В этом выпуске мы обсуждаем стереотипы, связанные с женской и мужской дружбой; думаем что может прекратить ее и ради чего стоит ее поддерживать? Как убедить свою вторую половинку, что вы просто друзья?

Таймкод:

00:00-00:34 - приветствие

00:40-02:34 - что же вообще такое дружба?

02:35-04:52 почему мы заводим друзей противоположного пола?

04:53-07:30 - первый опыт общения с другом Наташи

07:31-08:58 - есть ли у Наташи друзья-парни?

08:59-10:04 - есть ли друзья мужского пола у Алины?

10:05-12:38 - как можно совмещать отношения и дружбу?

12:15-13:40 - стоит ли делиться с партнером впечатлением после встреч с друзьями

13:41-15:34 - что делать, если тебя ревнуют к другу/подруге?

15:35-16:34 - непринятие порождает ложь

16:35-17:14 - при каких условиях возможна дружба?

17:15-19:41 - в чем отличие дружбы от отношений?

19:42-21:00 - что интимнее, дружба или отношения?

21:04-22:07 - всегда ли в общении с противоположным полом присутствует сексуальный подтекст?

22:08-23:42 - флирт в дружбе

23:43-24:27 - что делать, если у кого-то из друзей появляются отношения?

24:28-28:59 - ревность к друзьям

29:00-30:40 - может ли дружба перейти в отношения? Стоит ли признаваться в чувствах?

30:41-31:39 признались в чувствах, а вас отвергли, что делать?

31:40-33:03 - если другу запрещают общаться и он соглашается, это предательство?

33:04-33:34 - советы по экологичность общению

33:35-34:04 - прощание и слова любви

Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul

В этом выпуске мы обсуждаем плюсы и минусы путешествия в одиночку, какие мотивы бывают у человека, который отправляется в такое путешествие и мнение окружающих о спонтанных single поездках

Таймкод:

00:01-01:48 - приветствие

01:49-02:55 - опыт одиночных поездок Алины

02:56-03:49 - опыт Наташи путешествий одной

03:50-05:00 - время в путешествиях

05:02-05:59 - форматы поездок (окружение и эмоции)

06:01-06:35 - путешествие мечты

06:37-08:50 - путешествовать одной или в компании?

08:51-12:00 - мотивы одиноких поездок

12:01-12:50- знакомства с людьми в других странах

12:51-13:28 - факт о белорусских зарплатах

13:40-14:27 - оправдания друзей (о работе)

14:28-17:00 - плюсы в путешествиях одной

17:01-18:53 - уезжать из отношений

18:54-20:49 - неужели нет чувства одиночества

20:50-26:36 - минусы путешествий в одиночку

26:37-28:07 - косые взгляды окружающих

28:08-31:42 - мнение близкого окружения на одиночные путешествия

31:43-33:09 - советы, слова любви и благодарности

Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul

В этом выпуске мы говорим о наболевшем. Как выстраивать личные границы? Что это вообще такое? И как быть если их нарушают? Поделились с вами личными историями из жизни.

Таймкод:

00:00-01:56 - приветствие

01:57-04:30 - что такое личные границы?

04:31-05:50 - что делать с тему, кто их нарушает?

05:51-06:27 - о бестактных людях

06:28-07:45 - взаимоотношения с бестактным человеком

07:46-0 - личные границы в отношениях

08:20-11:00 - телефон

11:01-16:30 - личный дневник + наши истории

16:31-17:44 - постоянные сообщения с вопросами

17:45-20:00 - жить с кем-то

20:01-21:23 - личные границы в соц.сетях

21:24-22:15 - общение по телефону

22:20-23:36 - стали ли мы тепличными с понятием личных границ

23:37-24:12 - использование популярных понятий

24:13-24:36 - как справляться с бестактными людьми

24:37-26:40 - нужно ли оправдываться?

26:42-27:42 - нарушение личных границ от родителей

27:43-32:25 - личные вопросы (заработок, отношения, недвижимость и т.д.)

32:26-34:40 - стоит ли говорить правду?

34:41-34:10 - вторжение не всегда нарушение личных границ

34:11-36:02 - идиллия и гармония в отношениях

36:03-36:59 - пожелания и слова любви

Оставьте пожалуйста отзыв о выпуске, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul

В этом выпуске мы обсуждаем стереотипы, почему женщина хочет замуж, а мужчина, например, боится. Откуда такой стереотип и как долго он ещё просуществует? Идеализация брака в глазах женщин и реальная готовность к отвественности.

Таймкод:

00:01-00:42 - приветствие

00:43-01:30 - зачем женщины хотят замуж?

01:31-02:58 - мнение мужчин

02:59-04:02 зачем нужен штамп в паспорте

04:35-05:00- положение мужчины в семье

05:01-05:30 - мнение наших знакомых девушек

05:31-06:50 - что ждать в браке?

06:52-08:16 - зачем нужен брак Наташе?

08:24-09:03 - смысл брака для Алины

09:04-09:32 - плюсы раннего брака

09:34-10:14 - стереотипы и советы

10:15-10:37 - поддержка второй половинки

10:39-12:05 - разделение обязанностей

12:06-12:16 - брак ради свадьбы, кольца и понтов

12:16-13:07 - что хочет женщина на самом деле?

13:08-14:20 - почему мужчины меньше хотят свадьбу?

14:21-14:50 - когда стоит делать предложение?

14:51-16:00 - исчезнут ли стереотипы?

16:01-17:30 - тенденции, размышления и советы

17:30-18:03 - вопросы для размышлений

18:10-18:46 - прощание и слова благодарности

Мы ждём отзывы на выпуск, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul

В этом выпуске мы обсуждаем довольно острую тему: нужно ли выкладывать фотографии с любимым человеком в digital пространство.

Какими мотивами руководствуемся и для кого мы это делаем?

Таймкод:

00:01-00:50 — приветствие

00:52-02:10 — в какой момент стоит выкладывать фото в соц.сети?

02:12-03:15 — зачем транслировать свои отношения в соц. сетях?

03:22-04:30 — про обсуждение и комментарии

04:32-05:24 — мотив для фото с парнем у Алины

05:25-06:20 — почему страшно выкладывать совместные фотографии?

06:21-06:41 — судьба блогеров

06:44-06:57 — что лучше, выкладывать 24/7 или скрывать?

07:00-07:44 — совместные аккаунты

07:45-08:25 — трансляция своих отношений у блогеров

08:26-10:10 — что делать, если партнер отказывается выкладывать фото со мной?

10:11-11:28 — хотела бы Наташа выкладывать совместные фотографии в Инстаграм?

11:30-12:00 — один партнер хочет, а другой даже против съемки

12:01-13:27 — что делать при расставании? удалять?

13:28-13:50 — когда можно удалять фотографии?

13:54-15:21 — когда выкладывать фото с новым парнем?

14:40-15:10 — про слухи, сплетни и осуждение

15:23-17:08 — советы, прощание и слова любви

Мы ждём отзывы на выпуск, нам очень важна ваша обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul

В этом выпуске нашего подкаста мы обсуждаем утренние ритуалы, которые помогают настроиться на день.

Рассуждаем: обязательно ли это? какие форматы бывают и кому какой комфортнее? Как уделить время себе, когда ты живешь не один?

Таймкод:

00:00-00:35 — приветствие

00:37-01:12 — что такое утренняя рутина?

01:13-01:45 — во сколько стоит начинать день?

01:46-02:47 — откуда возникла утренняя рутина?

03:01-03:57 — идеальное утро Алины

04:20-05:05 — что больше всего заряжает?

05:06-06:25 — идеальное утро в Наташи

06:27-06:58 — про контрастный душ

07:01-08:06 — время для физической активности

08:18-09:57 — утро с кем-то? как быть и что делать?)

09:58-13:14 — как жить с парнем?

13:15-14:05 — так зачем же все таки утренняя рутина?

14:06-14:32 — обязательно ли создавать ритуалы?

14:33-17:22 — ночёвка вне дома

17:23-17:55 — прощание и слова любви

Ссылки на книгу, которую мы бы посоветовали по этой теме:

Х.Элрод «Магия утра» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/magiya-utra/

Мы ждём ваши отзывы на выпуск, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul

В этом выпуске мы затронули такую важную тему как гармония. Обсуждаем как полюбить себя и не потеряться в этом огромном мире

Таймкод:

00:00-00:31 — приветствие

00:32-01:28 — что такое гармония?

01:29-01:57 — как быть в гармонии с собой?

1:58-02:42 — важный вопрос для себя

02:43-04:05 — что такое осознанность? связано ли это с гармонией?

04:11-04:49 — триггеры, улетучивающие гармонию

05:12-06:01 — как «бороться» с токсичными родителями

06:02-07:10 — если нет денег на психолога

07:15-08:35 — случайности, выводящие из себя

08:37-09:00 — про обиды

08:47-09:51 — о книгах

10:00-10:45 — самокопание и саморазрушение

10:46-11:10 — ключ к гармонии

11:11-14:05 — как не утонуть в информационном поле?

14:06-16:23 — где взять ресурс на гармонию?

16:24:17:20 — как перестать сравнивать себя с другими?

17:24-17:59 — пожелания и советы

18:00-18:21 — прощание

Чат по оказанию бесплатной психологической поддержки:

https://t.me/psy_myvmeste_bot

Ссылка на книгу, которую обсуждали в выпуске:

Д. Лихачёв «Письма о добром и прекрасном» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-80492/

Мы ждём ваши отзывы, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul

В этом выпуске мы обсуждаем наш опыт расставаний, думаем: как выйти из отношений экологично и не потерять любовь к себе.

00:00-00:20 – приветствие

Ссылки на книги, которые обсуждали в выпуске:

Нам очень важна обратная связь, поэтому будем рады вашим отзывам на новый выпуск

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина https://www.instagram.com/lina_soul

Всем приветики, это наш пилотный выпуск, мы очень переживаем и очень надеемся, что вам понравится сегодняшний выпуск.

Обсуждаем: есть ли женская дружба, как найти друзей, если ты уже взрослый, как сохранить огонёк в дружбе и что же самое ценное в ней.

Ссылки на нас:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul