和我們分享這對夫妻，作為農夫與文字工作者的生活與回家故事。

而這一集，我們繼續聊聊他們心中的永續。

🌱 當周遭多是慣行農法，

小飽是如何堅持自然友善的耕作方式？

✍️ 崇鳳說：「我應該會一直寫到死吧！」

對她而言，文字是一種永續的力量，

可以紀錄日常、傳遞信念，也守護她所認同的價值。

那麼，她又是如何持續這份對寫作的熱情與初心？

🤝 而在兩種截然不同的工作與節奏中，

他們又是如何攜手，維繫彼此關係的永續？

一起來收聽本集 Podcast，

走進小飽與崇鳳的土地與文字世界，

感受他們用行動耕耘出的溫柔與堅持。

#自然農法

#文字的力量

#永續生活

#小飽下田崇鳳寫字

[《同行》分享會] (按日期排序)

★ 3/28(五) PM7:00-9:00

高雄 ‧ 日閱 書局

報名：https://reurl.cc/Y4NnZl

★ 4/20(日) PM2:30-4:30

高雄 ‧ 市立圖書館總館

報名：https://reurl.cc/46eleR

* 6/07(六)PM2:00-3:30

台北 . kawas(大稻埕店)

★ 6/27(五) PM7:00-9:00

嘉義 ‧ 朴子好書室

★ 6/28(六) PM2:00-5:00

桃園 ‧ 新星巷弄書屋(導讀工作坊)

* 6/29(日) PM2:30-4:00

新竹 . 北埔.青空間

小飽下田·崇鳳寫字 粉專

https://www.facebook.com/share/1Nv3ejR5Jb/

小飽下田·崇鳳寫字 官網

https://breadfarmerh.weebly.com

👣百業人物訪談系列👀

透過各行各業的職人之眼，

來觀看他們職業與接觸到的人事物，

重新詮釋他們視角下的永續，

藉由多元且帶有差異性的視角，

讓我們看見永續的更多可能性。

我們將以上下集的方式呈現。

上集我們會針對人物做專訪，

讓聽眾能對來賓有一定程度的認識，

對於來賓能有較清晰的輪廓。

下集則是回到永續的主軸，

來看看百業人物們，

如何在自己職業中獲得平衡、找到永續，

又有什麼樣的永續哲學？

讓我們從中借鏡，

一起探索自己的永續之道。

===========================

時間軸

00:00 開場

00:35 小飽與崇鳳對永續的該念

16:30 小農遇到的挑戰

19:10 如何在不斷變動的潮流裡照到安放自己的所在

20:37 生活周遭永續小故事

27:58 關係永續

31:17 結語

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農田與文字的交織，耕耘與紀錄的共生 。

小飽是一位農夫，

但又不只是農夫——

「小飽下田」的前身是「小飽麵包」，

小飽享受與土地工作，在泥土裡尋找生命的答案。

崇鳳是一位文字工作者，

透過書寫紀錄生活、土地與人們的故事，

用文字為時間留下印記。

十年前，他們回到美濃客家庄，

回到崇鳳的老家，

在這片土地上，

小飽深耕田間，崇鳳則用筆耕耘回憶與日常。

務農與書寫，如何交織成他們的日常？

在這之間又有什麼樣的困難與挑戰？

快來收聽本集 Podcast，一起聆聽小飽與崇鳳的故事！

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來觀看他們職業與接觸到的人事物，

重新詮釋他們視角下的永續，

藉由多元且帶有差異性的視角，

讓我們看見永續的更多可能性。

我們將以上下集的方式呈現。

上集我們會針對人物做專訪，

讓聽眾能對來賓有一定程度的認識，

對於來賓能有較清晰的輪廓。

下集則是回到永續的主軸，

來看看百業人物們，

如何在自己職業中獲得平衡、找到永續，

又有什麼樣的永續哲學？

讓我們從中借鏡，

一起探索自己的永續之道。

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時間軸

00:00 開場

01:12 農夫與作家的生活

06:09 曾經的生活軌跡

09:15 從土地到餐桌

15:00 小飽下田前是小飽麵包

17:15 崇鳳寫字之前是？

26:07 如何堅持自己的信念與道路？

31:26 小飽在客莊生活的故事

33:35 結語

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移民顧問 Monica 帶我們深入了解移民顧問的工作範疇、所需技能與挑戰。

而這一集我們將進一步，

探討「移民」與「永續」的關聯。

移民，不只是選擇居住的地方，

也是一種身份的傳承。

在世界局勢與國際關係快速變化的當下，

移民不僅是一項決策，

更是一種無形的資產與世代的投資——

我們究竟希望留給下一代什麼？

是知識？是環境？是財富？或是未來的可能性？

讓我們一起來聽聽Monica 視角下的「永續」與「移民」吧！

照片提供：Monica

👣百業人物訪談系列👀

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上集我們會針對人物做專訪，

讓聽眾能對來賓有一定程度的認識，

對於來賓能有較清晰的輪廓。

下集則是回到永續的主軸，

來看看百業人物們，

如何在自己職業中獲得平衡、找到永續，

又有什麼樣的永續哲學？

讓我們從中借鏡，

一起探索自己的永續之道。

Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%B5%B0%E5%85%A5%E6%A3%AE%E6%B5%B7/id1747425715

Spotify：https://open.spotify.com/show/3EaDsDGoA9Ue9VjPk0OIDY?si=31ac64d1be194429

KKBOX Podcast：https://kkbox.fm/0t0MNW

SoundOn：https://player.soundon.fm/p/577b2457-8f84-42ff-96a1-5f4cfd3ea546?fbclid=IwY2xjawEV9zpleHRuA2FlbQIxMAABHf64uqVWST0vqqdbKTMH1gRPZ_ub8Bd3oUI8mTQzyw037NbBIZosHAUoYg_aem_lkexGL18oRDyThCcbd0rjA

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時間軸

00:00 開場

00:28 移民顧問眼中的永續：身份的傳承

04:20 Monica生活實踐的永續

07:30 關於無形資產傳承面臨的挑戰

21:22 Monica 心中的安生立命的所在

25:33 結語

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是尋找更好的子女教育與發展機會？

還是考慮多一個身份？

又或者是想在退休後，移居一個氣候宜人、文化包容的國家？

本集百業人物訪談，我們很開心邀請到移民顧問 Monica，帶大家深入了解這個產業。

移民顧問究竟在做什麼？

這份工作又有哪些挑戰與成就感？

想成為移民顧問，需要具備哪些特質與專業知識？

快來收聽本集 Podcast，一起聆聽 Monica 的分享吧！

照片提供：Monica

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透過各行各業的職人之眼，

來觀看他們職業與接觸到的人事物，

重新詮釋他們視角下的永續，

藉由多元且帶有差異性的視角，

讓我們看見永續的更多可能性。

我們將以上下集的方式呈現。

上集我們會針對人物做專訪，

讓聽眾能對來賓有一定程度的認識，

對於來賓能有較清晰的輪廓。

下集則是回到永續的主軸，

來看看百業人物們，

如何在自己職業中獲得平衡、找到永續，

又有什麼樣的永續哲學？

讓我們從中借鏡，

一起探索自己的永續之道。

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時間軸

00:00 開場

00:57 移民顧問的工作範疇

05:51 這份工作需要有什麼專業技能？

13:35 什麼樣的狀況下大眾會希望移入或移出？

20:54 移民工作上的挑戰

23:10 Monica 是如何開始進入移民顧問工作？

24:37 從事這份工作對Monica 生活產生的變化

26:51 另Monica印象深刻的事？

29:54 結語

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我們邀請Ishana分享了她與瑜珈相遇的故事、

瑜珈在她生命中的角色，以及為初學者提供的寶貴建議。

而在這一集，我們再次邀請Ishana，聽聽Ishana如何看待永續，

「當我們在談論永續時，總會覺得是一個龐大而抽象的議題。」

有常常被用「可持續性」來談論。

但究竟什麼是可持續性？

我們如何透過「自我覺察」，

實現個人健康生活的永續，

甚至推動整個世界的永續發展？

「我們怎麼對待自己的身體，就會怎麼對待我們的地球」

讓我們一起來聽聽Ishana如何看待永續，

並如何透過瑜珈、透過覺察，讓我們在生活的循環中找到平衡吧！

✧ 跟著Ishana一起上山✧

╰┈➤ 一月一山活動⛰️親愛的森活圓圈日

走入臺灣森山。

暫停反覆的工作、日常中的角色，全心全意投入自己的身體與心。邀請你共同經驗一段自然而然、不可或缺的時空。豐富生活，擴張邊界。

⎜2025春季· 10:00 - 18:00

2025.02.23(日)

2025.03.16(日)

2025.04.19(六)

⎜地點：陽明山或烏來山區

⎜詳見報名表單： https://forms.gle/YtAFAWxFxansUqAi8

Ishana的最新課程活動總覽，連結如下：

https://instabio.cc/Ishanalove

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讓聽眾能對來賓有一定程度的認識，

對於來賓能有較清晰的輪廓。

下集則是回到永續的主軸，

來看看百業人物們，

如何在自己職業中獲得平衡、找到永續，

又有什麼樣的永續哲學？

讓我們從中借鏡，

一起探索自己的永續之道。

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時間軸

00:00 開場

01:15 作為一個瑜珈老師，永續對Ishana的感覺

14:45 永續中所談的「可持續性」是什麼？

18:30 永續是需要不斷的自我覺察

19:47 最近感受到與永續相關的事：加州野火

28:30 結語：覺察冥想禱詞

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這次，我們非常榮幸地邀請到瑜珈老師 Ishana，

與我們一起分享瑜珈的奧妙。

Ishana 是如何接觸瑜珈？

瑜珈對她來說又有著什麼樣的連結？

我們要如何透過瑜珈，來讓身體強健、心靈平靜？

快來和我們一起聆聽 Ishana 的分享，

開啟屬於你、我的瑜珈之旅吧！

✧ 跟著Ishana一起做瑜伽✧

╰┈➤ 4.27 瑜伽拜日式全解析 ✹ 一日台北工作坊

https://forms.gle/LAjPkBDmNhpJZZcv7

Ishana的最新課程活動總覽，連結如下：

https://instabio.cc/Ishanalove

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透過各行各業的職人之眼，

來觀看他們職業與接觸到的人事物，

重新詮釋他們視角下的永續，

藉由多元且帶有差異性的視角，

讓我們看見永續的更多可能性。

我們將以上下集的方式呈現。

上集我們會針對人物做專訪，

讓聽眾能對來賓有一定程度的認識，

對於來賓能有較清晰的輪廓。

下集則是回到永續的主軸，

來看看百業人物們，

如何在自己職業中獲得平衡、找到永續，

又有什麼樣的永續哲學？

讓我們從中借鏡，

一起探索自己的永續之道。

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時間軸

00:00 開場

01:40 瑜珈是什麼？

03:35 當初如何接觸瑜珈？

10:37 其實一開始沒有想過當瑜珈老師！

18:11 練瑜珈最重要事

22:11 如果是瑜珈小白，Ishana的小建議

24:40 看似練習身體、瑜珈，其實會影響日常生活

26:11 瑜珈是一個沒有競爭是的運動

33:03 結語：瑜珈是認識內在的途徑

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稻子帶我們來到了她在尼泊爾的最後一個服務單位 ——

Kevin Rohan Memorial Eco Foundation。

在這裡，除了執行日常的服務任務，

也更深入了解了尼泊爾的獨特文化—— 學習演奏傳統樂器，感受音符間流露出的歷史與情懷，以及窺探尼泊爾活女神 Kumari 的神秘面紗。

在42 天的尼泊爾旅程，透過與人、與土地交流，可以感受這片土地，更深層的魅力與力量。而這帶給稻子的又是怎樣的體悟呢？

這趟旅程以「社會服務」作為主題，那「社會服務」究竟是什麼呢？

一起來聽聽稻子的真摯分享吧！

＊Podcast 中引用詩句：聖方濟和平祈禱詞 Prayer of peace by Saint Francis

Lord, make me an instrument of your peace.

Where there is hatred, let me sow love.

Where there is injury, pardon.

Where there is doubt, faith.

Where there is despair, hope.

Where there is darkness, light.

Where there is sadness, joy.

O Divine Master,

grant that I may not so much seek

 to be consoled, as to console;

to be understood, as to understand;

to be loved, as to love.

For it is in giving that we receive.

It is in pardoning that we are pardoned,

and it is in dying that we are born to Eternal Life.

👣旅人記事系列👀

為何要離家去遠行？是在逃避還是追尋？

是為了去看那沒見過的世界？

去感受在不同空間狀態下的自己？

身處於不同的文化、面對不同的人群，

在這些旅行的片段裡，反芻、醞釀、轉化、發酵，

成為我們人生裡珍貴的生命印記，

也在旅行的途中，

試著往自己更靠近一點。

透過世界的不同角落，

了解不同文化視角下的生活樣貌，

重新詮釋自己國家、文化上的美麗與醜陋

帶著更多元的視角，讓我們真正理解

世界的面貌。

===========================

時間軸

00:00開場

00:35 單位介紹

07:00 任務工作

10:50 音樂工作坊體驗

17:10 Kumari 活女神

25:20 回顧整趟旅程：什麼是社會服務？

28:23 結語：看世界的心態

29:40 聖方濟和平祈禱詞

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稻子分享了她在 Maitreya Pathshaya Waldorf School 的記憶。

而在本集 Podcast，將帶我們更進一步了解

他們在這所學校展開的各項服務任務，

以及過程中發生挑戰與趣事。

在一所融合校園與農場的空間，究竟有著怎樣的生活與體驗？

而身處尼泊爾第的經濟與觀光大城 Pokhara，

這裡的孩子與環境，又與尼泊爾其他地區有何不同？

讓我們一同聆聽稻子的分享吧！

👣旅人記事系列👀

為何要離家去遠行？是在逃避還是追尋？

是為了去看那沒見過的世界？

去感受在不同空間狀態下的自己？

身處於不同的文化、面對不同的人群，

在這些旅行的片段裡，反芻、醞釀、轉化、發酵，

成為我們人生裡珍貴的生命印記，

也在旅行的途中，

試著往自己更靠近一點。

透過世界的不同角落，

了解不同文化視角下的生活樣貌，

重新詮釋自己國家、文化上的美麗與醜陋

帶著更多元的視角，讓我們真正理解

世界的面貌。

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時間軸

00:00開場

00:26 單位介紹

02:30 校長的故事

06:36 任務一：農事

09:04 任務二：教學

13:04 與之前單位的差異

20:21 結語

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大年初一，新年快樂！！

走入森海 先祝福大家，

在 蛇年

🐍蛇清氣爽 🌼

🐍蛇咪攏歡喜 😄

🐍充滿 蛇prise 的一年🤩

新年特別推出【走入森海新年特輯】的 Podcast，

也是三位夥伴首次同時現聲（到底是哪三位？快去聽就知道！）

感謝大家在過去一年裡的支持與鼓勵，

在這集中，我們不僅回顧了整年精彩的點滴，

還加碼分享了許多幕後小故事，

同時也許下（預告）未來一年裡 走入森海 的新願望與方向。

新的一年，依然需要大家的關照與支持，

讓我們一起走入森海，贏回自己的美好生活吧！

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時間軸

00:00 開場-蛇年吉祥話

01:10 回顧龍年

31:01 新年許願

40:00 結語

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稻子分享了她在尼泊爾雪山中留下的深刻印記。

而在本集 Podcast，

將帶領我們深入了解那些帶領山行的嚮導們，

他們眼中的「山」究竟是什麼模樣？

長期生活在山上，

又會有怎樣的神奇故事與冒險回憶？

就讓我們跟著稻子的分享，

一起走進群山之間，

傾聽來自高海拔的真實經驗與傳說。

讓我們體驗不一樣的山之美，

以及生活在其中的人們對山的熱愛與堅持。

👣旅人記事系列👀

為何要離家去遠行？是在逃避還是追尋？

是為了去看那沒見過的世界？

去感受在不同空間狀態下的自己？

身處於不同的文化、面對不同的人群，

在這些旅行的片段裡，反芻、醞釀、轉化、發酵，

成為我們人生裡珍貴的生命印記，

也在旅行的途中，

試著往自己更靠近一點。

透過世界的不同角落，

了解不同文化視角下的生活樣貌，

重新詮釋自己國家、文化上的美麗與醜陋

帶著更多元的視角，讓我們真正理解

世界的面貌。

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時間軸

00:00 開場

00:46 山行地點

07:20 尼泊爾的嚮導

14:40 爬山是接近神的方式

15:05 奇幻的經驗故事

20:05 如果沒有山世界會毀滅！

23:12 雪山也有垃圾

25:05 人為什麼要爬山？

27:07 結語

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