V posledním dílů 1. série našeho podcastu jsme se zodpověděli otázky, které nám přišly od posluchačů z celého světa!

Kuba a Jonda sestavili seznam bodů, které z jejich pohledu pomohou většině lezců se nejsnáze zlepšit. Pomůže některý z nich i Tobě?

V této epizodě se podíváme na nejčastější chyby, popovídáme si o bezúsilné síle a v druhé části se ponoříme do umění patování.

V tomto díle jsme se pobavili o našem letním bouldrování v zahraničí a specifikách klasifikace a větráčků u chytů.

V tomto díle zabrouzdáme do mentálního nastavení, pobavíme se o motivaci o cílech v lezení a Chrisi Sharmovi na příští olympiádě.

V osmém díle Zrnka Písku se pobavíme nejprve o mobilitě a protahování a v druhé části zabrousíme do nastavení mysli a povíme si, proč se nevyplatí každý den jíst čokoládku.

Viset nebo shybovat? Snažili jsme se pro vás rozluštit největší rébus lezeckého posilování od soumraku věků? A co na to Slovinská megastar Janja Garnbret? Poslechni si Zrnko písku o posilování!

V tomto díle se podíváme na zoubek projektování boulderů a cest a Jonda nám prozradí svoje tips & tricks.

V 5 díle našeho lezeckého podcastu jsme si povídali o stavění cest a jejich vlivu na naše zdraví a kvalitu lezeckého pohybu.

Ve 4 díle našeho lezeckého podcastu se konečně stalo to, co jsme vám 3 díly slibovali - opustili jsme lezeckou techniku a vrhli jsme se na další důležité lezecké téma - bolesti a zranění. Snad vám bude tato epizoda k užitku a umožňí vám vyhnout se případným bolestem a zranění.