Sporto mityba – tai ne greitos formulės, papildai ar griežti draudimai, o sudėtinga sistema, apimanti mitybą, treniruotes, miegą, stresą ir psichologinę savijautą. Apie dažniausius sporto mitybos mitus, individualizacijos svarbą ir ilgalaikius sprendimus kalbame su Vytauto Didžiojo universiteto Švietimo akademijos Sporto ir fizinio aktyvumo katedros dėstytoju, biomedicinos mokslų daktaru, mitybos specialistu Artūru Sujeta.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Valstybės kontrolė nustatė, kad šalies maisto rezervas nėra parengtas realioms grėsmėms. Lietuva turi sukaupusi vos šeštadalį maisto rezervo, o jo atsargų kiekiai skaičiuojami „iš akies“. Auditoriai patikrinimų metu rado supelijusius neštuvus, pasenusią įrangą ir netinkamai laikomas atsargas. Savivaldybių atstovai teigia, jog tam neskiriamas pakankamas lėšų kiekis. Tad – ar rengimasis krizėms yra prioritetas? Kiek prasminga kaupti maisto rezervą?Laidoje dalyvauja Valstybės kontrolierė Irena Segalovičienė, Seimo narys Kazys Starkevičius, krašto apsaugos viceministras Tomas Godliauskas, Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento Gyventojų apsaugos organizavimo skyriaus viršininkas Ernestas Trunovas.Antroji laidos dalis. Ukraina išgyvena vieną sunkiausių žiemų nuo karo pradžios. Šimtai tūkstančių žmonių liko be šilumos ir elektros po nuolatinių Rusijos atakų prieš energetikos infrastruktūrą. Kijevas vakarais skendi tamsoje, teigia vietiniai. Kaip ukrainiečiai gyvena be šildymo? Laidoje dalyvauja lietuvių bendruomenės Ukrainoje pirmininkė Dalia Makarova.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Ar pastebėjote, kad vienose erdvėse jaučiamės ramūs, o kitose greitai pavargstame ar net susierziname? Architektūra ir interjero dizainas veikia ne tik estetiką, bet ir mūsų psichiką, emocijas bei sveikatą.Laidoje su „Blank page“ studijos interjero architekte Rūta Bužinskaite kalbame apie neuroarchitektūrą – dar naują, bet vis aktualesnę sritį Lietuvoje – ir apie tai, kokią atsakomybę šiandien turi erdves kuriantys profesionalai.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Geopolitinė situacija ir prieš kelerius metus įvestos sankcijos smarkiai apkarpė Klaipėdos jūrų uosto rezultatus, tačiau praėję metai, panašu, rodo ryžtingą atsitiesimą. Kokie Klaipėdos uostui buvo 2025-ieji? Kokie iššūkiai laukia šiemet? Kaip skaitmenizacija keičia uosto veiklą ir kokių pokyčių joje žada dirbtinis intelektas?Laidoje dalyvauja Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijos generalinis direktorius Algis Latakas ir Susisiekimo viceministrė Dovilė Sujetaitė.Turinio integracija. Laida parengta bendradarbiaujant su Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcija. 

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Ukraina išgyvena vieną sunkiausių žiemų nuo karo pradžios. Šimtai tūkstančių žmonių liko be šilumos ir elektros po nuolatinių Rusijos atakų prieš energetikos infrastruktūrą. Kijevas vakarais skendi tamsoje, teigia vietiniai. Kaip ukrainiečiai gyvena be šildymo? Laidoje dalyvauja lietuvių bendruomenės Ukrainoje pirmininkė Dalia Makarova. 

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Laidoje dalyvauja verslininkas, investuotojas ir visuomenininkas, viešosios įstaigos „Žaliosios politikos institutas“ vadovas Remigijus Lapinskas.

Turinio integracija. Laidą „Persona grata“ pristato Žaliosios politikos institutas – praktiškai įgyvendinamų žaliųjų idėjų kalvė. Ateitis – švaresnė, sveikesnė, pigesnė.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Testamentai ir paveldėjimo klausimai dažnai atidedami „vėlesniam laikui“, kol netikėtas įvykis šeimą pastato prieš sudėtingus teisinius ir emocinius sprendimus. Kokios paveldėjimo klaidos pasitaiko dažniausiai ir kaip jų išvengti? Kokios netikėtos situacijos gali kilti paveldint, kada testamentą būtina perrašyti, o kada pakanka aiškiai susidėlioti planą? Kaip paveldimos iš Valstybinio socialinio draudimo fondo valdybos, įskaitant antros pakopos pensijų kaupimą, gaunamos lėšos? Kur žmonės dažniausiai susipainioja ir kodėl išmokos kartais tampa šeimos ginčų objektu?Laidoje kalbamės su advokatų kontoros „Glimstedt“ vykdančiąja partnere, advokate, daktare Laura Augyte-Kamarauskiene.Turinio integracija. Laidą „Ekspertai pataria“ pristato advokatų kontora „Glimstedt“.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Prancūzija užsimojo įvesti vieną griežčiausių socialinių tinklų ribojimų Europoje. Vaikai iki 15 metų negalėtų turėti socialinių tinklų paskyrų, o 15–17 metų paaugliai jas galėtų naudoti tik gavę tėvų leidimą. Platformos būtų įpareigotos įdiegti amžiaus tikrinimo sistemas. Panašūs apribojimai neseniai įsigaliojo ir kai kuriose Australijos valstijose. Pagrindinis argumentas – priklausomybė nuo socialinių tinklų daro didelę žalą vaikų psichinei sveikatai ir kasdieniam gyvenimui.

Laidoje dalyvauja Lietuvos sveikatos mokslų universiteto mokslininkė, Skaitmeninės etikos centro ekspertė, dr. Vilma Jakienė, komunikacijos ekspertas Mindaugas Lapinskas, kibernetinio saugumo ekspertas Liudas Ališauskas ir Tėvų forumo tarybos narys Kęstutis Mikolajūnas.

Antrojoje laidos dalyje – Davoso ekonomikos forumo įžvalgos. Daug dėmesio skirta pasaulio ekonomikos pokyčiams: akcentuota, kad globalizacijos era traukiasi, o pasaulis juda fragmentacijos ir poliarizacijos link. JAV ir Kinija varžosi dėl dirbtinio intelekto valdymo ir technologinės lyderystės, o Europa šiose galios varžybose atrodo ekonomiškai ir technologiškai silpnesnė. Investuotojo Ilja Laurso įspūdžiai iš Davoso – Europos skaitmeninė priklausomybė nuo JAV yra milžiniška.

Laidoje dalyvauja investuotojas Ilja Laursas.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Davoso ekonomikos forumo įžvalgos rodo ryškius pasaulio ekonomikos pokyčius: akcentuojama, kad globalizacijos era traukiasi, o pasaulis juda fragmentacijos ir poliarizacijos link. JAV ir Kinija varžosi dėl dirbtinio intelekto valdymo ir technologinės lyderystės, o Europa šiose galios varžybose atrodo ekonomiškai ir technologiškai silpnesnė. Investuotojo Ilja Laurso įspūdžiai iš Davoso – Europos skaitmeninė priklausomybė nuo JAV yra milžiniška.Laidoje dalyvauja investuotojas Ilja Laursas.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.

Neseniai suėjo metai, kai JAV prezidentu buvo inauguruotas Donaldas Trumpas. Kaip ir buvo tikėtasi, naujojo prezidento kadencijos pradžią lydėjo ryškūs svyravimai tiek vidaus, tiek užsienio politikoje. Stebint Trumpo valdymą, dažnai sakoma, kad vienintelis dalykas, kurį galima prognozuoti, yra neprognozuojamumas. Viešojoje erdvėje pasigirsta ir sveikatos ekspertų raginimų JAV prezidentui pasitikrinti sveikatą, tačiau praktinių pasekmių tokios diskusijos kol kas neturi.Donaldo Trumpo politinę darbotvarkę lydi ir nuolatiniai teisiniai ginčai, tačiau jie, panašu, neturi reikšmingos įtakos jo veiksmams. Europoje tuo metu ieškoma tinkamos taktikos bendraujant su JAV prezidentu – nuo bandymų pataikauti iki siekio aktyviau priešintis. Vis dėlto vis dažniau sutariama, kad pasaulis atsidūręs lūžio taške.Laidoje dalyvauja Europos Parlamento narys Petras Auštrevičius ir Geopolitikos ir saugumo studijų centro direktorius Linas Kojala.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais lietuviškoje platformoje Contribee arba Patreon.