MindUp - dein Podcast für innere Balance und authentischen Erfolg

Zoom-Fatigue: Kein Bock mehr auf Teams, Zoom und Co.?!

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Videotelefonie ist ermüdend und stresst unseren Körper.

Warum und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.

Kurze Zusammenfassung:

-  Generell: versuche mehr Pausen integrieren. Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Meetingkultur.

Konkret:

  • Meetingfenster verkleinern oder weiter weg setzen vom Bildschirm
  • Eigenes Bild ausschalten
  • Kein Multitasking!
  • Video aus: Kurze Pause zwischendurch um sich zu bewegen
  • Video aus: Und um nur Audio zu hören - anstatt alle Gesten der anderen zu sehen

    • Mit meinen 4 Tipps gelingt es dir vielleicht abends etwas mehr Energie zu haben und nicht ganz so erschöpft aus den Meetings zu gehen.

    Probier's mal aus. ich freue mich auf deine Rückmeldung.


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    MindUp - dein Podcast für innere Balance und authentischen ErfolgBy Joana Spark