В этом выпуске подкаста рассказываю о том, как сохранить мотивацию заниматься своим здоровьем и образом жизни.

Что такое мотивация?

Какие виды ее бывают?

Как работает механизм мотивации и причем здесь дофамин?

Разные стратегии достижения желаемого

Конкретные рекомендации по сохранению мотивации для ведения здорового образа жизни

Ведущая подкаста Ксения Войцева - клинический психолог, психотерапевт, коуч, эксперт по вопросам ментального и физического здоровья и благополучия. Создала и ведет просветительский проект "Целая жизнь впереди!" о качестве жизни в 40+.

Больше информации в Telegram:

https://t.me/Ksenia_Voice_Psy

VK:

https://m.vk.com/public215843199?from=groups

Дзен:

https://dzen.ru/psyvoice

#отношения #сайтызнакомств #знакомства