Viele wollen schnell sprinten – doch wer wirklich fit sein will, braucht eine stabile Grundlage.
In dieser Folge sprechen wir über Grundlagenausdauer:
Was ist das eigentlich genau? Warum ist sie so entscheidend für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration?

Darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge!

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Lisa & Sven

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