In deze aflevering ga ik in gesprek met Flora Inghels, auteur van The Flourishing Cycle. We praten over de menstruatiecyclus, hormonen, voeding en hoe meer inzicht in je cyclus je kan helpen om beter te begrijpen wat je lichaam nodig heeft in verschillende fases.

Flora deelt haar persoonlijke verhaal, de visie achter haar boek en praktische inzichten waar je meteen iets aan hebt.

Als expert op het vlak van onder meer hormonen en stress vind ik dit een zeer waardevol onderwerp voor een boek. Juist omdat er tegenwoordig bijzonder veel aandacht uitgaat naar perimenopauze en menopauze, terwijl de basis vaak begint bij een goed begrip van de cyclus zelf.

In deze aflevering spreek ik met Aldo Dorigo: mede-eigenaar van Vitaliteit Werkt.

We hebben het over preventie van uitval, re-integratie en duurzame inzetbaarheid, maar dan zonder de mooie woorden eromheen.

Want waar gaat het nu echt mis? Vaak al veel eerder dan zichtbaar wordt. We praten over signalen die gemist worden, mensen die te lang doorgaan en organisaties die zeggen dat ze aan preventie doen, terwijl de praktijk vaak iets anders laat zien.

Een inhoudelijk gesprek over wat er nodig is om mensen niet alleen productief, maar vooral gezond en vitaal aan het werk te houden.

In deze aflevering spreek ik met Ivo Houben, mede-ontwikkelaar van een unieke gezondheids- en voedingscoach app die ik zelf al langere tijd gebruik binnen mijn trajecten en projecten.

Als expert in vitaliteit, hormoonbalans, stressmanagement en gezonde leefstijl werk ik graag met tools die niet alleen slim bedacht zijn, maar vooral ook praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

In dit gesprek hebben we het over hoe de app is ontstaan, wat hem onderscheidt van alle andere voedingsapps en hoe hij mensen helpt om sneller, eenvoudiger en met meer vertrouwen gezondere keuzes te maken.

Een waardevolle aflevering over innovatie, gedragsverandering en praktische ondersteuning vanuit deze app die echt verschil kan maken om te werken aan je (preventieve) gezondheid!

Meer info over de app & aanschaf: https://start.how2behealthy.nl/healthy-reset-programma-1-maand-021-582336

In deze aflevering ga ik in gesprek met Margareth over het 1 op 1 Dieet. Wie is zij en wat drijft haar? We bespreken wat het dieet precies inhoudt, delen een bijzonder succesverhaal uit de praktijk en gaan ook in op kritische vragen die veel mensen hebben.

Want hoe zit het met maaltijdvervangers, afhankelijkheid en het leren van gezonde keuzes op de lange termijn? Is er onafhankelijke onderbouwing voor de effectiviteit en veiligheid? En hoe wordt rekening gehouden met persoonlijke factoren zoals hormonen, medische klachten, emotie-eten, mentale gezondheid en een druk leven?

Ook hoor je meer over de begeleiding, de grootste uitdagingen voor cliënten en hoe blijvend resultaat na afloop wordt ondersteund.

Een open en eerlijk gesprek over afvallen, begeleiding en de praktijk achter het 1 op 1 Dieet.

In deze aflevering van Zorg met Zin ga ik in gesprek met Ivo Houben (eigenaar How2behealthy en Cure4Life) over een splinternieuw en zéér uniek vitaliteitsplatform: het How2behealthy Pro Dashboard!

Geen standaard platform, maar een praktisch systeem dat gezondheid en leefstijl op een unieke manier benadert en voor iedereen toegankelijk maakt. Een platform waarmee je laagdrempelig passief inkomen kunt genereren.

We praten over:

• Hoe het idee van dit platform is ontstaan

• wat het onderscheidt van alle bestaande online vitaliteitsplatforms en apps

• de unieke award-winning boodschappenapp als dé onderscheidende tool

• hoe dit platform mensen helpt om in het dagelijks leven gezondere keuzes te maken

• waarom dit platform voor verschillende doelgroepen een commercieel interessante oplossing is

• en hoe het platform jou kansen mooie biedt voor een laagdrempelig en duurzaam (passief) verdienmodel

Het vitaliteitsplatform is onder meer interessant voor praktijkhouders, sportscholen, influencers, bedrijven en eenmanszaken.

👉 Meer informatie over het unieke vitaliteitsplatform:

https://how2behealthy.nl/vitaliteit-platform/

👉 Aanmelden voor het webinar (in 30 minuten duidelijke uitleg + gelegenheid om al je vragen te stellen): https://meeting.zoho.com/meeting/register?uId=1531361000000673001

Of stuur mij een mail, dan bel ik je persoonlijk terug: [email protected]

Als drukke en ondernemende vrouw weet jij als geen ander hoe belangrijk het is om in topvorm te blijven. Je hebt een drukke agenda en wilt constant op je best presteren: zowel op professioneel als persoonlijk vlak.

Hoe zorg je er nu voor dat je gezond en energiek blijft in de drukke waan van de dag?

Naast letten op je voeding, zo gezond mogelijk eten en voldoende bewegen en slapen, zijn er nog andere dingen die je kunt doen voor je eigen welzijn en vitaliteit. Luister hier naar mijn persoonlijke favorieten!

Heb je altijd al willen weten hoe een sportschooleigenaar aankijkt tegen fysiek en mentaal fit blijven? Laat je tijdens deze interessante aflevering inspireren, waarin Jeremy zijn persoonlijke visie en verhaal deelt. 

In deze korte aflevering deelt Marieke Frankema haar ervaring over het helen van haar rugpijn door middel van German New Medicine en hypnose. 

• Florence vertelt hoe het online platform Starfish.Health is ontstaan en deelt wat je er allemaal kunt vinden.
• We spreken over de missie van dit online concept en Florence licht de toegevoegde waarde ervan verder toe.
• Ze vertelt over haar inspirerende motto: “Heb je een droom? Begin gewoon.”
• We hebben het over het belang van snel kunnen schakelen in het nu.
• We bespreken de mogelijkheden voor therapeuten en coaches om extra zichtbaar en goed vindbaar te zijn via dit online platform.
• Ze deelt tenslotte een bijzonder interessant (gratis!) aanbod voor coaches en therapeuten.

Luister nu!

Bente van Haaren deelt haar persoonlijke verhaal over haar burn-out. Ze vertelt hoe ze er nu tegenaan kijkt, wat ze voor zichzelf hieruit meeneemt én deelt mooie tips en adviezen.