Turbulent & transformatif Zeiten. Net nemme bei mir mee ech gesin bei ganz ville Léit vill Wandel. Genau dowéinst ass dës Folg kuez a knapp an ee Moment vir eis Kraft, eis selwer ze spieren. Wa mir emmer kléng Momenter vir eis huelen an eis Kraftmomenter eieren da kenne mir Chaos besser halen. Alles ass an dir. Du bass esou stark an ausdauerend. Komm hei an huel dir dain Auszeitsmoment vir kraftvoll déi nächt Challenge ze meeschteren. Well esou ass d'Liewen hei op da Aerd. Een Op an Oof.

Ganz vill Léift & Magie vir dech.

Zesumme si mir emmer nach méi stark

Dai Bonnie

Mech net verléieren an da Léift

D'Verbindung zu sech selwer halen och wann een aner Menschen ganz vill gären huet. Verbindung zu sech selwer halen a verbonne sinn mat dengem Geigeniwer. Ech quatschen an dëser Episode bessi iwwert al Muster, Attachment, Erwardungen, Werter & Grenzen a wat mir wichteg an enger Bezeihung ass. Partnerschaftlech Bezeihung, frëndschaftlech Bezeihungen an familiär Bezeihungen. Egal wat ass ech wielen emmer rem mech a bleiwen a Verbindung mat mir selwer wéi mat mengem Geigeniwer. 

Deel mat mir deng Andréck an deng Themen an denge Bezeihungen.

Ech lieben dat Thema 🥰

Vun Haerzen ganz vill Léift & Magie ✨

Dai Bonnie 🌸

An dëser Episode hunn ech de Yannick Gaspar als Gascht am Zréck zu Dir Podcast a mir schwätzen iwwert ee wichtegt Thema - Suizid.

De Yannick deelt seng perséinlech Geschicht vun déiwem Schmerz, ennere Kämpf an vun deene Momenter wou hien sech géint d’Liewen an dann awer vir d’Liewen entscheed huet.

Mir schwätzen driwer,

- wéi et sech ufillt wann alles zevill ass
- wat an engem Mensch wirklech virgeet
- virwat ee sou Gedanken net einfach oofschalte kann
- a wat him geholef huet vir haut sou kraftvoll hei ze sinn.

Dës Folg ass eierlech, beréierend a mecht Raum op vir Verstees-de-mech, Matgefill an Hoffnung.

Wanns du betraff bass oder ee kenns: Du bass net aléng!

Wichteg Ulafstellen❗️

- SOS Détresse (Telefon 45 45 45)
- @LetzBeAware op Instagram & Facebook vir Guidance a Schwierege Momenter


Merci Yannick vir dai Vertrauen an dai Mut. Du bass ee Licht 💖

Vill Léift & Magie ✨

Dai Bonnie 🌸

Haut hunn ech d'Nathalie Krier am Gespréich a mir schwätzen doriwwer wéi mir méi déif a Verbindung mat eis selwer kenne kommen. Mir si gewinnt ze Rennen, ze Funktionéieren, ze Optiméieren an mir fillen eis getrennt. Oofgetrennt vun aisem Kierper, aise Gefiller, vum Moment. Virwat ass dat sou? Wéini hu mir dat esou décidéiert? A wéi fänke mir un nees Verbindung ze wielen?

D'Nathalie an ech schwätzen doriwer :)

D'Nathalie ass MBSR Coach a bid Gruppen sou wéi Eenzelsëtzungen un. Hat verbennt Achtsamkeet, mat Matgefill, Nervesystem Regulatioun & Traumawëssen. Seng Platz huet et am Liewenshaus zu Wormeldange fonnt. 

Du fënns hat op Instagram ënnert @nathaliekrier_mindfulness an op senger Webseit www.nathaliekrier.com

D'Nathalie huet sain aktuelle Programm Herzstück, wou hat Raum bid vir méi a Verbindung zu dir ze kommen. Herzstück start den 17/4 an et si nach puer Platze frei. Kuck op senger Webseit no vir méi Infos.

D'Nathalie & ech bidden och gemeinsam ee Krees un am Liewenshaus den 10/05/2026 vir zesummen bei eis selwer zréck ze kommen. Mir verbréngen een Dag zesummen andeems mir méi a Connexioun mat eis an eisem Kierper kommen. Wells du do dobei sinn da kuck bei him a bei mir op Instagram lanscht.

Fënns du dech hei rem bei Funktionéieren, Machen an ni ee Moment vir sech fannen?

Da lauschter onbedengt hei ran :)

Ganz vill Léift & Magie

Dai Bonnie

An dëser Episode hunn ech d’Xénia bei mir am Zréck zu Dir Podcast. Hat zielt ais vu sengem Trauma an d’Auswierkungen dorober. Wéi et verzweifelt géint seng Panikattacke gekämpft huet an sech emmer méi aus dem Liewen zréckgezunn huet.

Wat war den Dréipunkt wou d’Xénia Stop gesot huet?

Wéi geseit sain Heelungswee aus?

Wéi geet et haut mat Herausfuerderungen em?

Mir schwätzen iwwert Hoffnung, Heelung a wéi ee Stéck vir Stéck an seng Kraft ka kommen.

A senger ganzer Kraft huet d'Xénia och sain eegene Podcast gegrënnt a schwätzt iwwert genau esou Themen. Lauschter onbedéngt mol bei him eran. Sai Podcast heescht "Ee Raum fir dech" by Xénia XJB. Lauschter op Spotify. A fann hat op Instagram ennert @xenia_xjb

Merci du wonnerbart Xénia vir dëst wertvollt Gespréich.

Lauschter wéi emmer op Spotify & op Apple Podcast.

Ganz vill Léift a Magie 

Dai Bonnie