Walging kennen we van bedorven eten. Er moet iets uit, en na afloop voel je je schoner dan ervoor.

Precies dat gebeurt ook tussen mensen. Er wordt je iets opgedrongen wat niet klopt voor jou. En dan zijn er twee wegen. Je slikt het in, uit liefde of uit angst, en het blijft in je zitten. Of je spuugt je gal, en het lucht op, maar of het klopte heb je nooit onderzocht.

Mauk Pieper en Jan-Henk Bouman laten zien dat walging niet over vies vinden gaat. Het gaat over passendheid. Klopt dit, past dit, in de juiste mate en op het juiste moment. Wie zich in geen van beide polen vastzet, houdt een fijngevoelig instrument over dat op elk niveau werkt. Tot aan de vraag of iets eerlijk is, of integer.

Blijdschap blijkt hetzelfde te doen. Wie blijdschap wil produceren, verliest haar. Wie zegt dat hij het niet nodig heeft, ook. En wanneer blijdschap na jaren weer op gang komt, is verdriet vaak het eerste wat naar boven komt. Verdriet over alles wat je zolang niet hebt kunnen voelen. Wie daar doorheen gaat, komt niet uit bij tevredenheid, maar bij dankbaarheid.

Onder dit alles ligt wat Mauk transmutatie noemt. Wat je op de laagste laag leert, gaat zich uiten op de hogere. Wie fysiek walgt, wordt schoon. Hoe dat werkt leggen we uit in deze aflevering.

Een opmerking vooraf.

In deze aflevering komt grensoverschrijding en misbruik kort ter sprake. Waar dat speelt, zit walging vaak fysiek en emotioneel volledig vervlochten. Daar is intensievere begeleiding voor, in andere settings dan deze.

Meer lezen op www.mauk.nu en www.omegalevensschool.nl.

Lees meer over Jan-Henk op zijn LinkedIN pagina

Wat slik jij in wat eigenlijk niet klopt voor je?

In de podcast verwijzen we naar:

Setting the Stage

Dit zijn de eerste 4 delen van deze podcast. Dit is de link naar deel 1

Pijn, verdriet, liefde en vreugde

Deel 4 uit de serie: Gevoelens & Emoties

Wat als pijn niet een fout is die hersteld moet worden, maar juist het bericht dat onthult waar jouw liefde ligt?

In deze aflevering onderzoeken we de diepe verwevenheid tussen pijn, verdriet, liefde en vreugde. Ontdek hoe het verwerken van oude pijn de sleutel is tot een frisse start en hoe je, door je hart weer te openen, een unieke ‘liefdesblik’ op de wereld kunt werpen.

Een indringend gesprek over de moed om geraakt te worden in een tijd van collectieve verdoving.

In deze aflevering van Zijn en Worden in een chaotische wereld nemen Mauk Pieper en Jan Henk Bouman je mee in een zelfonderzoek naar de meest kwetsbare kanten van ons mens-zijn.

Dit is een volgend deel uit de serie Gevoelens & Emoties.Waarom je deze aflevering zou kunnen luisteren:

• Zelfonderzoek: Leer waarom het onderzoeken van de inhoud van je geest essentieel is om uit je automatische patronen te stappen.
• De Boodschap van Pijn: Ontdek waarom pijn en liefde twee kanten van dezelfde medaille zijn en hoe pijn je precies vertelt wat van wezenlijke waarde voor je is.
• Frisse start: Waarom huilen het mechanisme van de natuur is om te kunnen revitaliseren en waarom je zonder verdrietverwerking nooit écht opnieuw kunt beginnen.
• Wauw-Wauw en Wauw-Au: De paradox van de 'liefdesblik': hoe je met een open hart tegelijkertijd diepe vreugde en diepe pijn kunt ervaren.
• De Fotofinish: Hoe blijf je integer en hoopvol in een wereld vol (klimaat)crisis, zonder te vervallen in cynisme of 'techno-optimisme'.

Shownotes:

In deze aflevering refereren we aan de volgende denkers, boeken en concepten:

• Antonio Damasio: Vooraanstaand neurowetenschapper die aantoont hoe essentieel het emotionele brein is voor onze besluitvorming.
• Jane Goodall: Haar observaties over rouw en diepe hechting bij chimpansees, die de evolutionaire wortels van ons verdriet blootleggen.
• Ken Wilber: De filosoof achter de Integrale Benadering, wiens concept van de 'fotofinish' ons helpt om met een open houding in de huidige wereldcrisis te staan.
• Michael Dowd: De grondlegger van het concept 'Post-doom', over een menselijke houding van compassie wanneer de ondergang onvermijdelijk lijkt.
• A Gorilla Story: Told by David Attenborough | Official Trailer | Netflix

Stap uit de comfortzone van de verdoving en ontdek hoe jouw geraaktheid de bron is van je grootste passie en betrokkenheid bij het leven.

Wat als angst niet alleen een belemmering is, maar juist de sleutel tot levendigheid en moed? In deze aflevering duiken we in de dynamiek van vrees en angst. Emoties die ons zowel kunnen verlammen als inspireren. Ontdek hoe je bevroren enthousiasme kunt omzetten in passie en hoe je door bewuste ontwikkeling kunt leren omgaan met de huiver die hoort bij het leven. Een verrassende kijk op emoties die je niet alleen helpen overleven, maar ook echt leven.

In deze tiende aflevering van Zijn en Worden in een chaotische wereld duiken Mauk Pieper en Jan Henk Bouman diep in de wereld van Angst en Vrees.

Dit is het 3e deel uit de serie Gevoelens & Emoties.

Je ontdekt in deze aflevering dat angst niet alleen een teken van gevaar is, maar ook een dashboard vol vitale informatie over jouw levensenergie.

Waarom je deze aflevering zou kunnen luisteren:

• De Denkschrik: Leer het cruciale verschil tussen reële fysieke angst (de auto die op je afkomt) en 'vrees', de mentale film over een toekomst die er nog niet is.
• Bevroren Enthousiasme: Ontdek waarom angst eigenlijk levensenergie is die 'vastzit' en hoe je dit weer in beweging zet.
• Leiding over je leven: Hoe kun je je reactie uitstellen op een emotionele prikkel, waardoor je weer de regie krijgt over je leven.
• Transmutatie: Van overleven als een 'aap' in een hypernerveuze samenleving naar handelen vanuit Moed en Liefde.




Shownotes

In deze aflevering refereren we aan de volgende denkers, boeken en rapporten

• Antonio Damasio: Vooraanstaand neurowetenschapper en auteur van onder andere Het gelijk van Spinoza (Looking for Spinoza), waarin hij het onderscheid tussen emoties en gevoelens (de 'verafschaduwing') verkent.
• Daniel Goleman: Psycholoog en auteur van de bestseller Emotionele Intelligentie. In de podcast bespreken we zijn aangrijpende voorbeeld over hoe het dierlijke overlevingssysteem ons handelen kan kapen.
• De Dalai Lama: Specifiek het boek Destructieve Emoties, een verslag van de Mind & Life-conferenties over de samenwerking tussen oosterse wijsheid en westerse wetenschap.
• Jet Bussemaker / RVS: Het rapport van de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving (RVS) over de 'nerveuze samenleving' en de noodzaak om collectief op de rem te trappen.
• Kees Klomp: Activist en docent (Windesheim) die zich bezighoudt met 'agency' en de betrokkenheid van de jonge generatie bij de toekomst van onze planeet.

Stap uit de comfortzone van de verdoving en ontdek hoe je angst & vrees kunt transmuteren naar een krachtige, gevende betrokkenheid bij de wereld.----------------------------------------------------------------------Over de Omega Levenschool: Wilt u meer weten over het integrale pad van zelfonderzoek en de trainingen 'De Opening' of 'Het Fundament'? Bezoek dan de website

Meer weten over Mauk Pieper bezoek Mauk.nu

Meer weten over Jan-Henk Bouman

'Hij zocht zichzelf in de jungle van Peru, in meditatie en in heilige boeken.Tot hij ontdekte dat het echte werk begon toen hij stopte met zoeken.Een openhartig gesprek met co-trainer Lukas Koelikamp over schaduw, lichaam en innerlijke autoriteit.'

Aflevering 9: Van spirituele zoeker naar belichaamde mens – Over schaduwwerk en levenskracht

In deze aflevering van Zijn en Worden verwelkomt Jan Henk Bouman een bekend gezicht binnen de Omega Levenschool: trainer Lukas. Lukas deelt zijn persoonlijke en fascinerende reis, die begon in het Groningse Den Andel en hem via de jungle van Peru leidde naar een diepgaand innerlijk weten.

Lukas was jarenlang een gedreven 'zoeker'. Van het bestuderen van de volledige Bijbel tot Vipassana-meditatie en een intensief halfjaar Ayahuasca-rituelen in de Amazone: hij was vastbesloten om "zichzelf" te vinden. Toch bleven de diepe ervaringen vaak beperkt tot de trainingszaal of de ceremonie, terwijl het dagelijks leven daarbuiten leeg aanvoelde.

In deze aflevering ontdek je:• Het 'Krakmoment' in Peru: Hoe Lukas op een toeristenbootje tussen de pinguïns ontdekte dat hij simpelweg een "doodnormale gozer" is, en waarom die realisatie de start was van zijn werkelijke pad.

• Schaduwwerk in de praktijk: Lukas legt uit hoe hij zijn eigen kracht en dominantie projecteerde op een leidinggevende, en hoe het 'terughalen' van deze schaduw hem zijn levensenergie teruggaf.

• Lichaamswerk en het Lichaamspantser: Waarom praten over een jeugdtrauma (zoals de scheiding van zijn ouders) niet genoeg was, en hoe hij via 'ontketening' de bevroren energie in zijn benen weer in beweging kreeg.

• De vruchten van het pad: Hoe een soepeler 'lichaamspantser' Lukas een andere vader, partner en trainer heeft gemaakt, en waarom zijn kinderen daar uiteindelijk de grootste vruchten van plukken.Lukas deelt openhartig over de transitie van externe oriëntatie (het antwoord buiten jezelf zoeken) naar een interne autoriteit die geworteld is in het hart.

Een gesprek over toewijding, de moed om zichtbaar te zijn en de glorie van het werkelijk mens-zijn.

Shownotes:

Podcast-host: Jan-Henk Bouman

Co-trainer: Lukas Koelikamp

In deze aflevering gaat Jan Henk Bouman in gesprek met René Guezen, trainer van Het Fundament van de Omega Levensschool, over zijn levenspad en de weg naar bewust leiderschap.

René vertelt open over opgroeien tussen aanpassen en vrijheid van denken, over hoe oude patronen hem later in werk en privé tegen een grens brachten, en hoe een doorbraak via lichaamswerk en de Omega Levenschool hem terugbracht naar voelen, aanwezigheid en innerlijke kracht.

Je hoort hoe woede kan veranderen van iets gevaarlijks naar een bron van autonomie, hoe relaties verschuiven wanneer jij zélf de factor wordt en wat het Fundament biedt: niet alleen inzichten, maar ook concrete beoefening om jezelf op kwaliteit te houden.

Een persoonlijk, verdiepend gesprek over menswording, moed en de stille revolutie van binnenuit. Luister mee.

Dit is Aflevering 8 van onze podcastserie.

Omega Levensschool

⁠⁠⁠https://omegalevensschool.nl/⁠⁠⁠

René Guezen

⁠⁠⁠www.reneguezen.nl

Jan-Henk Bouman

⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/janhenkbouman/⁠⁠⁠

#ZijnEnWorden #EmotioneelZelf #InnerlijkeOntwikkeling #PersoonlijkLeiderschap #Schaduwwerk #Centaur #IntegraleMens #OmegaLevenschool #NoProblemMens #Schaamte #Zelfonderzoek #Zijnsoriëntatie

Wat kunt u in deze aflevering verwachten?

Dit is het tweede deel van de serie over 'Gevoelens en Emoties'. In deze aflevering verkennen we de complexe wereld van Schaamte en het diepgewortelde gevoel van "niet oké zijn". We hebben ook een recap toegevoegd zodat deze aflevering op zichzelf staat.

Je kunt hier 'Deel 1 Woede' beluisteren.

We bespreken hoe we in onze cultuur schaamte vaak bedekken en waarom het zo lastig is om deze emotie bloot te leggen. Centraal staat de vraag: hoe verhoudt ons 'zelf' zich tot de ander en hoe vinden we onze innerlijke waardigheid terug?

De Doos van Pandora en de Paradox van Voelen:

We willen graag meer voelen en intensere ervaringen, maar we kunnen niet selectief zijn. Wie zijn gevoelsleven opent, krijgt ook de lastige emoties erbij. Dit leidt vaak tot een strijd om controle, zeker in relaties.

De Intelligentie van het Emotionele Brein: Aan de hand van het verhaal van Phineas Gage leggen we uit dat emoties essentieel zijn voor het toekennen van waarde en het nemen van beslissingen. Zonder ons emotionele kompas raken we, ondanks onze ratio, de kluts kwijt in het leven.

De Psychologische Geboorte en ‘Beaming’:

Gebaseerd op het werk van Margaret Mahler bespreken we hoe een kind in de vroege relatie met de moeder ontdekt wie het is. De bevestiging (beaming) of het ontbreken daarvan legt het fundament voor onze ervaren waardigheid of minderwaardigheid.

Culturele versus Authentieke Schaamte: We maken een scherp onderscheid tussen schaamte die door de cultuur wordt opgedrongen ("je moet je voegen") en de gezonde, authentieke schrik die optreedt wanneer we een wezenlijke sociale waarde bruskere.

De Kunst van Transmutatie

We leggen uit hoe u leert om de bevroren dynamiek van schaamte weer in beweging te krijgen. Waar schaamte ons vaak laat 'ineenkrimpen' en uit contact laat gaan, leidt transmutatie ertoe dat we weer 'rechtop' gaan staan in onze eigenheid.

Het doel is om van de klem van het oordeel—"ik ben niet oké"—te groeien naar een besef van Innerlijke Waardigheid en ware Verbondenheid.

We bespreken hoe een authentieke 'sorry' vanuit het hart een krachtig middel is om de relatie te herstellen zonder jezelf af te wijzen.

Dit proces transformeert schaamte van een belemmering naar een bondgenoot voor bewust leiderschap.Wat volgt?Deze aflevering is onderdeel van een reeks waarin we de acht basisemoties behandelen.

Na Woede en Schaamte zullen we in de volgende afleveringen stilstaan bij emoties zoals Vrees, Verdriet en Blijdschap.

Show notes:

Antonio Damasio: De vergissing van Descartes en het verhaal van Phineas Gage

Margaret Mahler: De psychologische geboorte van het menselijke kind

Frans de Waal: Over de moraal en emoties bij primaten.

Meer lezen over Gevoelens & Emoties: Mauk.nu

De podcast is gemaakt door:

⁠Mauk Pieper⁠

⁠Jan-Henk Bouman⁠

⁠Omega Levensschool

Dit is de start van een meerdelige serie over gevoelens en emoties. In deze aflevering gaan we de paradoxale relatie die we hebben met onze innerlijke wereld uitpakken. We duiken in de actualiteit en bespreken het rapport 'Op de Rem' van de RVS (Raad voor Volksgezondheid en Samenleving), dat de hypernerveuze samenleving blootlegt. De samenleving wordt steeds individueler, waardoor mensen met hun gevoelens en emoties geconfronteerd worden zonder te weten hoe ze ermee om moeten gaan.

Centraal staan de volgende thema’s:• De Paradox van Voelen en Controle: We willen meer voelen, maar zodra gevoelens onprettig worden, willen we de controle grijpen en ze onderdrukken.•

Wat is het verschil tussen Emoties en Gevoelens? Emoties zijn evenwichtsherstellende homeostase

mechanismen die je kunt waarnemen, terwijl gevoelens de bewuste gewaarwording daarvan zijn.

De Waarde van Emoties: We stellen dat er geen negatieve emoties zijn; alle emoties hebben een functie en capaciteit. Woede, bijvoorbeeld, is een expressie van het leven.

De Kunst van Transmutatie: We leggen uit hoe u leert om te gaan met ongewenste emoties, waarbij het doel is om van frustratie—wat een onderdrukte vorm van woede is—ware autonomie te maken.

We gebruiken de emotie Woede als ons startpunt, omdat het de meest geladen en energierijke emotie is. We bespreken hoe woede in het systeem werkt als grensbewaking. Door de energie van woede te laten stromen zonder destructief te reageren, kunt u van slachtofferschap naar leiding over uw leven komen.

Dit leidt tot een besef van innerlijke autoriteit en het gevoel van 'ik ben ik'.

Wat volgt?Deze aflevering is de start van een reeks waarin we alle acht emoties zullen behandelen: Woede, Walging, Verdriet, Schaamte, Vrees, Blijdschap, Nieuwsgierigheid en Verliefdheid.

Wij nodigen u uit voor deze verdiepende gesprekken over het pad van bewustzijn

Show notes:

• Het rapport Op de Rem, dat de hypernerveuze samenleving duidt kun je hier lezen

• Sri Aurobindo: Een ⁠introductie⁠
• Antonio Damasio: Een introductie
• Bernardo Kastrup: Een introductie
• Meer lezen over Gevoelens & Emoties: Mauk.nu

De podcast is gemaakt door:

⁠⁠Mauk Pieper⁠⁠

⁠⁠Jan-Henk Bouman⁠⁠

⁠⁠Omega Levensschool⁠

Dit is Aflevering 5, een verdiepend eerste gesprek met een trainer van de Omega Levenschool: Sander Bijlsma.

Sander bijt de spits af over het pad van bewustzijn en het leven vanuit een zijnsoriëntatie. We bespreken de overgang van onbewust naar bewust leiderschap en hoe deze shift in zijn eigen leven tot stand kwam.

Sander deelt zijn persoonlijke zoektocht, die al jong begon met een herinnering aan een 'staat van zijn' in zijn ouderlijk huis, kijkend door zijn oranje retrogordijntjes. Hij vertelt over zijn periode van 'overleven' en hoe hij, na een lange wereldreis en een diepe non-dualistische ervaring in India, inzag dat hij vastzat in herhalende patronen en het fixen met "recepten" en "vinklijstjes" niet meer werkte.

Deze frustratie was het keerpunt dat hem naar de Omega Levenschool bracht, waar hij een integraal kader kreeg aangereikt. Dit kader hielp hem bij het ontdekken van een andere grondhouding en het nemen van leiding over zijn eigen leven.

Luister hoe Sander in detail ingaat op zelfonderzoek, hoe je leert omgaan met emoties (zoals woede) door ze uit de onderdrukking te halen, en hoe je onderscheid maakt tussen de vier lagen van het mens-zijn: fysiek, emotioneel, mentaal en geestelijk. Hij benadrukt dat zijn overlevingsmechanismen, die hem in stand hebben gehouden, 'uit liefde geboren' zijn, maar dat je als volwassen mens mag kiezen of ze je nog dienen.Dit gesprek, waarin Sander zijn passie voor mensenwerk en het trainersvak toont, werd opgenomen in een camper in het bos op een mooie herfstdag, waarbij u af en toe het geluid van eikels uit de boom zult horen vallen.

Aan het einde deelt Sander een korte, belichaamde oefening om in te checken bij de vier lagen van je mens-zijn en te ontdekken waar je aandacht nodig is. Geniet van deze aflevering en de verhalen van Sander Bijlsma.

Omega Levensschool

⁠⁠https://omegalevensschool.nl/⁠⁠

Sander Bijlsma

⁠⁠www.sanderbijlsma.nl

Jan-Henk Bouman

⁠⁠https://www.linkedin.com/in/janhenkbouman/⁠⁠

#ZijnEnWorden #EmotioneelZelf #InnerlijkeOntwikkeling #PersoonlijkLeiderschap #Schaduwwerk #Centaur #IntegraleMens #OmegaLevenschool #NoProblemMens #Schaamte #Zelfonderzoek #Zijnsoriëntatie

Van fixen naar zelfonderzoek gaat over het fenomeen 'De No Problem Mens'

De 'No Problem Mens' is de mens die denkt alles op orde te hebben. Deze mens zegt "goed" als je vraagt hoe het gaat, maar de betekenis daarvan blijft in het midden.

De 'No Problem mens' leeft in de cultuur waarin het leven zich voornamelijk afspeelt op het mentale niveau, gericht op denken, fixen, oplossen en 'beter maken'. Dit is een norm geworden: als het maakbaar is en je bent niet oké, dan heb je het niet goed gedaan. Als je merkt dat het niet lukt, ontstaat er frustratie, onbehagen maar ook een gevoel van schaamte omdat je merkt dat je niet gelukkig of oké bent, terwijl iedereen om je heen 'geen probleem' heeft of lijkt te hebben.

Wanneer de fixmodus faalt en al je strategieën (zoals cursussen of harder werken) niet meer werken, kom je op een punt van onbewuste onbekwaamheid. De conventionele mind ziet dit als een ramp, maar het is eigenlijk een signaal dat iets diepers zich meldt. Van Fixen naar Zelfonderzoek

De podcast nodigt de luisteraar uit om de externe oriëntatie (kijken via de ogen van de ander) los te laten. Om de crisis te transformeren van een 'conventionele ramp' naar een 'potentiële zegen' is een enorme sprong (leap) nodig. Dit vereist zelfonderzoek. Emoties en gevoelens zijn geen fouten, maar rode en groene lampjes – signaalfuncties die wijzen op de kwaliteit van je leven. In plaats van deze te onderdrukken (de oude cultuur) of impulsief uit te leven (het emotionele ego), moet je ze leren verstaan en ernaar luisteren. De zijnsgeoriënteerde benadering ziet de mens als een pure potentialiteit die zich wil ontvouwen. Om deze potentie te realiseren, is zelfonderzoek essentieel.

Wil je ontdekken hoe je jouw potentieel kunt leven en een stap kunt zetten voorbij de 'no problem' modus? Bezoek dan de website:

Met deze aflevering 4 ronden we de serie Setting the Stage af.

Omega Levensschool

⁠https://omegalevensschool.nl/⁠

Mauk Pieper

⁠www.mauk.nu⁠

Jan-Henk Bouman

⁠https://www.linkedin.com/in/janhenkbouman/⁠

#ZijnEnWorden #EmotioneelZelf #InnerlijkeOntwikkeling #PersoonlijkLeiderschap #Schaduwwerk #Centaur #IntegraleMens #OmegaLevenschool #NoProblemMens #Schaamte #Zelfonderzoek #Zijnsoriëntatie

In deze aflevering duiken Mauk en Jan-Henk in de kern van waarom onze innerlijke ontwikkeling de razendsnelle externe veranderingen niet bijhoudt1?

We verkennen de historische verschuiving van het 'conformistisch zelf' – waarin we ons conformeerde aan de cultuur – naar het moderne 'emotionele zelf', waarbij de 'doos van Pandora' met onze vitale, dierlijke krachten en emoties is geopend. Deze opening brengt levensglorie en intensiteit, maar ook innerlijke chaos, leidend tot niveauverwarring, burn-out en een diepe zingevingscrisis.. We onderscheiden fysieke, emotionele, mentale en zielsgevoelens, die allemaal als cruciale richtingaanwijzers dienen.

Het is essentieel om deze signalen te ontvangen en te leiden vanuit het transmentale – een niveau voorbij puur denken. Dit alles vraagt om persoonlijk leiderschap: de vaardigheid om alles wat in je opkomt te leiden, in plaats van je erdoor te laten leiden. De eerste cruciale stap op dit pad is schaduwwerk: het bevrijden van vastzittende frustraties, woede en pijn, zodat vitale energie weer vrij kan stromen. Dit is een 'inhaalwerkje' voor de westerse mens en vraagt om het durven loslaten van controle, zowel individueel als in persoonlijke relaties. Alleen als het bevrijd en aanvaard is, kun je het werkelijk ontvangen en gebruiken. Het doel is om een Centaur te worden: de integrale mens die de bevrijde dierlijke krachten met een bewuste, bezielde geest leidt. Dit is geen luxe, maar een noodzakelijke ontwikkeling om ons complete wezen mee te kunnen brengen in alles waar we ons aan willen geven.

Shownotes:

Max Weber

https://nl.wikipedia.org/wiki/Max_Weber_(socioloog)

Daniel Goleman

https://nl.wikipedia.org/wiki/Daniel_Goleman

Osho

https://nl.wikipedia.org/wiki/Bhagwan_Sri_Rajneesh

Omega Levensschool

https://omegalevensschool.nl/

Mauk Pieper

www.mauk.nu

Jan-Henk Bouman

https://www.linkedin.com/in/janhenkbouman/

#ZijnEnWorden #EmotioneelZelf #InnerlijkeOntwikkeling
#PersoonlijkLeiderschap #Schaduwwerk #Centaur #IntegraleMens #OmegaLevenschool