我們常常以為認識自己要靠思考、靠反省、靠不斷問自己問題。但今天這集，一位跳了15年街舞的老師要告訴你：身體比腦袋更懂你是誰。

小蘋果老師從幼稚園就知道跳舞是她生命中要做的事，但真正的轉變發生在三年前生完孩子之後，她開始能感知學生上課前的情緒狀態，甚至發現當她先感受身體再說話時，教學內容會更貼近學生當下的需求。

這集你會聽到：

• 為什麼「身體啟動」能改變思路、轉化情緒，讓原本的大事變小
• 從「應該成為」到「想要成為」的生命轉變過程
• 透過感受身體中軸（脊椎）來找到存在感，讓自己真正安頓下來
• 如何結合靈性的身體覺察與理性的思考提問，創造一條既落地又超越的自我探索之路

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