В этом эпизоде говорим про стыд, детство и неловкие истории. Чувство облегчения в конце обеспечено.

Не забывайте ставить оценку нашему подкасту и оставлять комментарии. 

В этом эпизоде мы обсуждаем Страх. На примерах разбираем, как устроены механизмы проживания страха у нас и какие у этого чувства глубинные причины возникновения.

Небольшой спойлер: когда нам страшно, мы боимся и говорим об этом

Подкаст "Зона комфорта" возвращается с новым четвертым сезоном. В этом сезоне будем говорить про чувства, как мы их выражаем, есть ли у нас с этим сложности и разберемся, почему. 

В первом выпуске мы обсуждаем чувство, которое даёт энергию, но табуируется многими людьми - злость. Алина и я рассказываем про свой опыт проживания злости и делимся предпосылками возникновения проблем с ее выражением.

Не забывайте ставить лайки и делиться выпуском с друзьями

В этом эпизоде яростно обсуждаем тему предназначения. Реально ли оно существует? Можно ли менять предназначение и как понять, что ты все таки его нашел? 

Выпуск получился философский и исследовательский. Возможно, мы смогли ответить на все эти вопросы, а возможно и нет. Слушайте и узнавайте сами;)

В этом эпизоде рассказываем о топ-3 своих любимых фильмах и размышляем, как они на нас повлияли и почему запомнились. А также попытаемся ответить на вопрос "пропаганда в кино. хорошо или плохо?"

Спасибо, что слушаете! Не забывайте подписываться и делиться выпуском с друзьями

Это эпизод про взросление. Мы с Алиной рассказываем о том, чего ожидали от жизни и самих себя, когда были детьми. И какие из этих ожиданий сбылись. А также чему мы научились за эти годы.

Получилось размеренно, с чувством и дико душевно 

Подписывайтесь на наш телеграм канал -https://t.me/zonacomfortapodcast 

С наступающим, друзья!

В этом эпизоде две части: первая - сказка, вторая - мой опыт и размышления на тему идеальности.

Телеграм канал подкаста - https://t.me/zonacomfortapodcast

Могут ли чувства неочевидно становиться полезными и влиять на наше поведение? Наше поведение - это реакция на внешний стимул. А база для реакций - эмоции и чувства. Грусть, стыд, страх и другие чувства иногда приобретают вторичную выгоду. И мы начинаем реагировать зафиксированным удобным образом, чтобы добиться желаемого поведения. 

Рассказываю в этом выпуске на своем примере о проявлении вторичной выгоды у грусти и апатии. Восстанавливаю цепочку мыслей и показываю, как формируется шаблон действий, когда тобой движет вторичная выгода.

Привет! Возвращаюсь с новым сезоном и уже конкретной миссией. Я хочу через свежий взгляд на свой школьный опыт показать, как формируются установки и как противостоять их разрушительному воздействию.