В этом эпизоде обсуждаем душу со светской точки зрения - как личность, которую можно (и нужно) развивать.
 Говорим о духовном росте через творчество, искусство, природу и практики осознанности. Делимся личными историями: от первых воспоминаний о концепте души до того, как медитация, музыка и созерцание закатов меняли нас.

Из выпуска вы узнаете:

• Что такое душа с точки зрения «какой ты человек» - твои личность, ценности и характер, и как их можно формировать
• Как музыка, кино, литература и живопись влияют на развитие души, и почему после хорошего фильма или выставки «мир уже не будет прежним»
• Почему философы-стоики (и Мишель Фуко) говорили о «заботе о душе» как непрерывном упражнении
• Почему общение с природой, созерцание заката или прогулка без наушников - это тоже духовная практика
• Что такое медитация без эзотерики через опыт Саши: как она практикует 10–15 минут каждый вечер уже полтора года и что это изменило
• Как работает практика благодарности и почему она помогает расширять душу и чувствовать тепло внутри
• С чего начать путь к развитию души: простые первые шаги

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста:

" rel="noopener noreferrer">https://t.me/instructiontoself

Наши соцсети:

Саша: https://instagram.com/sasha.arkharova, https://t.me/coach_arkharova

Полина: https://t.me/+hFcEYb3OH09hNWEy

Если хотите задать вопрос или стать гостем на подкасте, пишите Саше в директ любой соцсети или на почту: [email protected]

*Instagram принадлежит американской компании Meta, признана экстремистской на территории РФ