這集是Podcast「音樂療心室」第一季的最後一集回顧特輯，聊心事單元總共製作了11集內容，整個頻道更在今年發佈了近百集的內容。Zoe在這個特別單元中邀請了多位助人工作者，包括音樂治療師、藝術治療師等專業人士，一起分享工作上的甘苦談和生活心得。這一季的特色是使用了多語言錄製，包含中文、英文和德文，展現了跨文化的專業交流。

第一季的15集內容涵蓋了Zoe的個人成長故事、與國高中好友的重逢對話，以及與各行各業專家的跨界交流。從音樂治療師的MBTI人格分析，到AI時代的職業前景探討；從德國養老院的實務經驗，到未來數位健康的發展機會，每一集都充滿了真摯的分享與深刻的思考。15集下來，聽眾跟著主持人一起經歷了從醫院到理工學院的轉換，也看見一個音樂治療師如何在變化快速的世界裡找到新的可能性。

歡這集《音樂療心室》第一季精選回顧！過去8-9個月來，我們的「看時事」單元總共製作了15集內容，走過了從臨床到數位健康的轉型之路。看時事單元主要關心時事與新聞，從魷魚遊戲的流行文化分析，到國際數位健康案例探討，再到AI時代助人工作者的專業思考，每一集都記錄著這個快速變化時代中的重要觀察與反思。

這一集是《音樂療心室》的 年度精華回顧特輯！Zoe將第一季 18 集「學新知」的重點內容濃縮整理，帶你一次走過一年的知識旅程。

Kana music therapist from New York City led this inspiring discussion about music improvisation and self-care for music therapists. Learn how to create music spontaneously, connect with your feelings through sound, and take care of yourself while helping others. Perfect for current and future music therapists who want to grow both professionally and personally.

在本集中，我們從世界衛生組織的藝術與健康報告出發，探討藝術如何在改善健康與福祉上發揮關鍵作用。你將聽到最新的研究證據、藝術活動對身心健康的益處、醫護人員的支持角色，以及跨領域合作的必要性。同時也會談到研究的局限與未來展望——包括如何推進量化研究與大規模實施，讓藝術真正走進公共健康與臨床實務中。

本集重點：自我賦權與選擇、視覺化與感官想像、象徵投射、身體感官覺察

這一集郭璟儀音樂治療師和 Zoe聊到自己在今年七月底歐洲音樂治療年會上的演講分享，也延伸探討了社會投資報酬率（SROI）、專業人才價值、各國不同的職涯環境，以及音樂系與音樂治療師在學習和職業投資報酬上的差異。最後，也談到音樂治療師在社會價值與角色影響下的就業狀況，幫助大家從更多角度思考這份專業的定位與發展。

00:00 音樂為基礎的壓力管理：現代生物感測系統在情緒調節的應用

本集重點：心理安全空間、正念練習、象徵與轉化、引導意象、自我存在、睡前放鬆