Sign up to save your podcasts
Or
Share Zihnin Sessiz Savaşları
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Zihnin Sessiz Savaşları
Herkes dışarıdan güçlü görünmenin yollarını bilir; ama asıl mesele, içimizde nelerle savaştığımızı yalnızca bizim bilmemizdir. İnsan ruhu çoğu zaman sessizdir. En büyük çığlıklarımız bile çevreye fısıltı gibi gider. Çünkü duygularımız çoğu zaman görünmeyen alanlarda yaşanır.
Birçok insan “neden böyle hissediyorum?” sorusunun altında ezilir. Oysa duygularımız, aslında zihnimizin bize gönderdiği sinyallerdir. Bir şeyler yanlış gittiğinde, bedenimiz ve zihnimiz kendi dilinde konuşmaya başlar:
– Tükenmişlik “dur” der.
– Kaygı “bir şeylere fazla yükleniyorsun” der.
– Öfke “sınırların ihlal edildi” diye bağırır.
– Sessizleşme “korunmaya ihtiyacın var” diye fısıldar.
Ama biz bazen bu sinyalleri, “abartıyorum herhalde”, “geçer ya”, “bir şey olmaz” diyerek bastırırız. İşte tam bu noktada ruhun sessiz savaşları başlar.
Psikolojik dayanıklılık, duyguları bastırmak değil; onları anlamak ve yönetmektir. Kendine şu soruyu sormak bir başlangıçtır:
“Gerçekten ne hissediyorum ve neden?”
Bu soru, birçok kapıyı açar. Çünkü insan en çok kendisinden kaçtığında yorulur. Kendine dönmeye başladığında ise güçlenir.
Herkes bir şekilde kırılır. Ama önemli olan kırıldığın yerden nasıl iyileştiğindir. Zihnimiz sandığımızdan daha güçlüdür; yeter ki ona alan tanıyalım.
Unutma:
Psikolojik güç, gürültülü başarıların değil, sessiz iyileşmelerin içinde büyür.
Kendini duymaya başladığında, dünya da seni duymaya başlar.
View all episodes
By Yeni FikirlerHerkes dışarıdan güçlü görünmenin yollarını bilir; ama asıl mesele, içimizde nelerle savaştığımızı yalnızca bizim bilmemizdir. İnsan ruhu çoğu zaman sessizdir. En büyük çığlıklarımız bile çevreye fısıltı gibi gider. Çünkü duygularımız çoğu zaman görünmeyen alanlarda yaşanır.
Birçok insan “neden böyle hissediyorum?” sorusunun altında ezilir. Oysa duygularımız, aslında zihnimizin bize gönderdiği sinyallerdir. Bir şeyler yanlış gittiğinde, bedenimiz ve zihnimiz kendi dilinde konuşmaya başlar:
– Tükenmişlik “dur” der.
– Kaygı “bir şeylere fazla yükleniyorsun” der.
– Öfke “sınırların ihlal edildi” diye bağırır.
– Sessizleşme “korunmaya ihtiyacın var” diye fısıldar.
Ama biz bazen bu sinyalleri, “abartıyorum herhalde”, “geçer ya”, “bir şey olmaz” diyerek bastırırız. İşte tam bu noktada ruhun sessiz savaşları başlar.
Psikolojik dayanıklılık, duyguları bastırmak değil; onları anlamak ve yönetmektir. Kendine şu soruyu sormak bir başlangıçtır:
“Gerçekten ne hissediyorum ve neden?”
Bu soru, birçok kapıyı açar. Çünkü insan en çok kendisinden kaçtığında yorulur. Kendine dönmeye başladığında ise güçlenir.
Herkes bir şekilde kırılır. Ama önemli olan kırıldığın yerden nasıl iyileştiğindir. Zihnimiz sandığımızdan daha güçlüdür; yeter ki ona alan tanıyalım.
Unutma:
Psikolojik güç, gürültülü başarıların değil, sessiz iyileşmelerin içinde büyür.
Kendini duymaya başladığında, dünya da seni duymaya başlar.