Esploriamo insieme come lo zucchero influisce sulla salute cognitiva, incidendo sulla memoria, sull'umore e sulla nostra capacità mentale. 

Infine la nostra salute fisica e mentale dipende dalla nostra alimentazione.  Pertanto è responsabilità nostra mantenere un sano equilibrio tra mente e corpo. Quindi non esitare a consultare il tuo medico o nutrizionista per ricevere indicazionipersonalizzate. Prendiamoci cura con consapevolezza del nostro cervello

Questo Podcast è scritto e prodotto da emmivelez in collaborazione con  David Marin 

Musica utilizzata: La sinfonia itinerante di Savfk - www.youtube.com/@savfkmusic

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👋🏼CHI SONO:

Sono Emmi mamma, laureata in Marketing. Collaboro con liberi professionisti che vogliono creare o gestire la loro attività tramite i contenuti online. 

Intenzionalmente è un Podcast dove condivido le mie scoperte sul cervello. Sono convinta che la crescita personale e professionale siano importanti ma: prendersi cura sia del corpo che del cervello, con intenzione, sia fondamentale per coltivare una vita in equilibrio. 

Continua ad approfondire e prendi decisioni informate in pro del tuo benessere e la tua salute a lungo termine.

https://www.valledaostaglocal.it/2023/10/12/leggi-notizia/argomenti/cronaca-4/articolo/i-dieci-cibi-pieni-di-zucchero-che-passano-inosservati.html

inran.it

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149763422000409

Solfrim et al. (2019). Consumption of added sugar and risk of dementia: A meta-analysis of prospective studies. European Journal of Neurology, 26(11), 1891-1899. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10921393/