又是一期【极简】主题！

我可真是和物欲及消费主义斗争太久了。断舍离五次，东西虽然变少了，但跟我小小的书包比起来还是太多。但不管怎么说，这次依旧成果满满，还把接下来一两年的四季行李打包在了36L的背包里，成功晋升背包客。想知道我如何断舍离，极简又给我带来什么改变吗？快去收听吧！

00:14 本次断舍离成果

04:52 以往四次断舍离回顾

17:49 我如何处理断舍离的物品

37:50 极简给我带来的改变

如题～聊聊回国后的焦虑与感悟

好久不见朋友们！我终于回归啦～

这期播客你们将听到：

• 长达五六天的回国路线，一边回一边玩
• 在世界salsa之都卡利的街头跳舞
• 转机迈阿密被关小黑屋
• 在泰国象岛躺平、享受低物价
• 第一次过泼水节，体验曼谷和清迈的不同乐趣

继续拉美旅居系列！

在麦德林又受到了新的挑战和文化冲击，别的不多剧透了，快快收听吧～

在古巴短短一周却感悟满满，对古巴是又爱又恨。

喜欢这里破败却精美的建筑，喜欢这里宝石蓝又未经污染的海滩，喜欢这里低廉到难以置信的本地物价...

但又对层出不穷的套路身心俱疲，被骚扰和欺骗搞的心累；也看到一边是穷人住在脏水沟和垃圾堆旁边，一边是富人开着现代车享用着龙虾和美酒...

这里是一片非常与众不同的土地，也在随时随地发生着巨变。仅此记录下我们这一趟古巴之旅踩过的坑和经验，希望下次能更享受这里的美好。

终于喝到五块一杯的调酒，吃到三元的披萨和两元的冰淇淋，真的超值，离开古巴就不愿再点酒了哈哈哈～

当然，一路上还是免不了各种坑和不如人意，毕竟这里是古巴。

话不多说，继续跟我云游古巴！

古巴Day2，又是身心俱疲的一天呀！

凌晨一点开始复盘，原谅我们疲惫又气愤的腔调～

【穷游古巴】系列第一期：哈瓦那的精彩被骗经历

万万没想到，在古巴一天的素材比墨西哥一周还多，果然是伤害越大印象越深。这片神奇又遥远的土地上有很多让我无法理解又充满好奇的地方，欢迎大家跟随我的脚步沉浸式体验如何穷游古巴！（意思是并非跟团去酒店躺着的那种北美游客式旅行）

Hello大家好，这期不聊旅行经历，我们来聊聊极简吧！

作为曾经的购物狂、经历了无数次断舍离，我现在竟然已经环球旅行10个月，所有行李只有一个20寸登机行李箱和一个书包。

在这10个月的旅程里，我跨越了五大洲三大洋、经历了春夏秋冬四季，在一次次的打包和移动过程中越发意识到极简的重要性，于是就有了这期播客～

（不想听清单分享的朋友可以直接跳到 35:53 极简旅行的感悟分享）

• 02:27 出国时的行李计划

清单

• 04:28 带了但后悔的东西
• 17:11 没带但需要的东西
• 24:20 带了且使用频率很高的东西
• 35:05 需要但没必要带很多的东西

感悟

• 37:04 我并不需要那么多
• 40:53 对快时尚免疫了
• 42:18 东西越少 烦恼越少
• 46:27 想要拥有更少 体验更多
• 47:50 总结：我们真正需要些什么？