Ein Fotoshooting m Sommer 2019 hat das Fass zum Überlaufen gebracht.

"So breit wollte ich nie werden! Ich war zum ersten Mal in meinem Leben dreistellig. Ich habe meiner Familie gesagt: Wenn ich jetzt nichts änder muss ich unglücklich sterben!"

Wie ihre Familie darauf reagiert hat, warum gleich acht Kinder davon profitieren und wie viel Dana über Weihnachten mit dem Programm: Zuckerfrei leben mit Kindern abgenommen hat, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Warum du in einer zuckerfreien Ernährung auf diese Austauschstoffe verzichten solltest, darum geht es in meinem Interview mit Sabine Brüß.

Außerdem hat Sabine eine eigene spannende Geschichte mit dem Thema Zuckerfrei. Warum Sabine ihre zwei, heute inzwischen erwachsenen Söhne, drei Jahre lang streng zuckerfrei ernährt hat.

Schokocreme, beliebt nicht nur bei Kindern auf dem Frühstückstisch.

Leider aber lässt uns dieses Frühstück weder gut denken, noch sättigt es lange, sondern setzt sich schnell auf die Hüfte.

Aber wie kann eine gute Alternative aussehen und wie bekomme ich es meiner Familie schmackhaft gemacht?

Benutze ich Birkenzucker und Co für meine Rezepte?

Warum nicht Softdrinks mit Süßstoffen benutzen?

Das sind tägliche Fragen an mich.

Warum ich auf diese Zuckeraustauschstoffe nicht zurückgreife erfährst du in dieser Podcastepisode.

Wenn ich deine Zuckerfrei Fee wäre, was genau würdest du dir von mir wünschen?

Diese Frage stelle ich dir wenn du in meine Facebook-Gruppe kommst.

Eine der häufigsten Antworten ist:

"Mach das ich keine Heißhunger-Attacken mehr habe!"

Beim lesen dieser Antworten möchte ich am liebsten immer eines tun:

Wie ich vom Zuckerjunkie zur Zuckerfrei-Queen ;-) wurde.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise. Vom Baby und Kleinkind das kein Gemüse gegessen hat. Das immer auf der Suche war nach etwas süßem.

Vom Teenager der sich im JoJo-Effekt auf über 100kg gehungert hat.

Von der jungen Erwachsenen, der so langsam ein Licht aufging, dass das nicht der Weg sein kann. Leider hat es dann noch über ein Jahrzehnt gedauert bis ich dem Zucker Adieu sagen konnte.

Heute nehme ich Menschen mit auf die zuckerfreie Reise.

Mehrere tausend haben meine Zuckerfrei-Challenge mit gemacht.

Klick rein und erfahre mehr!

Es gibt unterschiedliche Definitionen wie Menschen Zuckerfrei leben. In dieser Folge spreche ich über 3 mögliche Stufen. Wenn Zuckerfrei für dich mehr werden soll als ein mehrtägiger Reset wirst du dein persönliches Zuckerfrei selber entwickeln. Du bist dein eigener Experte. Schau womit es dir gut geht und was du dauerhaft gut umsetzen und leben kannst.

Zuckerfrei hört sich super an - aber du weißt nicht wo du anfangen sollst.

In dieser Podcastfolge erfährst du wie du Zuckerfrei Schritt für Schritt umsetzen kannst.