Wann fühlen wir uns wirklich zufrieden? Die Wissenschaft sagt: Zufriedenheit entsteht, wenn wir etwas anstreben und erwarten und dies dann auch erreichen. Zufriedenheit hat viele Vorteile im Alltag: Wer beispielsweise mit sich selbst zufrieden ist, der verspürt das Leben als angenehmer und reagiert auch in schwierigen Momenten entspannter. Gerade zum Jahreswechsel ist es wichtig, mit einer gewissen Zufriedenheit das Jahr 2022 abzuschließen und optimistisch aufs kommende neue Jahr zu blicken. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät, wie das funktioniert.