Zirkus Hotline

Zirkus Hotline

By Lea Toran Jenner (Zirkuslea)Society & CultureSportsEducationSelf-Improvement
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Zirkus Hotline episodes

  • 67 - Seinem Körper Vertrauen
    Lea über Leistungsdruck, Body Talk und ihren Weg zu mehr Selbstwertgefühl – vom Turnen bis auf die Zirkusbühne.

    Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl Toolkit: https://www.dove.com/dach/dove-self-esteem-project/body-confidence-sport.html

    Was hilft, dem eigenen Körper mehr zu vertrauen? Lea verbindet persönliche Erfahrungen aus dem Turnen, Aerobikturnen und der Artistik mit Anregungen für Training und Alltag.

    In dieser Folge:
    - Wie regelmäßige Vergleiche Leas Körperbild geprägt haben.
    - Warum sich ihr Fokus im Berufsleben von Äußerlichkeiten hin zu Fähigkeiten, Persönlichkeit und Bühnenpräsenz verschoben hat.
    - Was mit „Body Talk“ gemeint ist und warum auch vermeintlich positive Körperkommentare Druck auslösen können.
    - Wie sich Mut, Fähigkeiten und gemeinsame Erlebnisse statt des Aussehens wertschätzen lassen.
    - Wie kurze Check-ins im Training helfen können, Bedürfnisse und Grenzen des Körpers wahrzunehmen.
    - Warum der Körper auch an weniger leistungsstarken Tagen Wertschätzung verdient.

    Lea stellt das Dove Projekt für mehr Selbstwertgefühl vor, für das sie als Botschafterin tätig ist. Thema sind auch die kostenlosen Materialien des Body Confident Sport-Programms für ein unterstützendes Sportumfeld.

    Zum Weiterhören erwähnt Lea den Podcast „Voice of Athletes“ und ein Gespräch mit der Fußballerin Marina über Body Positivity.

    https://www.podcast.de/podcast/3617397/voice-of-athletes

    Welche Erfahrungen oder Fragen habt ihr zu Körperbild und Sport? Lea freut sich über Sprachnachrichten und Themenwünsche für weitere Folgen.

    35 min
  • 66 - Bühnenstreich in der Oper und Hotelgeschichten auf Tour
    Lea blickt auf ihr Salzburger Engagement zurück und erzählt von Luxuszimmern, Unterkunftspannen und der Frage, was einen guten Job ausmacht.
    Was macht ein Engagement wirklich gut – und wie wohnt man als Artistin auf Tour? Lea erzählt von ihren Erfahrungen auf und hinter der Bühne.
    - Abschied aus Salzburg: Warum die Zusammenarbeit, das Ensemble und Auftritte mit Cyr Wheel, Pole Dance und Luftring das Opernengagement besonders gemacht haben.
    - Ein Streich zur letzten Vorstellung: Wie ein unerwarteter Kuss auf die Wange Leas eigene Bühnensicherheit auf die Probe stellt.
    - Jobs auswählen: Wie Gage, Spaß, neue Erfahrungen, interessante Orte und mögliche Folgeengagements zusammenwirken.
    - Freundschaft und Zirkus: Besuch bei Franzis in der Show Ohlala in Kloten und eine Duo-Nummer über die Liebe zwischen zwei Männern.
    - Mayas Hotline-Frage zu Unterkünften: Luxushotels, eine Wohnung am Montmartre, ein nächtlicher Zimmerwechsel in China und die Herausforderungen längerer Hotelaufenthalte.
    - Öffentlichkeit im Berufsalltag: Warum Lea bei Berichten über weniger gelungene Unterkünfte vorsichtig ist.
    Zum Schluss geht es um die Herausforderung, im Urlaub tatsächlich weniger zu arbeiten und abzuschalten.
    42 min
  • 64 - ZIRKUSLEA LIVE : Was hinter der ersten eigenen Show steckt (Recap mit Sina)
    Mit Sina über Backstage-Pannen, überwältigenden Applaus und die Herausforderungen einer möglichen Tour.
    Wie wird aus einer spontanen Idee eine eigene Bühnenshow? Lea und Sina beantworten im Instagram-Live Fragen aus der Community und teilen ihre unterschiedlichen Perspektiven auf „Zirkuslea live“ in Berlin.
    Darum geht’s:
    - Eigenproduktion neben dem Alltag: Zeitplanung, Aufgabenverteilung und Zusammenarbeit im Team.
    - Ticketverkauf und Vermarktung: Social Media als Werbekanal, freie Platzwahl und die Nachfrage nach der Experience vor der Show.
    - Backstage unter Zeitdruck: vergessener Kostümkleber, knappe Umziehzeiten und kurzfristige Änderungen am Bühnenablauf.
    - Pole und Cyr Wheel: Publikumsreaktionen, körperliche Belastung und die besondere Wirkung von Live-Artistik.
    - Feedback aus der Community: mehr Akrobatik, eine mögliche Zugabe und Ideen für die Weiterentwicklung.
    - Was eine Tour möglich machen könnte: passende Locations, ausreichend Bühnenfläche, Finanzierung und Partner.
    - Freundschaft und Vertrauen: warum das gemeinsame Produzieren für Lea und Sina so besonders war.
    Eine Tour ist zum Zeitpunkt des Gesprächs noch nicht bestätigt; Termine und Städte stehen nicht fest. Wer mögliche Neuigkeiten dazu erhalten möchte, kann sich laut Lea auf ihrer Homepage für den Newsletter eintragen.
    1 hr 53 min
  • 63 - kurze Folge zu ZIRKUSLEA LIVE (direkt danach)
    Von Salzburg nach Berlin: Lea erzählt, was in der letzten Woche vor ihrer eigenen Soloshow alles zusammenkam.
    - Von Salzburg nach Berlin: drei Stunden Ausrüstung abbauen und einladen, anschließend acht Stunden allein am Steuer.
    - Aufbauen und proben: den Regieplan mit dem Showcaller aktualisieren und die Show mit Artistik, Kostümteilen, Deko und Accessoires durchspielen.
    - Die Teamprobe: Licht, Video und Assistenz kommen dazu – und die eigene Soloshow wird für Lea plötzlich greifbar.
    - Letzte Kostümdetails: eine Expresslieferung und Glitzersteine, die noch bis zur letzten Sekunde aufgeklebt werden.
    - Schlaf und Entscheidungsstress: warum Lea Erholung priorisiert und manche Entscheidungen ihrem Team überlässt.
    Diese kurze Folge konzentriert sich auf die Vorbereitungen. Einen ausführlichen Rückblick auf die Show kündigt Lea für die nächste Folge an.
    13 min
  • 62 - 24h in Washington

    ZIRKUSLEA LIVE: https://zirkuslea.de/

    All meine Links: https://linktr.ee/leatoranjenner

    Sprachnachricht: www.zirkus-hotline.de

    Open Call ZIRKUS LEA LIVE: https://www.instagram.com/reel/DbdZKRys7Yl/?igsh=MWcwOW84dXB0Y2k1eg==

    Salzburg Oper: L’italiana in Algeri

    Mit dem Code ZIRKUSLEA10 könnt ihr unter dem Link reduzierte Tickets kaufen. https://tickets.salzburger-landestheater.at/de/specialoffer/pgsfb4s4hxbl4/

    Spieltage an denen ich dabei bin: Premiere 19.09 23.09 25.09 27.09 04.10 07.10 13.10 22.10 29.10 03.11 (Am 16.10 & 11.12 wird meine Rolle ersetzt)

    32 min
  • 61 - Was ich von Konzerten gelernt habe (Backstreet Boys, Celine Dion & Malou Lovis)

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    Voice of Athletes Podcast:

    https://www.podcast.de/podcast/3617397/voice-of-athletes

    41 min
  • 60 - ehrliche Folge

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    Spieltage an denen ich dabei bin: Premiere 19.09 23.09 25.09 27.09 04.10 07.10 13.10 22.10 29.10 03.11 (Am 16.10 & 11.12 wird meine Rolle ersetzt)

    32 min
  • 59 - neues Zirkus Kostüm in Wien

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    41 min
  • 58 - Spezialfolge: Mit Achus Emeis, Production Support und Showcaller von ZIRKUS LEA LIVE

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    Salzburg Oper: L’italiana in Algeri

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    Spieltage an denen ich dabei bin: Premiere 19.09 23.09 25.09 27.09 04.10 07.10 13.10 22.10 29.10 03.11 (Am 16.10 & 11.12 wird meine Rolle ersetzt)

    32 min

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Willkommen bei Zirkus Hotline – eine echte Zirkusartistin ruft dich an und gibt die intime Einblicke in die faszinierende Welt des modernen Zirkus! Lea Toran Jenner aka Zirkuslea teilt spannende…