お疲れ様です！ジェイとマックスです。

今週のエピソードでは前回の同じようにまたAnthony RobbinsのAwaken the Giant Withinという本の気に入った章について話し合いました。

今回話し合った章は「価値観」についてでした。

Anthony Robbinsによると、価値観とは、感じたい感情と感じたくない感情の２つの方向があります。 価値観には、優先順位があり、その順位によっての決断に大きく影響を与えます。 そして、意図的に自分の感じたいと感じたくない価値観を自分で決めないと、価値観の葛藤が生み出される可能性が高くなり、感じたい価値観に近づきたいのに、同時に感じたくない価値観を避けようとしているので、結果的に私たちの 前進を妨げる要因となります。 

 ジェイとマックスの感じたい・感じたくない価値観は何でしょう？皆さんの感じたい・感じたくない価値観は何でしょう？価値観の対立を感じたことはあるのでしょうか？ぜひ皆さんに本ポッドキャストをお聴きになっていただき、皆さんのご意見・コメントをいただきたいという風に思います。どうぞよろしくお願いいたします！

皆さんこんばんは！今週いかがお過ごしでしょうか。桜が満開して花見を楽しんでいる時期ですよね。

今週は僕とジェイはアイデンティティについて語り合っています。アイデンティティとはよく育ってきた環境による定義される事が多いのですが、自分で定義する事によって人生や生き方が変わることがあります！例えば「自分はどういう人なのか、どういう価値観を持っているか、どういうことを軸にして行動しているか」を定義するによって生き方やそもそもとる行動は変わることさえあります。

コメントやご意見あればぜひお願いします！ではまた来週！

皆さんこんばんは！今週はどうお過ごしでしょうか。桜が咲き始めているこの時期にもう少し暖かくなって欲しいですね。

今回のポッドキャストのテーマは夜の習慣です。前回の二エピソード朝の習慣だったのですが、朝の習慣は夜の習慣あってのものだと思います。朝の時間に比べて日常生活や仕事などに影響されやすい夜の習慣を実践するため、自分の自制心は試されることあるのではないでしょうか。しかし、夜の習慣をサボると朝の習慣はとても実践しづらくなります。（経験済みです（笑））

僕たちも今身に付けようとしているこの大事な夜の習慣、一緒に実践して行きましょう！

ではまた来週！

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皆様、お疲れ様です！

前回の続き、朝の習慣にあたって今まで僕たちがやってみたことの経験やこれからやってみたいことについて話し合いました。

具体的にはアファメーションの効果、朝の運動のし方や間欠的断食などついてお話ししました。

皆さんからのコメントをお楽しみにしていますので、よろしければぜひお聴きくださいませ！よろしくお願いします！

皆さんは、毎朝１日を始めるにあたって、何か決まった習慣はありますか？

一日の流れが朝の過ごし方によって大きく影響され、最大限の人生を送るのが最大限の朝から始まることだと、僕たちは確信しています。

成功者、有名なCEO、お金持ちなども何を共通しているかという、必ず朝の習慣があるということです。

なので、僕とマックスがいろんな本やポッドキャストで彼らの習慣について学び、いろんな習慣を実践してきました。

そして本エピソードでは、僕たちの朝の習慣を実践した経験について話し合い、朝の習慣に効果があるのか、そしてその効果は何なのかについて議論してみました。

では、よろしかったらぜひお聴きくださいませ！

皆さんの朝の習慣についての意見や経験をお聞きしたいので、ぜひコメントしてください！

皆さんこんばんは！マックスです。最大限の人生を送ろうぜ！のポドルスキのなんと8回目のエピソードです！今後とも頑張ります！（笑）

今週のテーマは「成長」です。「革命的な教育とは」シリーズの最後のエピソード、5本目の柱、成長。人間は成長し続ける存在で、常に成長していないと幸せになれないと言われています。ある人の言葉を借りると「成長しているか死んでいるかのどっちか」。日々の試練となる毎日において成長しなければならない。僕は最近に習慣化してきたのは、寝る前に「今日何を学んだの？」を自分に言い聞かせることで、この成長の意識を少しでも高めることができて、おすすめです！

ではまた来週！

みんなさんこんばんは！マックスです。今週は僕とジェイはインパクトについて語り合う。インパクトというと具体的にどういうことなのかと思う人はいるかもしれません。今回のエピソードのテーマのインパクトというのは「世の中に与える影響」「貢献」ということになります。

人にはその人しかできないインパクトがあって、最大限の人生というの事も自分らしい最大限の貢献をするといっても過言ではないでしょう。

いつも聴いてくれてありがとうございます！ではまた来週！

みなさんこんばんは！今週のポッドキャストをお届けします！今週のテーマは「つながり」です。最大限の人生は1人で送れるものではないです。マックスとジェイは人生で欠かせない、人の幸せに一番影響すると言われる、人とのつながりの質について語り合う。皆さんにとっても「つながり」について改めて考えるきっかけになっていたら何より嬉しいです！

では、また来週！

前回の続きで、今回はマックスとジェーが健康というテーマにまつわる話します。最大限の人生を送るには不可欠になるのが健康。その大切さを意味するのが次のインドことわざ：

「健康な人には何千の願いがあるが、不健康な人にはただ一つの願いしかない。」

インフルエンザが流行しているこの寒い中、改めて健康について考える機会になって頂ければと思います！

 お疲れ様です！