マンションの階段を使う。

住民は基本、エレベーターを使うので人が全く居ない。

→マスクをつける必要がない。

階段なので、天候に左右されることもない。

→毎日できる。

自分の部屋まで、すぐに帰れる。

→汗をかいても問題なし。

下りはエレベーターを使うことができるので、膝への負担が少ない。

ちなみに、わたしのマンションは2X階建て

→フロア数を言うと、バレるくらいマンションの数がまだ少ない。

朝と夕方、２回やるだけでも、かなりの運動量。