Bist du dir selbst eigentlich ein guter Freund? Wenn die Antwort nicht eindeutig ist, ist diese Episode für dich.

Stress, übermäßige Anpassung, Perfektionismus, fehlende Grenzen oder starke Emotionen reißen den Kontakt zu uns selbst leise ab – oft ohne dass wir es merken. Denise zeigt dir, woran du das erkennst und wie du behutsam wieder zu dir findest.

Raus aus dem Gedankenkarussell – mit einer geführten Meditation am Strand. Keine Vorkenntnisse nötig, einfach Kopfhörer aufsetzen.

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Mehr Impulse zwischen den Episoden:

PASCVAL – pascval.com

Alltag, der sich schwerer anfühlt als er müsste. Momente, in denen du funktionierst, aber dich selbst dabei aus dem Blick verlierst. Genau da setze ich an. Ich bin Denise – Mentorin, Unternehmerin und ehemalige Rechtsanwältin mit über 25 Jahren Erfahrung darin, wie Menschen unter Druck ticken.

Auf diesem Kanal geht es um die kleinen, aber entscheidenden Dinge: wie du mit dir selbst umgehst, was dir wirklich gut tut und wie du lernst, klarer und ruhiger auf dein Leben zu schauen – ohne Druck, ohne Perfektion.

Wenn es ein Thema gibt, das dich gerade beschäftigt, schreib es gern in die Kommentare. Ich freue mich über Anregungen und greife sie in kommenden Videos auf.

🎧 Raus aus dem Gedankenkarussell – mit einer geführten Meditation am Strand. Keine Vorkenntnisse, einfach Kopfhörer aufsetzen und loslassen.

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Musik: PASCVAL