今回は、「心と身体のリラックス」というテーマのもと、全2回に渡ってゲストにプロをお迎えし、お話を伺っていきます。

気持ちよくリラックスする方法や、休息について語っていただきました。

▼出演ゲスト

ASUMI

戦略的休息コンサルタント、ヨガ・マインドフルネスインストラクター（⁠紹介ページ⁠）

鈴木直（すずきなお）

ボディケアトレーナー、メンタルトレーナー（⁠紹介ページ⁠）

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