Januari is al weer een tijdje bezig, en de goede voornemens lijken nu alweer in de vergetelheid te zijn geraakt. Sportscholen zijn nu al een stuk minder gevuld en stiekem wordt er s'avonds weer een zak chips open getrokken.

Hoe kan het toch dat we deze goede voornemens niet goed kunnen volhouden? En nu is de vraag? Hoe gaan we dat verbeteren in de toekomst? Daar heeft Daan Remarque het antwoord op. Hij is gedragspsycholoog en schreef het boek: Nooit meer Diëten. Want een goed voornemen, begint allemaal bij het veranderen van je gedrag.