笔钱翻一倍需要多少年的简单公式

39:25 如何面对收益的波动？冬天总会过去，春天总会到来

42:10 花钱的方式：对月光族来说信用卡可能不是个好东西

43:46 如无必要，不添实体

45:29 我的实践 — 小狗钱钱给我带来了哪些具体的变化

45:52 我的梦想相册：健康的lifestyle，舒适的居住环境，以及探索世界的自由

50:17 想要变得富有的理由

53:45 理智购物，避免囤货，优惠活动总会有

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]

大家好，欢迎来到「自由可期」！

我是无盐不甜，这档播客记录了我追寻不打工的自由、摆脱传统工作束缚的真实旅程。虽然我目前还没有实现理想中的自由状态，但不想打工的种子一旦被种下，我的每一次尝试、探索和试错，都会成为这颗种子成长的养分。

在本期节目中，我将分享我从外企到决定追求自由生活的心路历程，包括我在大公司工作的真实经历，以及面对的两大痛苦来源——坐班和租房。特别是，坐班的生活如同现代囚笼，而上海浦东张江的租房情况更是令人难以忍受。此外，我还会介绍租房过程中遇到的各种奇葩房型，从厨房和卫生间在一起到马桶在衣柜里的设计，希望通过这些分享，你能感受到我的困惑与挣扎，并从中获得一些启发和共鸣。

如果你也在追求不打工的自由，或者正在筹划副业，甚至已经开始了数字游民的生活，这里一定有你能找到的共鸣和灵感。

🌟祝你，祝我，祝千千万万个我们，自由可期！✨

【时间戳】

01:05 本播客名称的来源和logo设计灵感：

• 引用“在青楼打工是为了早日赎身，不是当头牌” from 姜dora in 搞钱女孩
• 愿太阳、地图、指南针和钱包永远陪你一起在路上！

03:50 本期播客主要内容：我是谁？我的痛苦是什么？又是什么促使我下定决心不打工？

04:29 中外合办+英国水硕归来的我顺利进入世界500强外企，完成了小时候的梦想

07:20 成长就是不断去魅的过程，在外企打工的现实是…..

18:24 外企是不错，可我的痛苦也仍然是真实存在

19:48 我的两大痛苦来源：坐班+租房

20:00 坐班—和监狱没什么区别的现代囚笼

23:50 公司的工位甚至不如大四做毕设的工位是种怎样煎熬的体验？

26:12 每条路都有代价，而我愿意承担选择自由的代价

27:31 个人的高效时间与传统上班时间相背

29:33 来自看了不下100套房的上海浦东张江的租房情况大致介绍：价格贵，房型怪，回迁房居多，居住体验极差

31:10 新张江：13号线附近片区——新，但是远

35:12 老张江：2号线附近片区——老破小，但是近

35:37 那…除了回迁房呢？商品房怎么样？

37:32 我在一堆破烂中“精挑细选”的两套房

40:54 奇葩房型大介绍！厨房和卫生间在一起属于基操，卫生间在衣柜里的设计你见过吗？

42:50 居住环境对我的重要意义——直接影响我整个人的状态

44:12 那么，我如何下定决心，决定不再参与升职加薪的老套游戏，决定我的未来属于不打工？

44:25 按部就班的生活——买房遥遥无期

46:48 对人生体验感的追求需要时间和金钱

48:31 工资总是扣很多，到手总是一咩咩🤌

52:06 我的痛苦真实存在，既不是矫情，也不是不知足，而是不适合

【联系方式】

欢迎任何建议和意见！

邮箱📬︎：[email protected]